#8 眠れない、またはなかなか寝つけないけど早く寝た方がいい？にお答えしました。

聴く・聴ける場づくり｜言葉にできない「言葉」に寄り添う · Jun 4, 2025 · 11m

今日は研修であったご質問についてお話ししました。 「いつも寝るのが遅く、布団に入ってもなかなか寝つけません」 「早く寝れるときは、早く寝たほうが良いですか？」 というご質問にお答えしています。 #ねむり #ねむりの保健室 #ほどほど養生 #養生デザイン #ねむりのサロンbluemoon #なぜ人は眠るのか #横になる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68365b27217d2adac7501676