Episodio Sprint - 90 - ¿De donde viene tu ansiedad?

TRICHARLAS · Apr 17, 2022 · 4m

Hoy los invito a reflexionar sobre:

Que se pregunten ¿porque es que me genera ansia hacer ‘x’ cosa?

¿Es algo que continúa siendo vigente?

Si ya no es vigente lo podemos identificar como lo que es una creencia limitante que no nos sirve mas

Una vez identificada, la reemplazamos en e lenguaje, preguntones / escriban cual seria la frase contraria, en el ejemplo que les doy para mi es correr no es igual a dolor - si no - disfruto correr - corro sana y con fuerza.

Espero que esta herramienta de identificar ansiedad y tus creencias limitantes te aporte.

Me comentan.

Su podcast host, Stef Ibuado…