#21 Folge 10: Die Egoisten-Revolution: Warum DEIN Glück deine Waffe ist (CRAFT-Mindset 10/14)

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe · Oct 16, 2025 · 21m · transcript

[TEIL 10 der Serie "Das CRAFT-Mindset-Manifest"]

Diese Folge ist nur für DICH. Wir stellen den Süchtigen für einen Moment beiseite und reden über die wichtigste Person im Raum: Dich.

Das erwartet dich in dieser Folge:🔥 Die "Egoisten-Revolution": Warum radikale Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine Überlebensstrategie ist.🧠 Die Wissenschaft der Co-Regulation: Wie du den Stress-Kreislauf durchbrichst.🛠️ Dein praktisches Survival-Kit: Die "15-Minuten-Lebens-Inventur" mit der Glücks-Skala.🎧 Meine persönliche Geschichte: Wie ein Töpferkurs meine Co-Abhängigkeit durchbrach.

Lerne, wie du dir…