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#721 気になるシロダーラごっこ · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  何 を する にも 楽しみ ながら やって いきたい です ね。 今日 は 今日 は お 便り を ご 紹介 し ながら 、ゆる
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  っと お 話 をして いこ うか な と思いま す。 え え 、 今はね 。
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  土 曜 日の 夜 に収 録を し てい るんで す けれ ど も、今日はメ ンテナ ンス デ ートしてねええ？
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  本当 は 朝 も ね ちゃんと 起きた 方 が 良い ん です けれど も 、今 日 はも うね こ の日 頃 の寝不 足
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  がずっ と続いてい たとい うこ と もあっ たの で、 もう 自 分に ええ 、 正直に 寝た い だけ寝 ろっ てい う
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  感じ でええだ らだらだ ら だらと寝 て いた んです け れど も、あ の眠くて寝っ 転が って い る のか、体
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  がだるく て起き られ なくてええ、 寝っ 転がって いる のかって ？
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  ま た ち ょっ と ね別 だと思うんですけど。 私 の 場合 ね 、今 日 は寝 るだ け寝 て や れ と思っ
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  た んで すけ ど、 結 局 目が覚 め た のはい つ もと 同じぐ ら いの 時 間でだ けどな んか も う 体がだる
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  くて起 き る の 嫌だな ってか んじだ った ので、ゴ ロ ゴロし ながら ベ ッ ド の中でスト レ ッチを した りと
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  か、ま あそ ん な 感 じ で ね。 朝の お散歩 に も行かず にゴ ロゴロして お り ま した
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  ね。で えっ と11時か ら マッ サージ を予 約し てた の で
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  、あの 近所に ね 、すごく大 好 きな マ ッサ ー ジ屋 さんが あるんですけれども。
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  そこ が 特に 使命 とか しない で 行く ん です けど 、あ の割 とどな た にやっ ていただい て も、す ごく気
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  持 ちが い い なと思って い て。 で、特に アーユル ヴ ェー ダの 手術とかマ ッサ ージとか で はな
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  いんで す けれ ども、あ のアーユ ル ヴ ェーダに ねこだわ るこ と なく、 自分 が き もちい いな と 思った
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  ことをやって いた だく っ てい うこ とに し て いるの で 、私 はいつもね 、 その マ ッサー ジ屋さん に行
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  ってお り ま す。はい、 そん な風にリラッ クスしてリフレッシュして。
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  今 ね 収録 を して おります 。それ で はえ っ と昨 日 ね ご紹 介で きなかっ た お便 りか
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  ら ご紹 介した い と思いま す ご は味 噌ネー ムあ きさ んで す。
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  ええ あき さ んは 先輩プラクティショ ナーと いう こ とで、メッ セ ージ 頂けて と ても嬉し かっ たです。
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  それではメ ッ セー ジご 紹介して 行き ます 。京子 さんは じめま して 、いつ も 配信楽 しみに聞 いてお りま
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  す。 だ いぶ以前 から の リス ナーで す が、思うところがあり。
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  初めて レター しました 。 私 は 10年 程ゆる くアーユ ルヴェー ダ を実 践していま
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  す。 先 日 、夫がな ん だ か鼻がぐ ずぐ ずし て 調
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  子が悪そう だっ た ので鼻 うが いし て みる？ と 聞い てみ た らし てみ ようか なと いう の で 、こ
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  れは と思 い早速 、 生理食 塩水 を 作 ってや り方を 教え た ところ、上 手にでき ました 。
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  もち ろ ん その後の な す やも バ ッチ リ 。私は家族 のケアに さりげな く アーユルヴ ェーダ
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  を取り入れる ようにしてきましたが。 家族 の 中 で は さゆ を 飲む こと も ぎ も
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  ターメリック も 最近 は 当たり前 に 存在 する もの に なりました 。特
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  に息 子 は 七 歳で す が、 パ パはピッチ ャ ー だねな んて 会 話が 普 通に出てき ま す し、 お ふろでシロ
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  ダーラ ごっこ な んかをやっ て ます。 笑す ご いですね。
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  どう や ってや るんだ ろう気持 ちよ さそ う 。 あれで す かね 。
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  洗面 器 でええ 、 おで このところ に こ うシ ャ ーっ て お 湯流す んですかね ？なん
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  か シロ ダーラごっこと言いつつ。 シロダーラ 的 な 効果 が 得られ そうです ね 。ちょっ
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  と、 一 人でや っ てみ ようかな？ 昔 は 頭でっかち に アーユル ヴェーダ 生活 を していた
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  私 でした が 、 今 はだい ぶ 力 を抜け てコツコ ツ と続け てい る 私 のこ と を見 てき た 夫 が今
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  回すんな り 鼻うが い を試し てくれ て、し かもすっ きり気 持ちよか っ たと言 ってく れ て 、私 は両手 広げ
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  て万歳 したい ぐ らい嬉し か った ので す。 こ の番組 を お 聴 きの方で な かなか 鼻 うが 、いに挑
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  戦でき な い という方がい らっしゃ る ようで すが 、あ ま り 深く考 え ずに やって みたらい かがでしょうか？
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  ちなみに 私 は 初めて 鼻 うがい を した ときは 、 家 にあっ た 王 騎 目 のティーポッ ト でやっ てみまし た
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  。笑 でも 全然 問題なか った で す 。
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  時 分の 花で す も ん。 私が適 当すぎる かも し れ ませんが 、 キッチ ンに置 い
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  てお ける し 、いい です よ 。 あまり 構 えず に歯磨 きを するよ う にま ずや っ
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  てみたら い いと 思 いま すよ。長 々 と 失礼 しました 。
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  何が言 い た かっ たかとい うと、皆 さ ま、 ア ーユル ヴェ ーダ に 興味を お持ち なら、そ れは
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  それでとてもラッキーですよね。 いろんな セルフ ケア で 快適 に 過ごす 知恵 を 頂 ける
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  の です から 、まだま だ寒 いで す が、だん だん近 づ く春 パ パの 季節 元 気に 過ご して生き たい もの で
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  すね 。ま た、配 信 楽しみにし てい ます。
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  は い、 こんなお便りい ただ きま した。あき さんありが と うご ざ います。O決
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  め の ティー ポットで 鼻うが いを さ れたということで 、ナ イ ス ア イディア で すね 。私
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  がバイ ブ ルに して いるイン ドの生命 科 学 ア ー ユル ヴェーダの本の中にもね。
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  あの 給水 や ティーポット でも いい です よって いう ような 事 が 書いて ありました けれど も 、 私 はなん
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  かこ の 形か ら入 るタイ プな の で、 あ の鼻う が い 用のネティポ ッ トね 。ま
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  ずあの買っち ゃ った んです け れど も、でも ちょ っ と試し に やっ てみよう かな っ て いう 方 は、 家
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  族に 内緒 で急須とかテ ィー ポットと かちょ っと 使 って みてもいいか もし れ ない です ね。
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  あ の 亜紀 さ んのお便 り を読 ん でて ね 、 本当に自然な形で。
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  日常 に アーユル ヴェーダ を 取り入れ て らっしゃる ところ が 素敵 だ なって 思い ながら 読んでいた し 、
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  私 もそん な 風 に緩 くアーユ ルヴェー ダ を取り入れ た暮ら し と言 う の ねイッショ ウ続け ていた いなあっ
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  てい う 風 に ね思いまし た 。ご 家 族 の中 で もね。ア
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  ーユルヴ ェ ーダ があ る こと が 普通に なっ てい るっ て い うのも すご くい いで すよ ね。う
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  ん 、 わた しがね、このポ ッ ドキャスト をや っていて 、まあいろ ん なこ う いった お便り をい ただ い た り
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  と か、あ のお 声を 頂 いたりとかする中で。 うん 、アーユ ルヴェー ダ に対し て のハード ル が下が
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  りましたっ てい う 声 をよ くいただ く んで すけれ ど も、 本 当 にね、 それ で いい と 思う んで すよね
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  。な ん かこ うあ っていう ちょ っと 何 て言 う ん ですかね
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  。ち ょ っと素敵 な 不可 思 議な言葉 で 言われる と、 何と
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  な く自 分とは ね、関 係の な いよ うな感 じがし てしま うよう な方 っ てす ご く多 いと 思う んです け ど、
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  で も、 なん かね 。さゆを飲むとかええと。 アメリカ とか ね 。そういっ
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  たスパイ ス も実 は、 日 本 の中 で も昔 か らね、使 われて いた りす る 場面もあ った りす るの で 、特
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  別な ものじ ゃな く て、 本当に あ の暮らしに 溶け 込んで いく よ うな知恵 がた く さん あ ると 思うし、
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  あのアー ユ ルヴ ェー ダ の 古典 主 義 に関 し ては ね、元 々が まあインド とか スリラ ン カ と かそ っち
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  の方な のでえ え 、そち らベ ース で 書 いてある こ とが 多か ったりも するので、そのま ま取
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  り入れられないことも。 あったり する ん です けれど も 、やっぱ りあ のアーユ
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  ルヴェー ダ が伝え てくれて る知 恵とい うも の を、 まあ 根 本 的 なね 理解と いう も のを深め てい け
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  ば、 私 たちの 暮 ら し の中で 使えるこ とってた くさんあ った り する し、 あきさん みた い な感
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  じで、あ のち ょ っと自分 でア レ ンジして ね。い ろい ろや って み るって こと も楽 し めた り する と
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  思 うん で すよ ね 。そのお 風呂でやっ てるシ ロ ダー ラ ごっこ にして も、
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  もしかした ら あの シロ ダーラの 効 果ほどで はないと思いますけど。
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  リラックス 効果 みたい の も 物凄い ある んじゃない かなって 思った ので 、こ のシロダー ラごっ こ を あは
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  いえ ば 、昔シロダ ーラご っ こお母 さ んとやっ てた なあな んて 、息 子 さんが 思い 出 して で将 来
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  、自分に お 子さん が で きた時にシ ロダー ラごっ こな んて 言 う 感じ で 、お風 呂でや って 、 なん か それ
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  が親子 で代 々続い てた ら 、い つか それ が あの 何 て 言うん です か ね。エス
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  テとか で 行わ れる よ うな 新 し い 文化に、 日本 の中で 変わ って い くなんて言うこともね。
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  そんな 夢 の ような お 話 が ある かもしれない なあ なんて 思ってました ね 。だか
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  らい いで す ね。 家 族 の 中で楽し んでアー ユルヴェ ー ダを まあ、ア
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  ーユルヴ ェ ーダと 言 わ ずに ねあ き さんが楽 しんでいらっ しゃ る こ とを ご家族 皆 さんで楽
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  しんでいらっ しゃ るっ ていう と ころが とて も 素敵だ なって思い ました。あ
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  りがとうご ざい ま す。 あとは あ の先 ほ ども冒頭に 言い ま したけど ね。アー
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  ユ ルヴェーダのプラク テ ィシ ョナー の先 輩で あ るあ き さん が ねこの 番組を聞い てく ださっ てい る と
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  いうこ と もね 。とても嬉しく思いました。 私 は アーユル ヴェーダ に 出会って から まだ 3 年 、
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  年ぐら いし か経っ ていな いで すけれ ど も、 あの 番 組を始 めた 当初と い う のは、ア ーユルヴ ェ ーダ の
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  こと をまだち ょっと 知った ぐ らい な 感じ でえ え。日日
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  、アーユ ル ヴェーダ と向き 合 い な が ら、私 がお 話 でき る 限り のこ とを ま あ 、 あの 最 初の頃は 結
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  構力 入 って た と思うん です ね 。 一生懸 命 あの お 話し て た と思 うん です よ 。
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  で 、特 にまあ、ここ でお 話して どうこ うってい う 。例えば
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  、なんか ビジネス につ な げてとかって、そういうことも考えて。
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  い なかった です けど 、なん か 私 の 口か らアーユ ルヴェー ダ のこ と に 関し て ね 。
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  お話 でき たら いいなあ って いうモ ヤ ッと したそ んな気 持 ちでず っと 話しして きた って いう こ
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  とと 、 あと は も う学び なが らえ え 学び を深め なが ら 、知 識を深 めな が ら理 解を深 め な がらお話
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  して きた って い うこ とが ある ので 、 うん 。 先輩 方か ら見たら う ん。ま
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  だま だだ なって思 うこ と たく さ んあ ると思う し、 う ん 、そ う い う 考え 方
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  もあるんだなとかね。いろんな。 こう 思う ところ が あり ながら 聴いて くださって いる
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  なんか こう 見守って くださって いる の かな ？なん て言 うふ う に も思っ たの で、と てもと て も嬉
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  しく思いま した 。あ の今 後ともアユール ベ ーダ を 一緒 にこう ゆ るくね？取
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  り入 れていく。 楽し んでい けるよ うな、そ ん なつ な が りと してね
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  。ご一 緒いた だ けた らと て も嬉し いなあと 思っ てお り
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  ます 。あきさん お便りありが とう ござ いま し た 。
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  はい え ー、 今 日は ねお便 り 他にもご 紹 介し ようと思ってたんですけど。
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  また ちょっと 時間 が いっぱい いっぱい に なって しまった ので 、今 日 は、 このあ た りで終 わ りにし
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  よう か なと思 っており ます 。ええ、シ ロダー ラ ごっ こね 。ぜひ
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  あ の皆 さんも 、 もし や って みたら ご感 想お待ち して おります 。はい
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  、そ れ では 皆さ ん 今日も良 い一日を お過 ご しくだ さい 。今日
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  も聞いて頂 きまして、ありがとうございます。