#69 - Täglich Essattacken & Gedankenkreisen - Tina's Weg zurück zu einem befreiten Essverhalten

Chainless Woman · Feb 19, 2026 · 1h 18m

Eine echte Klientinnenreise raus aus Essattacken, Diätspiralen und Gedankenkreisen – nicht über „die perfekte Ernährung“, sondern über Nervensystem, Sicherheit im Körper, Selbstkontakt und Sanftheit statt Druck. Tina beschreibt, wie Kontrolle (Diäten, Vorplanen, „gut/böse“-Regeln) sie jahrelang gefangen hielt und wie Freiheit entsteht, wenn sie wieder bei sich ankommt und Essen nicht mehr als Kompensation braucht.

Du denkst jeden Tag ans Essen, planst stundenlang vor und landest trotzdem in Essattacken?

In dieser Folge erzählt Tina (42) ehrlich, wie sie emotionales Essen lösen konnte und das…