# 79 Input-Diät – wie entsteht Raum? Oder auch nicht :-)

Space Shifts · Aug 27, 2026 · 25m

Wie schaffe ich es, weniger am Handy zu sein?

Ich war in den letzten Wochen so erschöpft, dass mir irgendwann durch Reflektion mit CHATGPTA klar wurde: Noch mehr Input hilft mir gerade wirklich nicht.

Eigentlich brauche ich weniger.

Weniger Instagram, WhatsApp, TikTok, LinkedIn und Substack. Weniger Mails, Podcasts, Nachrichten. Weniger aktualisieren, checken und „nur mal eben gucken“.

Okay. Erkenntnis da!!!

Toll.

Und wie funktioniert jetzt bitte Inputentzug?

Denn glaub mir, Leute: Ich bin selber komplett in diese Falle getappt und weiß auch noch nicht so richtig, wie man da wieder rauskommt…