87 - PREČO SA PREJEME A POTOM SA HANBÍME | Barbara Sviežená

to nerieš, moja... · Jul 13, 2026 · 48m

V novej epizóde videopodcastu TO NERIEŠ, MOJA privítali Zuzka Vačková a Katka Brychtová Barbaru Svieženú – odborníčku s viac ako 20-ročnými skúsenosťami v oblasti biológie, biochémie, genetiky a výživy. Rozprávajú sa o téme, ktorú mnohí poznajú, no často o nej mlčia – o emočnom prejedaní a problémoch s príjmom potravy. Barbara otvorene hovorí aj o vlastnej skúsenosti s touto diagnózou a o tom, čo jej pomohlo pochopiť vzťah medzi jedlom, emóciami a telom.

V epizóde sa dozviete:

✔️ prečo sa často prejedáme v období stresu a keď strácame životné istoty,

✔️ prečo jedlo nie je iba o hlade, ale aj…