ذهن‌آگاهی و آرامش درونی | چطور با افکار و انرژی منفی کنار بیاییم (۳۶)
قسمت ۳۶ گفتگوی روشن با آنوشا، مربی معنویدر این گفتگوی عمیق و صمیمی درباره‌ی ذهن‌آگاهی، آرامش درونی، حضور در لحظه، شناخت احساسات، مدیریت افکار، شهود و کنار آمدن با انرژی منفی دیگران صحبت کردیم.اگر این روزها ذهنت شلوغ است، آرامش درونی‌ات کم شده، یا می‌خواهی بهتر با افکار منفی، آدم‌های سمی و فشارهای ذهنی کنار بیایی، این قسمت برای توست.در این گفتگو می‌شنوید: • ذهن‌آگاهی چطور به آرامش کمک می‌کند • ژورنال‌نویسی و مدیتیشن برای خودشناسی • شهود، حس ششم و قدرت سکوت • کنار آمدن با درد، منیت و افکار منفی • چطور با آدم‌های سمی و انرژی منفی برخورد کنیمبا تشکر از نغمه و امیر عزیز که این قسمت را به بهترین…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.