Eltern-Resilienz #2 Pausen statt Effizienz - mit Dr. phil. Angela Häne

Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSS · Aug 1, 2026 · 31m

Manchmal fühlt sich Elternschaft wie in einem Hamsterrad an. Doch was, wenn man nicht mehr die Mutter oder den Vater sein kann, den man will, Scham- und Schuldgefühle auftreten, körperliche und emotionale Symptome sich zeigen und man am liebsten die Familie verlassen möchte?

Psychologin und Psychotherapeutin Dr. phil. Angela Häne erklärt in dieser Episode von “Hallo Gesundheit” einfühlsam, realistisch und bestärkend, was dann hilft. Beispielsweise rät sie davon ab, effi zienter werden zu wollen. Im Gegenteil sei es wichtig, Aufgaben abzugeben und Pausen zu machen. Und nicht Pausen, um in…