386: Experto En Salud: La Soledad Duele, INFLAMA y Enferma (y nadie lo toma en serio)

El Podcast de FullMúsculo · Feb 25, 2026 · 1h 35m

Néstor Sánchez es experto en salud y uno de los referentes en el enfoque integrativo del bienestar. Hoy hablamos de por qué cada vez estamos más enfermos… aunque tengamos más información que nunca.

Néstor explica cómo hemos renegado nuestra parte emocional, por qué vivimos desconectados de la naturaleza y cómo eso impacta directamente en nuestras mitocondrias, nuestro estrés y nuestras enfermedades crónicas. También revela por qué el entorno está saboteando tu cambio de hábitos y por qué la salud es mucho más simple de lo que te han hecho creer.

Explica:

➡️ Por qué la soledad y el aislamiento…