¿Cómo Evitar Daños en mi Salud Mental? | Violeta Martinez

Sanación femenina · Oct 13, 2023 · 18m

¿Cómo Evitar Daños en mi Salud Mental? El frenesí de la vida moderna nos arrastra como hojas en el viento, en un torbellino de obligaciones, expectativas y demandas implacables. Por eso, el día de hoy te traigo hábitos que te ayudarán a evitar daños a la salud mental. 0:00 intro 1:10 Meditación 4:40 Tiempo para reflexionar 7:23 Nutrir nuestras relaciones 9:21 Mantén tu cuerpo saludable 12:11 Desconexión digital 15:29 La gratitud ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi podcast👉🏾…