Ale jaja! Czyli ile można jeść dziennie jajek? | Gosia Pielichowska

Power Walk - podcast w ruchu · Apr 16, 2025 · 23m

✅Czy uważasz, że skupianie się jedynie na ilości spożywanych jajek jest wystarczające, czy też większą uwagę należy przykładać do tego, z czym jajka są spożywane i jaka jest ogólna jakość diety (np. obecność warzyw, błonnika, przetworzonej żywności)?

Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️

Literatura:

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.122.059393

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.121.057642

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.122.060376

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0955286321003260?via%3Dihub…