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#912 体組織と共に失われるもの · ごはんとみそしる

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昨日の配信。の中で。
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私がね。ダンス？
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をやりたいっていう話を。していたことでリスナーさんからお便りメッセージ
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いただきまして、きょうこさんフラダンスはどうですか？
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ということでねご提案いただいたので。フラダンスかちょっと。
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やってみたかったんだよなあと思って、昨日はね、リーちゃんのご飯を作りながら、あ、そう
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うちのねりぃちゃん、愛犬はですね、私の手作りごはんをいつも食べているんですけど、昨日は
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ね、大根と。あと、人参とキャベツを。
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刻んだものと。白米ですね。
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そう、白米も普通の日本のお米にちょっとね。あのバスマティライスを混ぜたものを煮込んであと
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鶏肉ささみも入れましたね。でこれをねグツグツ煮込んでいる間の待ち時間
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を使って、フラダンスのレッスン動画を見ながらフラダンス踊ってみるってことを人生初の
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フラダンスだと思うんですけど、見よう見まねでやってみたんですけど、だいたい 2分。
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ぐらいの動画。だったんですけど、私に。
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とっては結構。きつくてなんかあのちょっとねフラダンスを
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なめてました。私、あの 2分ぐらい踊っただけで。
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割と息が上がるぐらいの運動量だったんですよね。
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なので。これはなかなか運動にもなる。
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し。すごい楽しいなって思ったので、これからリーちゃん
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のご飯を作る時はフラダンスを踊ろうかななんて思ったりもしてるんですけど、あのリー
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ちゃんの反応はどうだったかっていうことね。ちょっとこれ皆さんに動画で見せたいぐらい
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面白かったんですけど、あのね、いつもリーちゃん。は私。
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がご飯を作っている姿をねキッチンであのずっと見てるんですよ。
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もうね、ずっと見てるんです。私の事、飼い主作ってるな作ってるな。
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まだかなまだかなって感じでずっと見てるんですけど、昨日はそのね。
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リーちゃん、ご飯を作りながら。私が急に。
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踊りだしたもんだから、うちのリーちゃんどんな反応だったかっていうとね、あのバレましたね。
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完全にこれは御飯作ってる動きと全然違うってことがバレ。
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ちゃって。あのすごいワンワン吠えられましたねあの。
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まくしたて。られるような感じで。
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早く早くお腹減った腹減ったみたいな感じ。でええ、私が。
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フラダンスを踊り、りーちゃんはワンワン吠えてええキッチンでわりいちゃんのご飯がぐつぐつ
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煮えてるみたいなねそんな。状況が。
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面白すぎてそうですね。結構爆笑しながら踊ってたから息が上がっちゃった
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っていうのもあるんですけど、まあいずれなれますね。
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これもね。リーちゃんもいつものが始まったなあってね。
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を持って見守ってくれるかなって思うので、明日もやってみようかなって思ってます。
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はい。では今日の本題なんですけれども。
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えっと今日は？ですね。
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先日、摂食障害のお話でね。リクエストいただいたスイ。
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ちゃんに向けて、ほかのリスナーさんからすいちゃん宛てにメッセージをお預かりしておりまして
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であのすごくね熱々だったんで、覚まして。ますって言ってたお便りなんです。
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ね。ちょっと冷めてきた。
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かなって思うのであんまり覚まし過ぎてしまってもね、飲みごろ逃してしまうかなと思うので。
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まず一つ今日。はねご紹介したいと思います。
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ご飯味噌ネームあいさんからお便りをいただきましたあいさん、いつもありがとうございます。
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京子さん、おはようございます。昨日と今朝の配信を聞いて。
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お便りさせていただきます。ええ文章が下手だし、長々となり。
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そうなので適当に走ってください。というねことなんですけど、あのほぼノーカットで
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行きたいと思います。ええ、摂食障害に関して経験者というか、現在も
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少しそれとともに生きているとして思ったことを言わせてください。
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まず、すいちゃん五年も病院に行かず一人で苦しんでいるのなら、やはり一度受診することを
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私はお勧めします。心療内科なんて数回行ったぐらいで何も変わり
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ませんし、意味がないと感じるかもしれませんが、自分の思考や考え方だけでなんとかしよう
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とするのは難しいように、私は思います。私が拒食症になったのは 20年ほども前の
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話。今ならもっと有効な薬や治療法があるかもしれ
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ません。あとは？
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気持ちに寄り添ってくれるいいお医者様に出会。えたらいいな。
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と思います。私自身がその病気真っ只中だったのは？
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中学二年生から四年間ぐらいかな。まだ子供だったので暴走。
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する私を。大谷が見放すことなく、ずっと気持ちに寄り添って
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くれたおかげで、何とか社会復帰することができましたが、ピーク時は強制入院、自傷行為、
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引きこもりなど本当に凄まじかったです。病院での治療以外に私。
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が。どうやって回復してきたのかを少し思い出して。
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みました一番は？食生活を変えようとするよりも、食べること以外
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に関心を持つことだと思います。それから病気の根本原因。
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は痩せたいではない。ことこれはスイちゃんが理想の体型になっても
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心は満たされなかった。とおっしゃっていたとうりです。
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なので、自分の心が解放される。もの、場所を見つけて。
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極力身を置き、疲れた心を癒してください。反対に自分の心をざわつ。
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かせる場所やええことから。できるだけ離れてください。
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私は学校という。場が苦手でした。
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恭子さんがポッドキャストでお話。していた。
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のとほぼ同じような心境。で違和感だらけの週。
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普段生活でした。結果的に病気をきっかけに高校を辞める決断を
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しました。その分、後で苦労したり、後悔が全くない。
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わけ。ではありませんが、その時最良の決断だった
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と。今は思って。
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きています完璧主義自分に自信がない他人軸病気を克服して 20年。
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以上。経っても、結局その性格はなかなか変わらないので、
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これが自分と受け入れながら適当に付き合って。いる感じ。
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ですが、食生活においては？こだわりが強い人。
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程度で楽しめ。ていますし、体重も大きく変動しません。
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すいちゃんの今後の人生。が職。
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と体重に翻弄されることなく、心穏やかに過ご。せる日が。
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来ることを心から願っています。はい、こんなお便りをいただきました愛さん。
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貴重なご経験。を教えてくださり、ありがとうございます。
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あのお便りの方はねアイさんからすいちゃんに向けてのお。
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便りということ。でこちらのお便りは？
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ほぼほぼノーカット。でお話をさせていただいたっていうのと。
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私がね、このお便り。に口を挟むのはどう？
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かなって思う。ので今日は？
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あのまあ、簡単にね。アーユルベーダ的な視点の話をしたいなと思う
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んですけど、このダイエットについてはね、京子とこうたのアーユル。
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漢方ラボの方でも。あのテーマとして取り上げてお話をさせて
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いただいているので、私はちょっとかぶってしまうところあるかなって思うんですけど、私がね
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ええ？ダイエットに関して一番これは知っておいた。
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ほうがいいこと。だよなあって思っていること。
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アーユルヴェーダの知識に出会ってからね、思ったことなん？
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ですけど。私自身もええ痩せてきれいになりたいな。
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と思って。違う。
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痩せてきれいに。なりたいじゃなかったんだな、私の場合は。
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あのね綺麗。になりたいなだったんですよ、でも。
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きれいになる方法。がわからなくて、多分痩せたらきれいになれる
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かなって思って。で高校生の。
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頃にダイエットしたんですけど、私がきれいになるため。
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に必要だった。のは痩せる？
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ことじゃなかったって。いうのを。
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がわかるんですよね、私が。きれいになる。
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ために必要だったのは、内側からの美しさ。だったなあって思っていて。
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でもその。内側から内側を美しくするっていうことは私。
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にとっては？すごく向き合いたくない課題だったんですよね。
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あの例えば、そうだな、何だろうな、自分の。エゴをコントロール。
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するみたいなところですかね。私はすごくエゴが強かったし、あの自分を高める
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ことがすごく好きだったので、なんか自分中心になってしまうようなところがあって。
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それが。外見に。
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提供していたっていうところがあると思うんですよね。
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で、そんな。自分のことをあまり好きになれ。
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なかったっていうところで、どうしたら？自分のこと好きになれる？
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かなっていうところで。あの。
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本当は自分の内面を磨いた方が良いんだよなあっていうことを気付いてたんだけど、でも。
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そこと向き合え。なくてダイエットして痩せたらちょっと変わるかな
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とかね。まあ、要は逃げたんですよね。
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そうそう、そんな。理由があって、私はダイエットしたんですけれど
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も。そのね。
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ダイエットした。ことによって何が？
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失われたかっていう。と極端に体操。
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式を落とすということをしたことによって、消化力が失われてしまったまあ。
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完全。になくなることはないんですけれども、消化する
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力っていうのがだいぶ弱くなってしまったということで。
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消化力の一番の。ええ一番すごいところというか。
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重要なポイントって？いうのは出す力って？
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いうところですね。排出して行く。
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力いらないものを。外に出していく力っていうのが消化力の。
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あの重要なところかなと私は思っているんですけど、なんかそんなこと考えたこともなかったん
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です。あの勝手に出ると思ってたんです。
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食べたら必要な物は吸収するしいらないものは勝手に出るって思ってたんです。
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けど。勝手にでるわけじゃないんです。
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ねちゃんと体。は考えてくれていて。
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これは必要なのかなどうなのかなって考えた上で必要な物はちゃんと。
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吸収するしいらないいらないものは？ますしっていう。
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その考える。力っていうのが消化力なんですけれども、ええ対
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組織？をまあ、急激にね。
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必要以上に落としてしまった。ことによって、この要るもの要らない。
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ものを考えていくっていうね消化力を落としてしまったということで、まあ、私の場合は消化力
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が落ちてしまってええみ消化。物が体にたまりやすい。
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体になってしまったということがあるんですねええみ消化。
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物がたまり。やすい体になるとどういうことが起こってくる
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かっていうと？視床下部つっていうのは？
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暗くて。冷たい場所が大好き。
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なのでええ？自分。
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の体の中のええ。冷たい場所に。
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どんどん溜まってくる。という。
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ことで体型がね、どんどん崩れて。いくんですね。
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私の場合は、あの座って仕事をすることが多いので、ええ足がね、冷えやすいということが
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あって。足にどんどん。
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溜まってきてしまうので、上半身痩せてるけど、下半身に変な肉がつくみたいな。
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そんな体型の崩れ。が見られたりとか。
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み消化。物が溜まって。
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くると。あの体の中もね。
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心もどろどろしてくるので。うんなんか人のことを。
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あの羨。んだり妬んだりなんかひが。
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んだりとか自分。の。
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考え方が。どんどんどんどん。
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ひねくれて言ってしまって、あの未消化？物がね。
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たまっている状態って、自分のメガネが曇っているような状態になる。
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ので正しい現実を見ることが。できなくなってしまうんですよね。
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そうすると受け取り。方がどんどん下手くそになって。
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くるから。間違った方間違った。
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方に人生が。進んでいってしまうっていうことがあるんです
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よね。だからね、私がダイエットしたことで失った
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ものっていうのは？あのこんなものを失うと。
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思ってもみなかったような大切なものを失ってしまって。
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で、そこからあのそれを取り戻す。までにすごく。
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時間がかかるんだ。なあっていうことを未だにね思う。
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んですよね、まだね、取り戻し。切れていないなあって。
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いうところなので。ダイエットしたいなあって考えていらっしゃる方、もし
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くわ今現在ダイエットをしている方はぜひね。消化力っていうのに注目して消化力が落ちない程度
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にほどほどにするっていうことをねされるといいんじゃないかなっていうことと、あとはあの
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知ってると。知らないとでは。
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ね、全然変わってくると思うので、ちょっとね。そういった視点で。
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あの消化力に。関しての知識をつけていくっていうことはね、
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すごくあの生きて行く上で役に立つ知識だなと。
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思って？思います、はい。
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ということで、今日はアイさんからすいちゃんへ向けてのお便りをご紹介させていただいたの
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と、まあ改めてね、消化力って大事だなって私が感じてますという話をさせていただきました。
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それでは皆さん。今日も良い。
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一日をお過ごしください。今日も聞いて。
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頂きまして、ありがとうございます。