Latest / ごはんとみそしる / #412 モヤモヤは梅雨のせい

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#412 モヤモヤは梅雨のせい · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  今日 は どい きょう こ です 。昨 日 は 夏 が始まりま す ね。
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  何て い う お 話をさ せていただい て たん ですけ れ ども 、ええ、 どう やら 沖縄もう 梅雨 入り してい るらし
• 0:21
  い と いう 話を聞 きま し て、 今 日 は梅 雨 に 関 してお 話 を した い なと 思 うん です が 、ええ、
• 0:27
  実は ね、 リスナーさ ん からリ クエ スト を 頂い て たりとか、 ご相 談を いた だ いてたり する こと があ
• 0:33
  った り してええ 、こ こ 最 近ね 、 暑か ったからだと思うんですけど。
• 0:38
  シミ と かね 日焼け に 関 する こと だったり とか 、あ と は ね、暑 くて バテちゃ っ た時 、どう した
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  らいい かっ て い うお話だ った りと か、 ま あそん なよ う なえ え 、 夏 な らで わ のお悩 み についての
• 0:51
  リ クエス トを 頂いて おりま し て 、こ の 辺 に関 し てはね、 週末に ゆっく り お 届けし たい なと 思っ
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  ているの で、も うちょっ とお 待 ちく だ さい 。 はい で 今 日は です ね 、こ の 夏 の 序 章です ね
• 1:06
  。 梅雨の お 話を したい なと思ったんですけれども。
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  ええ 、昨 日 は ね 、夏と い う のはピ ッ タの 季節 ですよ っ て お話 し たん で す が、pitta
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  と い う の は 人水のエネ ル ギーが 関わ るえ え、 同 社 です ね。
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  で 、 特に この夏 の 序 章と い う の は 、日 本の 夏は ね、も うこ の つゆ な んか本当 に湿 気 がすごくて
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  、湿 度 が もの す ご い で す よね 。本当に水 の中に いる んじゃ ない か って いうぐ らい 、 湿
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  度が高くな っ てきて 、水 のエネ ル ギー を 皆さ ん感じ られると思うんですけれども。
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  この ね 水 の エネルギー が 高まる と どうなる かって いう こと なん です けど 、想 像す る と ね分 か
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  りやす い と思 う んで すけ ど、 ええ。 例えば プ ールに入り まし た 。
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  も う 水の中に入 っちゃいま した っ て い う時 に 私た ち 動こうと 思っ た ら動く の。
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  すご い 大 変で す よね 。動きが 凄 い。ゆ
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  っ くりにスロ ー にな っ ちゃ う と 思うん で す よね 。
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  水の中 で 走ろうと 思っても ゆ っくり ゆっく り にな っ てし まう と思 う ん ですけど、 こ の水のエ ネル
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  ギーが高まってくると。 私 たち の 体 の 中 も ゆっくり な 動き に なって
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  くる って いう イメージ を する と わか り やすい と 思う ん です ね 。
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  なの で、 ええ 、 具 体的 にど うい う ことが起 こっ てくる かっ て いう と、え え 、消化力 が ゆっ くり
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  にな るっ て い う一 言 だとわ かり やす いかな 。え え 。例
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  え ば感情の 消 化が ゆっ くり にな る 情報処理 能 力がゆっくりになる。
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  頭 が ボーっと したり とか ね モヤモヤ が 晴れない とか 、そん なこ と があった りとか。
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  あと は 食べ物 の 消化 が ゆっくり に なる とかって いう こと も あったり する ので 、もとも と ね胃 腸
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  があ のあま り強くな い方っ てい う の は、 この 時 期は 特に 消 化が 良い も のを食 べると いう こ と
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  がね 。 大事に なっ て くる と 思う んで すよ ねええ 、そ
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  ん な 感じ で ね。梅雨 はちょっ と ゆっ く り になるん だな あっ て い う
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  ことを 頭に 置 いてお くと、な んかちょ っとも や も やし てて も ね 。あ
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  っ 、そ うか、 今、 梅 雨 だ からだって いうね、水のエネルギーを。
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  ええ 、体 感し てい る ん だなあっ てい うこ と が分かっ てく る と思 う んで す ね で ね、ど んな 季
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  節にお い ても なん です けど 、 え え 私が ね、 一 番大事 だなっ て思 って い るこ とは ええ、 常にご 機嫌
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  で ある 自分を 作る と い うこ と だと 思 う んで すね 。 で、
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  まあ これ 、私だけな の かな ？分 から ない ん ですけど 、 ええ自 分 をご き げ ん にし
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  よ うと 思う と、何 が自 分に 必 要 なの か ってい う こと がねわかりやすいんですよね。
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  ええ 、例え ばねじ ゃ 雨 がたくさ ん降っ てい る 日 に ど ん な音 楽 聞いた らご機 嫌 にな るか なと か 何食
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  べた らご機 嫌 にな るかなっ てい うこ と を考え て選ん でい く と意外 と ね。
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  その 体 調を 調整 する も のをちゃ ん と選 べて たり する なあな んて 思 うん です よね。
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  とい う こと で 、今 日 は 梅雨 に 関 し てのお話 。梅雨
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  ってど んな 雰囲気 なの か っ て いうお 話を会 え る ベー ダ 的な見 解 を 交 えて お話させて い ただ いたん
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  ですけれども。 ええ 皆さん は ね 、どん な 風 にする とご機 嫌 になれ
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  る んでしょ う か？ まあ、 こ ん な 風に ね 。体調
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  を整 え るために いろ ん な知 識を 入れ よう 入れ よう だけじ ゃな く て、自 分 のご機嫌を どうや って 取って
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  いく かっ て いうこ とを 考え て いく こと が ええ、 自 分に と って の最高 の 幼 女 というのが ね見
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  つかってい くん じ ゃない かな と 思って 、 今 日 はこん なお話をさせて いた だ きまし た。
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  今日も 聞いて頂き まして、ありがとうございます。 ご飯 と 味噌汁。
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  アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。 今日 は どい きょう こ です 。昨 日
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  は 夏 が始まりま す ね。 何て い う お 話をさ せていただい て たん ですけ れ
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  ども 、ええ、 どう やら 沖縄もう 梅雨 入り してい るらし い と いう 話を聞 きま し て、 今 日 は梅 雨 に 関
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  してお 話 を した い なと 思 うん です が 、ええ、 実は ね、 リスナーさ ん からリ クエ スト を 頂い て
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  たりとか、 ご相 談を いた だ いてたり する こと があ った り してええ 、こ こ 最 近ね 、 暑か
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  ったからだと思うんですけど。 シミ と かね 日焼け に 関 する こと だったり とか
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  、あ と は ね、暑 くて バテちゃ っ た時 、どう した らいい かっ て い うお話だ った りと か、 ま あそん
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  なよ う なえ え 、 夏 な らで わ のお悩 み についての リ クエス トを 頂いて おりま し て 、こ の 辺 に関 し
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  てはね、 週末に ゆっく り お 届けし たい なと 思っ ているの で、も うちょっ とお 待 ちく だ さい 。
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  はい で 今 日は です ね 、こ の 夏 の 序 章です ね 。
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  梅雨の お 話を したい なと思ったんですけれども。 ええ 、昨 日 は ね 、夏と い う のはピ ッ タの 季節
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  ですよ っ て お話 し たん で す が、pitta と い う の は 人水のエネ ル ギーが 関わ るえ え、 同
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  社 です ね。 で 、 特に この夏 の 序 章と い う の は 、日 本の
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  夏は ね、も うこ の つゆ な んか本当 に湿 気 がすごくて 、湿 度 が もの す ご い で す よね 。本当に水
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  の中に いる んじゃ ない か って いうぐ らい 、 湿 度が高くな っ てきて 、水 のエネ ル ギー を 皆さ ん感じ
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  られると思うんですけれども。 この ね 水 の エネルギー が 高まる と どうなる かって
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  いう こと なん です けど 、想 像す る と ね分 か りやす い と思 う んで すけ ど、 ええ。
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  例えば プ ールに入り まし た 。 も う 水の中に入 っちゃいま した っ て い う時 に 私た
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  ち 動こうと 思っ た ら動く の。 すご い 大 変で す よね 。動きが
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  凄 い。ゆ っ くりにスロ ー にな っ ちゃ う と 思うん で す よね
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  。 水の中 で 走ろうと 思っても ゆ っくり ゆっく り にな っ
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  てし まう と思 う ん ですけど、 こ の水のエ ネル ギーが高まってくると。
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  私 たち の 体 の 中 も ゆっくり な 動き に なって くる って いう イメージ を する と わか り やすい と
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  思う ん です ね 。 なの で、 ええ 、 具 体的 にど うい う ことが起 こっ
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  てくる かっ て いう と、え え 、消化力 が ゆっ くり にな るっ て い う一 言 だとわ かり やす いかな 。え
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  え 。例 え ば感情の 消 化が ゆっ くり にな る 情報処理 能
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  力がゆっくりになる。 頭 が ボーっと したり とか ね モヤモヤ が 晴れない とか
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  、そん なこ と があった りと か、 あ とは食 べ 物の 消 化がゆっ く りに なるとか って いう こ ともあっ たり
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  する ので、も と もと ね 胃腸 があの あまり強 くない 方っ て い うの は、 こ の時 期は 特 に消 化が 良
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  いもの を食べ ると い う こと が ね。大 事に な って く ると 思う んで すよね ええ 、 そ んな
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  感 じでね。 梅雨はち ょ っと ゆ っ くりにな るん だな あ っ て
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  いうこ とを頭に置いておく。 と なんか ちょっと もやもや してて も ね 。あ
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  っ、 そ う か、 今 梅雨 だから だっ て い う ね。水のエ
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  ネ ルギ ーを ええ 体感 し て いるんだ なあ って い うことが 分か っ てく る と思 う ん で すね。
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  でね 、 どんな 季 節に おい ても なん で す け ど、 ええ 、 私がね 、一番 大事 だな っ て思 って いるこ
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  とはえ え、 常 にご 機嫌で ある 自 分 を作 る とい う こ とだ と思 う んで すね 。で
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  、まあこれ 、 私だ けなのかな分からないんですけど。 ええ 自分 を ごきげん に しよう と 思う と 、 何 が自
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  分 に必 要な のかっ てい うこ と が ねわ か りやす い んで すよ ねえ え、例 えばね じ ゃ 雨がたく さん降 って
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  い る 日 に ど んな 音 楽聞い たらご 機 嫌に なる かな と か、 何食 べたら ご 機嫌 になるか なっ てい う
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  ことを 考えて 選ん で いくと 意 外と ね。 そ の体 調を 調整 す るものを ち ゃん と選 べて たり
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  するな あな ん て思 うん ですよ ねと い うこ と で、 今 日 は梅 雨に関しての。
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  お 話 梅雨って どんな 雰囲気 なの かって いう お 話 を アイル ベーダ 的 な 見解 を 交えて お 話 さ せて
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  いただいた ん です けれど も 、え え、皆 さ ん はね。 ど ん な風に すると ご 機嫌に な れるんで し ょう
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  か？ま あ 、 こ んな 風 にね。
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  体調 を 整えるた めに い ろん な知 識を 入れ よう 入れ ようだ けじ ゃ なくて 、 自分のご機 嫌をど うや って取
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  って いく か ってい うこ とを 考 えて いく こ とがえ え 、自 分 にと っての 最 高 の 幼女という のが
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  ね見つかっ てい く んじゃ ない か なと思 っ て 、 今日は こんなお話をさせていただきました。
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  今日 も 聞いて 頂き まして 、ありがと うございます。