Ep17. ¿Cómo afecta el estrés a tu cerebro y qué puedes hacer para relajar tu mente?

Un paseo por la mente · Mar 27, 2025 · 19m

🎙️ Un paseo por la mente – Episodio 17

Después de 4 años, este podcast regresa con una nueva temporada y un propósito renovado. En este primer episodio exploramos el estrés: cómo impacta tu cerebro y qué puedes hacer para recuperar el equilibrio.

¿Sabías que el estrés puede cambiar literalmente la forma en que funciona tu cerebro?

En este episodio descubrirás:

Cómo el estrés afecta tu mente y tu cuerpo.

La historia de Van Gogh y la tormenta creativa.

La neuroplasticidad según Ramón y Cajal.

Una breve práctica de mindfulness para ayudarte a relajarte en el momento.

✨ Tómate un respiro y…