Épisode 80 Les Lactate Awards : Déconstruire les 5 plus grands mythes de la physiologie sportive 🏆

LACTATE (fr) · Jul 24, 2026 · 17m

Épisode 80 Les Lactate Awards : Déconstruire les 5 plus grands mythes de la physiologie sportive 🏆

💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com

☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com/lactate

Résumé : Il est temps de faire le grand ménage dans nos certitudes avant les prochains cycles d'entraînement[cite: 3]. Cet épisode spécial de fin de saison décerne les "Lactate Awards" aux cinq plus grands mythes de la physiologie sportive intégralement pulvérisés par la science[cite: 3]. Nous déconstruisons la "fenêtre anabolique" de 30 minutes, prouvant…