NCNG032: Blue & Red Zones und warum manche älter werden

NO CARBS, NO GLORY! · Jul 25, 2025 · 28m

In dieser Folge klären wir auf was es mit den Blue und Red Zones auf sich hat und wo dieses Modell schwächen aufweist. Weiters gehen wir kurz auf das Thema Gewichtsreduktion bzw Ernährungsumstellung ein und warum dies ein vielschichtiges Thema darstellt.

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