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#1705 結果をコントロールしない養生 · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は。
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  今 日 は 今 収 録 し て い る の は 10月 の え っ と 21日 火 曜 日 の 夜 な ん で す け ど、 今
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  日 は ね、 昨 日 お 話 し し て い た 通 り デ ィ ワ リ と い う ね。
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  光 の 祭 典 と い う ふ う に も 言 わ れ て る ん で す け ど、 イ ン ド で 言 う と こ ろ の お
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  正 月 み た い な ね 日 だ っ た の で。 先 生 の お 家 に 行 っ て、 一 緒 に お 祝 い を
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  し て 帰 っ て き た と こ ろ で す ね。 は い。
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  で、 ま あ、 楽 し く ね。 本 当 に ね、 楽 し く 過 ご し て き た ん で す
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  け ど、 今 日 も お 祈 り の 儀 式 と い う か セ レ モ ニ ー が あ っ た ん で す け ど、 あ の、
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  こ う い う ね、 お 祈 り と か っ て い う こ と っ て、 普 通 に 暮 ら し て い た ら、 あ の、 特
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  に ね。 お 家 が 何 か 特 定 の 宗 教 と か に ね、 入 っ
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  て い る と か そ う い う こ と が な け れ ば。 ま あ 普 通 に 暮 ら し て た ら、 こ の お 祈 り
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  の セ レ モ ニ ー に ね、 参 加 す る っ て こ と は ほ ぼ な い 人 の 方 が 多 い と 思 う ん で
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  す け ど。 あ の、 実 際 に 参 加 し て み て、 毎 回 思 う
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  ん で す け ど ね。 そ う い う の が な け れ ば、 私 は ま あ。
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  家 に い た だ ろ う。 で、 家 に い て 明 日 何 し よ う か な っ て 考
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  え た り と か。 な ん か ゾ ゾ タ ウ ン と か 見 て ね。
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  あ、 そ ろ そ ろ 秋 服 が 欲 し い な、 寒 く な っ て き た か ら ニ ッ ト と か 欲 し い な と
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  か っ て パ ト ロ ー ル を し た り と か、 あ る い は 仕 事 の こ と を ね、 考 え た り と か し
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  て、 自 分 が や る こ と、 こ ん な こ と を や り た い な っ て い う こ と だ っ た り と か。
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  ま あ。 お 祈 り の 時 間 が な け れ ば、 自 分 の こ と
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  を ね、 考 え て い た と 思 う ん で す よ ね。 自 分 が 何 を し た い か と か、 何 が 欲 し い
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  か と か、 ど う な り た い か と か、 自 分 の こ と を ね、 考 え る 時 間 に 使 っ て い く と
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  思 う ん で す け ど、 そ の お 祈 り の ね。 え え、 セ レ モ ニ ー っ て い う の は、 自 分
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  の こ と を 考 え る 時 間 が な い ん で す よ ね。
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  純 粋 な 気 持 ち で そ こ に い る こ と が で き る の で。
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  え え、 特 に ね、 何 か 結 果 を 求 め る と か、 そ れ に 意 味 を 求 め る っ て い う こ と は
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  な く、 純 粋 に え え、 そ こ に い る っ て い う だ け の 時 間 が で き る か ら、 そ の 時 間
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  が 私 に と っ て は す ご く。 う ん、 今 ま で な か っ た 体 験 だ な と 思 っ
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  て ね。 え え、 大 切 な 時 間 だ な と 思 っ て ね。
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  今 日 も 過 ご し て き ま し た ね。 う ん。
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  だ か ら、 こ う い う お 祈 り の セ レ モ ニ ー じ ゃ な く て も い い ん で す け ど。
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  え え、 例 え ば ね え え、 1週 間 に 1回 と か、 一日 に 1回、 近 所 の 神 社 に 行 っ て ね え
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  え、 手 を 合 わ せ る と か、 そ う い う 習 慣 が あ る 人 な ん か は、 ま あ。
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  日 頃 か ら ね え え、 自 分 の こ と を 考 え る 以 外 の 純 粋 な。
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  あ あ、 気 持 ち に な る 時 間 っ て い う の は ね、 取 れ て い る ん だ ろ う な っ て 思 う ん
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  で す け ど、 私 は そ う い う の が な か っ た の で ね。
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  え え、 そ う い う お 祈 り の 時 間 が 体 験 で き た っ て い う の は ね、 と っ て も あ あ、
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  ラ ッ キ ー だ な っ て い う ふ う に ね、 思 っ た り も し て お り ま し た ね。
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  は い。 と て も 素 敵 な 一日 を 過 ご し て ま い り ま
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  し た。 え え。
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  で、 今 日 は あ あ、 お 便 り を ご 紹 介 し て。 お 話 し す る コ メ ン ト を ご 紹 介 し て お
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  話 し す る ん で す け れ ど も、 え っ と、 本 題 の お 便 り の 方 で は、 え え、 四 ヶ 月 ぐ
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  ら い 生 理 が 来 な い こ と が、 一 年 の 間 で え え、 何 回 か あ る っ て い う ね。
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  そ う い っ た お 便 り に お 返 事 を し よ う か な と 思 っ て ま す。
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  え え、 あ と で す ね、 こ の 本 題 に 入 る 前 に ち ょ っ と ね、 こ れ も う 自 分 で も び っ
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  く り し た こ と な ん で す け ど。 え え、 私 で す ね。
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  ま あ、 日 曜 日 の 配 信 は ね、 お 休 み し ま す と い う こ と で お 休 み し た ん で す け
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  ど。 え え、 ま さ か の 月 曜 日 の 配 信 を す っ か
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  り 忘 れ て し ま っ て お り ま し て。 え え、 そ う、 配 信 の を し な か っ た の は
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  忘 れ て ま し た っ て い う ね、 そ う い う 理 由 で し た。
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  な の で、 特 に す ご く 何 か 忙 し く て と か。
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  う ん、 な ん か そ う い う こ と も な か っ た ん で す け ど、 ま あ 忙 し く。
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  う ん、 結 構 ね、 日 曜 日 は ガ ッ ツ リ ジ ョ ー テ ィ 氏 の 勉 強 を し て い た ん で す よ
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  ね。 そ れ で え え、 も う 一日 の 終 わ り に は あ
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  の。 一日 走 り き っ た、 や り き っ た 満 足 み た
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  い な 感 じ に な っ て い て。 で、 夜 ご 飯 は ね、 近 所 の え え 谷 屋 っ て
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  い う ね、 水 天 宮 に あ る と っ て も 美 味 し い う ど ん 屋 さ ん が あ る ん で す け ど、 そ
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  こ に 行 っ て ね、 お う ど ん を 食 べ る っ て い う こ と を し た ら、 も う 眠 く な っ て 寝
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  た っ て い う ね。 た だ、 そ れ だ け の 理 由 で、 月 曜 日 の 配
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  信 を 忘 れ て し ま い ま し た。 え え、 ち ょ っ と ね、 忘 れ る っ て い う こ
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  と は あ ん ま り な い よ う に し た い な と い う ふ う に ね、 反 省 は し て お り ま す け
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  れ ど も。 あ の、 一 緒 に 過 ご し て い る ツ ー さ ん は
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  で す ね、 私 が 収 録 を し て い な い な っ て こ と に は 気 づ い て い た み た い な ん で
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  す け ど、 ま あ、 い い ん じ ゃ な い か な と い う こ と で ほ っ と い て く れ た。
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  そ う で す ね。 は い、 そ う で す ね。
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  ま あ、 ま た 忘 れ る こ と も あ る か も し れ な い で す け ど。
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  あ の、 は い、 そ う い う 感 じ で す。 で は で は、 今 日 の お 便 り を ご 紹 介 し た
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  い と 思 い ま す。 ゴ ハ ミ ソ ネ ー ム ク ロ ー ブ に ゃ ん こ さ
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  ん か ら お 便 り を い た だ い て お り ま す。 こ ん に ち は。
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  初 め て メ ッ セ ー ジ し ま す。 ご 飯 と 味 噌 汁 と い う 番 組 名 に 最 初 は
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  惹 か れ て 穏 や か な 雰 囲 気 が 心 地 よ く、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の 知 恵 を 生 活 の 中
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  で ど の よ う に 考 え る か お 話 し さ れ る の が と て も 興 味 深 く、 三 年 ほ ど 前 か ら
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  拝 聴 し て い ま す。 更 年 期 と 言 わ れ る 年 頃 な の で す が、 笑
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  い 生 理 が 四 ヶ 月 ほ ど 来 て い ま せ ん。 こ れ ま で の 状 況 か ら ま だ 閉 経 で は な
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  い と 思 い ま す。 こ こ 数、 こ こ 何 年 か 一 年 に 数 回、 同 様
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  の 状 態 に あ る こ と が あ り、 な る こ と が あ り、 婦 人 科 で 薬 を 処 方 し て も ら い、
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  強 制 的 に 生 理 を 起 こ す と い う こ と を し て い ま す。
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  カ ッ コ 出 て 行 く も の が た ま っ た ま ま に な る の が 体 に 良 く な い と の こ と。
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  何 度 も 繰 り 返 す の は ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の 視 点 か ら。
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  ど ん な こ と が 考 え ら れ る の で し ょ う か？
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  体 が 何 か メ ッ セ ー ジ を 送 っ て く れ て い る の か な。
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  で も 自 分 で 読 み 解 け な い の で、 も し よ け れ ば メ ッ セ ー ジ を い た だ け る と 幸
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  い で す。 こ れ か ら も ご は み そ を 楽 し み に し て
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  い ま す。 私 も 早 寝 早 起 き で 体 調 を 整 え て い ま
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  す。 キ ョ ン さ ん も お 元 気 で と い う ね。
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  お 便 り い た だ き ま し た。 ク ロ ー ブ に ゃ ん こ さ ん あ り が と う ご
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  ざ い ま す。 生 理 が ね、 四 ヶ 月 ほ ど 来 て い ま せ ん。
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  そ し て そ れ が 一 年 に 数 回、 同 様 の 状 態 に な る と い う こ と で。
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  ね、 混 乱 し ち ゃ い ま す よ ね。 焦 っ ち ゃ い ま す よ ね、 な ん か 特 に。
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  や っ ぱ り ね、 私 も ね、 そ ろ そ ろ そ う い う お 年 頃 な の で、 生 理 が ね、 い つ も 通
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  り じ ゃ な い よ う な こ と が あ る と、 ち ょ っ と 不 安 に な る こ と も あ る ん で す け
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  ど。 え っ と、 私 が ね、 学 ん だ ア ー ユ ル ヴ ェ
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  ー ダ の 考 え 方 で 言 う と。 あ の、 常 に 包 括 的 な 視 点 を 持 つ っ て い
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  う こ と が 大 事 だ よ っ て い う ふ う に 教 わ っ て い る ん で す ね。
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  な の で、 え え ク ロ ー ブ に ゃ ん こ さ ん の 症 状 と し て お 知 ら せ と し て き て い る
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  こ と っ て い う の は、 生 理 が 四 ヶ 月 ほ ど 起 き て い な い、 生 理 が あ あ、 通 常 通 り
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  来 な い う ん っ て い う 状 態 っ て い う の は、 結 果 的 に そ う な っ て い る よ ね っ て
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  い う こ と な の で、 そ れ を 直 そ う と す る っ て こ と は。
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  考 え な い で す よ ね。 ま あ、 結 果 的 に 治 れ ば い い ん で す け
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  ど、 お そ ら く そ れ 以 外 の と こ ろ で、 え え、 他 の ね、 お 知 ら せ が 来 て い る と 思
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  う ん で す よ ね。 え え。
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  で、 そ れ を 見 つ け る た め に は ど う し た ら い い の か っ て い う と、 ま あ、 チ ェ ッ
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  ク ポ イ ン ト は い く つ か あ る ん で す け ど、 え え と ね え え、 ま ず は 便 の 状 態 で
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  す よ ね で。 特 に こ う い う 生 理 と か に 関 わ る こ と
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  で あ れ ば、 便 秘 に な っ て い な い か な っ て い う こ と だ っ た り で す ね。
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  え え。 便 の 状 態 が。
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  あ あ、 い い 状 態 な の か ど う か で、 便 の 状 態 っ て い う の は、 体 の 中 の 状 態 を 教
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  え て く れ る の で、 便 が ど う い う 状 態 な の か が わ か れ ば、 体 の 中 の。
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  え え、 同 社 の バ ラ ン ス が ね、 今 ど ん な 感 じ な の か っ て い う の が 割 と あ の。
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  今、 ど ん な 状 態 な の か っ て い う こ と が す ぐ に わ か る ん で す よ ね。
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  で、 便 を 整 え る た め に ど う し た ら い い か。
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  例 え ば ピ ッ タ が 過 剰 な 便 と か だ っ た ら、 下 痢 っ ぽ く な っ ち ゃ っ た り と か
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  ね。 水 便 み た い に な っ ち ゃ っ た り と か す
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  る っ て こ と が あ っ た り。 カ フ ァ が ね、 過 剰 に な っ て い る 体 の 状
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  態 だ っ た ら 便 秘。 に も な る ん で す け ど、 そ の 便 秘 の 状 態
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  っ て い う の が、 あ の 便 が ね、 ベ タ ベ タ し て い て な か な か 出 て こ な い み た い
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  な。 便 器 に ね、 ベ タ ッ と く っ つ い ち ゃ う よ
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  う な 便 だ っ た り と か。 そ れ が カ フ ァ が 過 剰 に な っ て い る 状
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  態 で で、 も う 一 つ バ ー タ ー で す ね。 こ の バ ー タ ー が 高 め な 状 態 っ て い う
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  の は、 ま あ 便 秘 の 代 表 と 言 っ て も い い か な っ て 思 う ん で す け ど。
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  ま あ 便 が ね、 カ チ カ チ に な っ ち ゃ っ て、 ウ サ ギ の コ ロ コ ロ う ん ち に な っ ち
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  ゃ っ た り と か、 な か な か 便 が 出 て こ な い。
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  頑 張 っ て 出 さ な い と 便 が 出 て こ な い と か、 便 が 出 る と き に お 尻 が 切 れ て 痛
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  い と か、 そ う い う 感 じ で 便 を 見 れ ば、 体 の 中 の 同 社 の。
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  の 状 態 が ど ん な 感 じ か が わ か る の で、 そ の 都 度 自 分 の 便 の 状 態 を 見 て、 同 社
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  の バ ラ ン ス ど う な の か な っ て 確 認 し た ら、 次 の 食 事 で も う 即 整 え る。
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  ま あ 食 事 と か 睡 眠 と か で 即 整 え る っ て い う こ と を 繰 り 返 し て い く。
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  で、 便 を ま ず 整 え て い き ま す よ っ て い う こ と が 大 事。
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  こ れ は も う 毎 日 や る こ と で す ね。 私 も 毎 日 や っ て ま す ね。
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  あ の 毎 日 や る し、 あ の、 し ょ っ ち ゅ う 乱 れ る ん で す よ。
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  で も、 そ の 便 を 整 え る っ て い う と こ ろ か ら 改 善 し て い く と、 そ ん な に ひ ど く
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  自 分 が 乱 れ る っ て こ と が な い の で、 こ の 便 を 見 て 整 え る っ て い う 方 法 は と
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  っ て も お す す め で す ね。 で、 便 の 状 態 に 気 づ か な い 時 も、 時 が
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  あ っ た と し た ら、 今 度 何 に 出 て く る か っ て い う と、 肌 で す よ ね、 体 の 中 か ら。
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  あ の お 知 ら せ っ て い う の は、 中 か ら 外 に 出 て く る も の で 見 て い く の で、 吹 き
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  出 物 が 出 て い な い か な と か ね。 湿 疹 と か で き て い な い か な と か ね。
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  肌 が ガ サ ガ サ し て い た り し な い か な と か ね。
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  か ゆ か っ た り し て い な い か な と か、 そ う や っ て 肌 の 状 態 に 現 れ て き た り と
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  か。 あ と は 下 の 状 態 と か で す よ ね。
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  下 ゴ ケ の 状 態。 下 ゴ ケ が あ あ、 す ご く べ っ た り、 ド ロ
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  ド ロ に つ い て い な い か な と か ね。 そ う い っ た と こ ろ で 判 断 し て い く。
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  あ と は 目 の 色 を 見 た り と か、 顔 色 見 た り と か っ て い う、 自 分 と と に か く 向 き
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  合 う っ て い う こ と を し て、 そ の 都 度 整 え る っ て い う の が 大 事 で。
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  こ れ は 体 の こ と だ け じ ゃ な く て、 心 も そ う な ん で す ね。
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  結 構 体 が 崩 れ る の っ て、 心 の 状 態 が 崩 れ る こ と か ら も。
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  大 き い な っ て 私 は 思 っ て い る の で。 毎 日 毎 朝、 自 分 が 起 き た と き の 心 の 状
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  態 を 観 察 す る っ て い う の が す ご く ね、 大 事 だ な っ て 思 っ て い て。
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  私 の 場 合 は 瞑 想 を や っ て い る の で、 毎 日 15分 か ら 30分 ぐ ら い。
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  の 時 間 を 使 っ て、 自 分 自 身 の 心 を を 鎮 め る っ て い う こ と を す る ん で す け ど。
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  そ こ ま で や ら な く て も、 毎 日、 朝 起 き た と き に、 こ れ は も う ベ ッ ド の 中 と か
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  で も い い ん で す け ど。 今 の 自 分 の 心 の 状 態、 ど ん な 感 じ か
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  な、 明 る く 前 向 き な の か な、 そ れ と も な ん か だ る い な っ て 感 じ て る の か な
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  と か、 な ん か 落 ち 着 か な い な っ て 思 う の か な と か。
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  そ う や っ て 心 の 状 態 を ね、 毎 日 観 察 し て い く っ て い う こ と が 大 事 で す ね。
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  で、 そ れ は。 体 の 観 察 も そ う だ し、 心 の 観 察 も そ う
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  な ん で す け ど、 こ う だ っ た ら 悪 い と か、 こ う だ っ た ら い い と か っ て い う こ
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  と じ ゃ な く っ て、 観 察 す る こ と に 意 味 が あ る ん で す よ ね。
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  観 察 し て、 あ、 今 日 は こ う な ん だ な、 今 日 は こ う な ん だ な っ て い う ふ う に 自
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  分 と 向 き 合 っ て、 自 分 を 観 察 し て、 そ の 観 察 し て い く 中 で 変 化 を 見 て い く
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  っ て い う こ と が 大 事。 で、 変 化 に 気 が つ い た 時 に、 何 か そ れ
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  が 自 分 に と っ て 心 地 が 良 く な い の で あ れ ば、 じ ゃ あ 整 え て み よ う か な っ て
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  い う ふ う に、 こ ま め に ね、 自 分 を 整 え て い く っ て い う こ と を し て い く。
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  で、 そ の 結 果、 生 理 が 整 っ て く る っ て い う 順 番 に な っ て く る と 思 う ん で す
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  ね。 な の で、 今 出 て い る 生 理 が な か な か。
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  規 則 的 に 来 な い と か っ て い う こ と が あ っ た と し て も、 そ れ を な ん と か し よ
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  う と 思 わ な い っ て い う こ と が ま ず 重 要 な ポ イ ン ト か な っ て。
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  私 が ね、 学 ん だ 中 で は そ ん な 風 に ね、 考 え ら れ る と 思 い ま す ね。
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  う ん。 ク ロ ー ブ に ゃ ん こ さ ん の 場 合 は、 多 分
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  以 前 は 違 っ た っ て い う こ と で す よ ね。 以 前 は 違 っ た け ど、 今 は 生 理 が 四 ヶ 月
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  ほ ど 来 な い こ と が。 何 回 も あ る っ て い う こ と な の で、 何 か
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  し ら あ る と 思 う ん で す ね。 そ の 生 理 だ け じ ゃ な く っ て、 便 の 状 態
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  な の か、 肌 の 状 態 な の か、 下 ご け に お 知 ら せ が 来 て い た り。
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  顔 色 と か 目 の 色 と か ね。 あ と 髪 の 毛 と か も ね。
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  あ っ た り し ま す よ ね。 で、 ど こ か に、 ま あ、 心 の 部 分 で す ね。
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  心 の 部 分 に お 知 ら せ が 来 て い た り。 あ と 睡 眠 か。
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  睡 眠 も ね。 え え、 い い 睡 眠 が 取 れ て い ま す か っ て
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  い う ね。 寝 つ き は い い で す か？
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  と か ね、 寝 起 き は い い で す か と か、 あ の、 そ う い っ た、 あ あ、 些 細 な と こ ろ に
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  ね、 お 知 ら せ が 来 て い る の で は な い か。
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  と 思 う の で、 ま ず は そ う い っ た と こ ろ か ら 見 直 し を し て み て、 い き な り 生 理
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  を 整 え よ う っ て 思 わ な い で、 そ の 小 さ な と こ ろ か ら 整 え て い く っ て い う 考
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  え 方 で 向 き 合 っ て み た ら ど う か な と い う ふ う に ね。
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  こ れ、 私 の あ の 学 ん だ ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ っ て い う と こ ろ か ら、 私 が あ あ、 そ
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  う で す ね、 今 日 お 伝 え す べ き か な と 思 っ た こ と を お 話 し さ せ て い た だ き ま
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  し た。 あ の ね、 あ ん ま り 不 安 に 思 い す ぎ る
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  と、 そ れ は そ れ で ね。 え え、 よ く な い か な っ て 思 う の で、 ま
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  あ 今 こ ん な 感 じ な ん だ な み た い な 感 じ で。
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  え え、 自 分 を ね、 観 察 し て あ げ る い い と か ダ メ と か、 そ う い う ジ ャ ッ ジ を せ
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  ず に、 え え、 観 察 し て あ げ る っ て こ と を ね し な が ら、 あ あ、 小 さ な お 知 ら せ
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  に 気 が つ い き な が ら、 あ あ、 ち ょ っ と ず つ ね、 整 え て い っ て あ げ て く だ さ
• 15:15
  い。 は い、 グ ロ ー ブ に ゃ ん こ さ ん お 便 り あ
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  り が と う ご ざ い ま し た。 え え、 も う 一 つ コ メ ン ト を ご 紹 介 し ま
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  す ね。 ち ょ っ と 今 日 長 く な っ ち ゃ っ て る ん
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  で す け ど、 え え ご は 味 噌 ネ ー ム ラ パ ン さ ん か ら ス ポ テ ィ フ ァ イ に コ メ ン ト
• 15:31
  い た だ い て お り ま す。 お は よ う ご ざ い ま す。
• 15:34
  ラ パ ン で す。 毎 週 金 曜 日 の イ ン ス タ ラ イ ブ 楽 し ん
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  で い ま す。 ま だ ま だ イ ン ス タ 慣 れ し て い な く て、
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  う ま く コ メ ン ト も 入 れ ず の 状 態 で す が、 え え、 昨 日 も 質 問 し た の で す が、 届
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  い て い な か っ た か な と 思 い、 こ こ で コ メ ン ト さ せ て い た だ き ま す ね。
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  議 員 の こ と で 質 問 で す。 夏 の 間 に 作 っ た ギ ー が 日 ご と に つ ぶ
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  つ ぶ カ ッ コ 結 晶 の よ う に な っ て し ま っ て 液 体 部 分 も あ る の で す が、 そ の 都
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  度 温 度 温 め 直 し て 使 用 し て い ま す。 綺 麗 に 固 まる で も な く、 つ ぶ つ ぶ の ま
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  ま だ と 食 べ に く く て 作 り 方 が 悪 い の か カ ッ コ 寒 い 時 期 に 作 っ た 時 は 綺 麗
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  に 固 ま っ た の で す が、 こ ん な 状 態 に な る こ と あ り ま す か？
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  変 な 質 問 し て す み ま せ ん が わ か ら な く て。
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  ま た お 時 間 あ る 時 に お 返 事 い た だ け た ら 嬉 し い で す。
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  と い う こ と で、 え え、 ラ パ ン さ ん、 い つ も あ り が と う ご ざ い ま す。
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  え え、 ち ょ う ど ね、 私、 金 曜 日 に 作 っ た ギ ー が ね、 ま さ に つ ぶ つ ぶ で 固 ま り ま
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  し た ね。 こ れ は あ の ね、 面 白 い な っ て 思 っ て 見
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  て い れ ば い い か な っ て 私 は 思 っ て い て。
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  や っ ぱ り そ の 季 節 ご と の 変 化 が 一 番 大 き い な っ て 私 も 思 っ て い て。
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  え え、 冬 に ね、 作 っ。 た の が、 作 る の は、 ま あ 全 体 が 綺 麗 に
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  ね、 固 ま っ た り す る ん で す け ど、 割 と、 え え、 5月、 6月 ぐ ら い か ら 今 ぐ ら い の
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  時 期 ま で に 作 る も の っ て、 分 離 し ち ゃ っ た り と か、 つ ぶ つ ぶ に 固 ま っ た り と
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  か、 あ ん ま り 安 定 し な い な っ て。 え え い う 感 じ が ね、 私 は し て い る の
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  で、 な ん か そ れ が 悪 い っ て こ と が な い か な と 思 っ て ね。
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  あ ん ま り 気 に し て い な い で す ね。 そ う、 だ か ら。
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  あ の こ う じ ゃ な き ゃ ダ メ っ て い う ふ う に は ね、 思 わ な く て い い ん じ ゃ な い
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  か な と 思 い ま す。 あ の、 美 味 し く い た だ け て る な と 私 は
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  思 っ て い る の で、 味 に は あ ま り 変 化 は な い ん じ ゃ な い か と 思 い ま す ね。
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  は い。 な の で、 ま あ、 も し え え、 固 まる 時 に え
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  え、 そ う で す ね。 こ れ や っ た こ と な い か ら、 今 度 試 し て
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  み よ う か な。 あ の 冷 蔵 庫 と か に 入 れ ち ゃ っ た ら ね。
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  も し か し た ら 綺 麗 に 固 まる。 っ て い う こ と あ る か も し れ な い で す
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  け ど。 な ん か 私 の 場 合 は ど っ ち み ち 温 か い
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  も の に か け て 食 べ た り と か す る こ と が 多 い の で。
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  な ん か パ ン に 塗 っ た り す る 時 も ね、 パ ン 焼 い て パ ン が 温 か い う ち に 乗 せ た
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  り と か、 ご 飯 に 乗 せ る 時 も ご 飯 が あ っ た か い う ち に 乗 せ た り と か。
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  お 料 理 に 使 う と き は フ ラ イ パ ン が 温 め て か ら 乗 せ た り す る の で。
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  あ ま り 困 っ て る っ て こ と は な い の で ね、 気 に し て は い な い ん で す け ど、 ま
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  あ、 ち ゃ ん と 固 ま ら せ る ん だ っ た ら、 冷 蔵 庫 っ て い う の も あ り な の か な と
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  は 思 い ま す け ど ね。 は い、 ラ パ ン さ ん、 あ あ、 イ ン ス タ ラ イ
• 18:21
  ブ で の コ メ ン ト を い た だ い て い た の は、 ち ょ っ と 気 が つ い て い な か っ た で
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  す。 失 礼 い た し ま し た。
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  あ の、 こ う や っ て ね、 イ ン ス タ ラ イ ブ 楽 し ん で ま す と か っ て い う 一 言 は も
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  の す ご い 嬉 し い で す ね。 や っ ぱ り あ の、 こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト も
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  そ う な ん で す け ど。 あ の 聞 い て ま す と か 楽 し ん で ま す と
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  か っ て 言 っ て も ら え る と、 す ご く 嬉 し い ん で す よ ね、 結 局、 私 が や っ て る こ
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  と っ て。 あ の、 そ う 聞 い て く れ て る 人 と か、 見
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  て く れ て る 人 か ら す れ ば、 ま あ 大 勢 が ね、 見 て い る 中 で の 自 分 は 一 人、 そ の
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  う ち の 一 人 の リ ス ナ ー で あ る。 え え、 そ の う ち の 一 人 の オ ー デ ィ エ ン
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  ス で あ る っ て い う 感 じ で ね、 見 て く れ て る と 思 う ん で す け ど、 私 が や っ て る
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  こ と っ て、 結 局 家 で 一 人 で 喋 っ て る だ け の こ と な ん で す よ。
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  だ か ら そ こ。 こ こ に 対 し て の ね、 リ ア ク シ ョ ン を も
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  ら え る っ て い う こ と 自 体 が、 や っ ぱ り す ご く ね、 励 み に な り ま す ね。
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  は い。 ラ パ ン さ ん コ メ ン ト あ り が と う ご ざ
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  い ま す。 と い う こ と で、 今 日 は ち ょ っ と 長 め の
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  お 話 で は あ り ま し た け れ ど も、 え え お 便 り の お 返 事 コ メ ン ト に お 返 事 を さ
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  せ て い た だ き ま し た。 そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お
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  過 ご し く だ さ い。 今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が
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  と う ご ざ い ま す。