ストレスの正体は「不安」!? 怒りを手放して「問題解決を楽しむ」魔法の合言葉

ふみちゃん先生の心の屋台 · Apr 10, 2026 · 29m

ep.21🍺今回の裏メニューのテーマは、現代人が避けては通れない「ストレス」について。「自分はストレスを感じやすいかも…」と思うことはありませんか？ 実は、ストレスを感じやすい人は「こうあるべき」という強い自分なりの軸（期待）を持っており、現実とのギャップに不満を抱きやすい傾向があるんです。さらに深く掘り下げると、ストレスや怒りの根本には「不安」が隠れていることが見えてきます。本エピソードでは、そんなストレスや怒りに振り回されないための対処法をお届けします！人間関係の摩擦をゲームのように乗り越える魔法の合言葉、「問題解決を楽しむ」とは？▼出演🏮…