ニーハオ！太極拳 ep.8 自然に立つこと、たけのこを思って水平線を眺めてみたら。

ニーハオ！太極拳 · Apr 16, 2022 · 10m

春・・・はる、晴る、発る、張る！両足を上手に地面にあずけると、体の内に充実感がみなぎってくる。自然に立つこと、自然とつながって立つこと。十字手では土をふるいおとして土の中から顔を出すたけのこの気持ちをいつも思い起こしています。足元の充実は外へ高く伸びる動きを誘い、体に天地を通してくれるようです。春の野山の充実は、気持ちにも大きなのびやかさをくれて。太極拳の動きは自然に無理なく足は踏実、虚領頂勁、視線はのびのび水平をながめて動きたい。桜もまだきれいな海を望む公園での太極拳で、春の地面の力を味わってきたお話をします。