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Misuri la pressione? Attenzione a come tieni le gambe: cambia tutto · Valori Normali

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  Speaker 2: Accavallare le gambe al ginocchio può far risultare la pressione
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  Speaker 2: misurata al braccio temporaneamente più alta, soprattutto il valore sistolico,
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  Speaker 2: cioè il numero più alto. L'effetto varia da persona a
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  Speaker 2: persona e non significa da solo avere l'ipertensione. La pressione
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  Speaker 2: cambia naturalmente durante la giornata. Può essere influenzata dall'attività fisica,
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  Speaker 2: dallo stress e dalla posizione del corpo. Anche parlare, tenere
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  Speaker 2: il braccio senza sostegno, o non appoggiare la schiena può
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  Speaker 2: modificare il risultato. Per questo, una sola misurazione non descrive
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  Speaker 2: tutta la situazione. Per ottenere valori più affidabili, bisogna riposare
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  Speaker 2: seduti almeno 5 minuti. La schiena deve essere appoggiata, i
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  Speaker 2: piedi devono restare sul pavimento e le gambe non vanno accavallate.
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  Speaker 2: Il braccio deve essere rilassato, sostenuto su un piano e
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  Speaker 2: tenuto all'altezza del cuore. Durante l'attesa e la misurazione non
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  Speaker 2: bisogna parlare. È importante usare un apparecchio da braccio affidabile
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  Speaker 2: con un bracciale della misura corretta applicato sulla pelle. Nei
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  Speaker 2: 30 minuti precedenti evitare esercizio fisico, sigarette e bevande con caffeina.
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  Speaker 2: È utile anche svuotare la vescica. Eseguire due misurazioni a
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  Speaker 2: un minuto di distanza aiuta a confrontare meglio i valori.
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  Speaker 2: Accavallare occasionalmente le gambe non mantiene alta la pressione per
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  Speaker 2: tutta la giornata. Tuttavia, restare seduti e immobili a lungo,
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  Speaker 2: per esempio durante un viaggio, può aumentare il rischio di coaguli.
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  Speaker 2: In questi casi, è consigliabile cambiare posizione, muovere gambe e
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  Speaker 2: caviglie e alzarsi quando possibile. Se la pressione è alta,
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  Speaker 2: ripetere la misura correttamente e registrare i valori in giorni diversi.
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  Speaker 2: Se supera 180 su 120 e resta elevata, contattare subito
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  Speaker 2: un professionista sanitario. In presenza di dolore al petto, difficoltà respiratoria,
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  Speaker 2: debolezza improvvisa o problemi nel parlare, chiamare i soccorsi.