قدرت شکرگزاری؛ چگونه از خشم و منیت به آرامش عمیق برسیم؟ (قسمت ۴۳)

مهران روشن · Jun 14, 2025 · 1h 18m

دیدن این قسمت در این روزهای سخت می‌تونه به ما کمک کنه تا به آرامش درونی برسیم.درقسمت ۴۳ گفتگوی روشن برای بار دوم میزبان آنوشای عزیز هستیم. در این گفتگوی عمیق و کاربردی، درباره قدرت شگفت‌انگیز شکرگزاری برای رسیدن به آرامش فکری و شادی واقعی صحبت می‌کنیم. اینکه چطور نیت‌گذاری صبحگاهی، مدیتیشن، خلوت‌گزینی هدفمند و مدیریت خشم پنهان می‌تونن کیفیت زندگی ما رو متحول کنن.🔖 موضوعات مهم این قسمت: 0:00 آرامش فکری7:58 نیت کردن اول صبح10:34 گذشت زمان و بیداری20:37 دسترسی به منابع 22:07 تمرکز کردن ‌و مدیتیشن28:40 کنار اومدن با منیت35:32 خلوت و‌ تنهایی 39:20 خلوت گزینی‌ با نیت40:50 خوشحالی مشروط 42:42…