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Hoy no tocaba entrenamiento, pero es que me estaba subiendo por las paredes y eso también tenía que ser malo para mi gemelo. Así que dije, no, voy a salir, pero bueno, por lo menos con todos los dedos de frente he dicho, no, correr, no, correr, no, y mira que he estado todo el rato diciendo correr, no, eh. Y oye, que no he corrido, que he salido a andar, porque recuerdo la teoría de alguien, no sé de quién, que decía que lo importante cuando quieres perder peso y algo de grasa es el número de kilómetros que hagas, porque, claro, si tú haces 10 kilómetros a 10 por hora, tardas una hora, pero si lo haces a 10 kilómetros,
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9 minutos por kilómetro, como lo he hecho yo, pues tardas
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hora y media, y si lo haces mucho más rápido
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pues tardas media hora, pero al final el consumo
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calórico es equivalente, que es lo
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importante para este caso
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y eso es lo que he hecho, y mira, la verdad
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que el gemelo muy bien, por lo menos
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oye, me he desfogado un poco
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y estoy más tranquilo
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y mañana sí, mañana el míster
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sí me deja salir a probar
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25 minutitos a tratar, a ver si no me duele
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el gemelo, mañana os cuento
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a ver si ya por fin he recuperado
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a mi gemelo