E38 疗愈 I 即时破局疗愈法：跳出和识别过去的循环模式

炑星迹 · Oct 3, 2022 · 34m

时隔一天，隆重介绍我们的第二个疗愈产品「即时破局疗愈法」。

这个方法有助于你看清楚过去事件的循环发生模式，并从一个事件可以破解掉其相应的所有关联事件。本次的案例是「妈妈找不到电视机遥控器并且很生气」。

——

时间戳：

一些常规开头

00:00 开头彩蛋：杭州话「我爱你」怎么说？

00:14 自信的 Rio 成功地录了一期失败的播客

01:31 今日主题：即时破局疗愈法

01:43 事情梗概：没接到电话的 Cen 和 找不到遥控器的妈妈

02:15 【和妈妈的第一次通话：你为什么不接电话？】

05:30 【和妈妈的第二次通话：在你房间里面就是这么乱糟糟的】

06:13 「Rio 的提问：开心的情绪怎么不见了？」

06:42 【Cen 回忆的第一阶段：喊妈妈一起找东西】

07:28 「Rio 的提问：所以你坚持的是什么？」

07:55 【Cen 回忆的第二阶段：压迫自己】

08:25 【Cen 回忆的第三阶段：无奈的放下】

08:32 「Rio 对于三个阶段的底层情绪的理解」

09:53 「当你这么思考问题的时候，已经忘记了当初找这个东西的初心了」

10:22 「你以为你生出的是一种爱，其实是对自己的另一种折磨」

11:12 「情绪带来的启发：你已经在未来了，但是她还停留在过去」

13:24 「内心的自责：妈妈的情绪反应其实是被动的」

14:30…