3ª Temporada Episódio 4 - Exercício físico e envelhecimento em pauta

Idoso em Foco - Rádio Uerj · Jul 23, 2020 · 14m

No quarto episódio do Idoso em Foco, Diva Peres e Rosa Rinaldi conversam com Nádia Lima, coordenadora do Programa de Pós-graduação em Ciências do Exercício e do Esporte da Uerj. Ela fala sobre as dores no corpo e sua relação com a idade e a falta da prática de exercícios. Destaca, ainda, a importância de um estilo de vida ativo no tratamento de questões psicológicas, como depressão, ansiedade e estresse. Nádia também dá dicas para sedentários que pretendem iniciar atividades físicas. (T3 – Ep4 – 08/04).

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