Latest / ごはんとみそしる / #336 脈診で自分が自分の主治医になる

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#336 脈診で自分が自分の主治医になる · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  今日 は アーユル ヴェーダ アドバイザー の 土井 京子 です 。今
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  日 はで す ね 、 脈 の 話をし よう か なと 思 うん ですけ れ ども 、え え 、 そ の前にね 、ち ょっ とだ
• 0:20
  けえ え 、先 日 です ね 。 議員 の 作り方の動 画 の リクエス トをね 下さ った ちゃ
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  ろくんさん か らメ ッセ ー ジを 紹介 し た と言 う ことへのお 礼 のメ ッセー ジを頂きま して、あり がと う
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  ございます 。 お 礼 の メ ッ セ ージは私 の 心の中に たいせ つ に
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  しま っ てお こうか と思うんですけれども。 ええ ちゃろ くん さん ね 。こういっ
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  た番 組と か に寝た いし て、初 めてメッセ ー ジを送 って みたと いう ことだ っ たん ですけ れ ども 、 え
• 0:49
  え、 私が こ の番組を やって て、 すご く 思うこ とが あって 、 これ皆さ ん に伝 えた い ん です けど 、
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  私がこ の番 組を や って、みな さ んにメ ッセ ー ジを お 伝え しては い るんで すけ れど も、 なん かも う
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  後悔 している 時 点で 、 この 番組 って私 だけの ものじゃなく て聞い て くだ さ っ てる皆 さんのも の
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  だと 思ってやってるんですね。 なの で 、そ こ で感じ たこ と をみん な でシェ アし
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  て行った りと か、 ええ、 それに 対 して ね、 あ の 自 分の中 で考 え ることが広 がったり とか っていう、
• 1:23
  そういったつ なが り っ ていう のを モ テる ことがえ え 、こ う いう ね発 信 を して 行 く事の 一 番 の
• 1:30
  素 晴ら し さだ と思うし、ええ ポッ ドキ ャスト だ けじゃな くてね 。
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  インス タ グラムもそうだ し、 テ ィックトッ クと か ね。ツ
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  イ ッタ ー とか もそ うだ と 思う んで すけ ど 、自分が 発信した言葉であったりとか。
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  ええ 自分 の チャンネル という の は 、も うみん な のも の になってい て、み ん なで そ れを 共
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  有し合 って 、ま あ 並列 化 して ね。高 め合 って、 より 素晴 ら しい社会 をつ くっ て いく た
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  めに必 要なツ ー ルと いう か 、 場所な んだ な という こと ね。
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  いつ も実 感し て いるので、 も し ねメ ッセ ージ を送ろ うかな、 どうし よう か な って思って いる方 がい
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  らっしゃっ た ら 、そ の メッ セー ジ はね 、 本当 にあ のその型だけのものでもなく。
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  ええ 、 私だ け のも の にな るわ けで もな く、 この 番 組を聴 いてくださっ て る 皆の た めに なる こ
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  と だと 思う ので 、 ぜ ひね 。 お気軽にメ ッ セージ 頂けたら なあ って い うふ う に
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  思う のと 、こ の番 組だけ じ ゃなく てね 、 色んな番組 でメッ セー ジホ ームと か用意 して る とこ ろあ
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  る？と思 うの で、 どん ど ん参 加し て 行くと 言う こ とを
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  知って い くと 、 あのみ んな のためにな って いくん じゃ な いかなと いう ふう に思 い ます。
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  はい。で は 、本 題に入 って 行き たい と 思 い ま す が、 え
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  え最近 です ね。 私 は脈 を自 分 であ の う確 認す
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  ると言うことを習慣にしているん？ です けれど も 、アーユ ルヴェー ダ の 中 でそ の自 分
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  の状 態 をチェッ クす るた め にや ることっ ていくつ かあっ てえ え。
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  ま ず は 下の 状態 で す ね 。 私は朝 起き て すぐ にし た 後、 家 の状態を チェッ
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  クし た り 。 ええ 、 下にね 。亀
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  裂 が入 っ て 無 いかと か、 歯 型がつい て無 い か とか っ ていう下 の状 態を チェ ック す るって い
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  うこ と を 知 っ てで 次に 尿 と 弁 の状 態 です ね。
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  尿 の状態を見ることによって。 ええ 自分 の 体 の 中 の 状態 。あ の
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  弁 もそうで す ね。 え え 、 体 の中の状 態っ て い うのがわ かっ てく
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  るの で 、そ れを 必ず毎日 チェ ックす るように し て いて 。で
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  脈 っ て い うの は 、私 は 一日 に何回 か見る よ うに して るん ですけど 、ええ、 ア ー ユル ヴェ ー
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  ダでは 、 こ の 脈診 と ゆっ てね 。脈で 診 断 をして行 くという の は、アー ユ ルヴ ェー ダのド
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  クタ ー もしている。すご く 大切な チェ ッ クポ イ ン ト にな っ て くるん
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  ですね 。で脈から何がわかるかっていう。 と あ ゆる ベータ の 言葉 で 言う と 、え え、ヴァ
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  ータピ ッタ カパ って いう ね このエネル ギ ーの ど れ が今 優 勢にな って いるのか って いう こ とが分か って
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  くる って い う のと 、 あ とは ね。 現 代 医学的 なと ころで も心 拍数 って いう こと か
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  ら 自 分の体の 状態 っ て いう のが 把握 す ること が でき る ん です ね 。
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  で、特 に 私 が見 て るの は 、 自分の身 体が今 ヴァ ー タピ ッ タカ パ で言 う と、ど れが 優 勢になっ
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  てい る の かな って いう の を確 認しているんですね。 あの 確認 して だ から どうって こと もない ん です
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  けど 、で も、 その 自 分 の 体の 状 態は 常に 変化し て る んだよ って いう こ とを 自 分で 確認 する こ
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  とによ って、 なんかち ょっ と これ は異常か もしれな いっ てい う 些細 な 異常 に早く 気づ く ことが 出
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  来る ん で すね 。で、特 に バー タ ーが優 勢に なって いる 時 っ てい うの は
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  ええ疲 れが生 じて いたり と か、消 化力が 落ち ていたり とか、 ちょ っとお休 みして くだ さいね っ てい
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  うサインとして見ていて。 ええ バーター の ね 特徴 とい えば 、で す ね、 早い
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  動きであっ たり とか、 不規則 性っ てい う こと があ るので、 バ ーターが 高ま って い る 時の脈の 状態
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  っ て いう のは、 まあ不整脈 であ った り と か ええ 脈が ね早いとか 、そ う いった こ とが サインと して 受
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  け取る こ とが で き るんですね。 で、手っ 取 り早く バー ター を 鎮 める ために は何 を
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  する かってい うと 、 ええ 、ちょ っと 休息 をと る とい う ことね え 。本
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  当 に簡単な ところで言うと、ちょっと寝転がる。 という だけ でも ええ か ば を ね 養って くれる という
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  効果 が あって 、 え、バ タ ーを落ち着 ける こ とがで き るん で すね？そう
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  やっ て普 段 か ら脈 をみ て 、自分の 変化 っ て いうの を感 じて え え まず ね、 お 医者 さん に 行く
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  まで も なく 、 自分が 自 分の 主治医 にな る とい うこ とを し て行 く た め に毎日ね脈 を 見て い ま
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  す 。 で、こ の脈 の 取 り方って いうのは 、 アー ユ ルベ ー
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  ダ ーのやり 方し か私 は知 ら な い ので 、 ま あ そ の 脈の ねとり方の手の形とかわい。
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  インスタ の ほう に ね 写真 を アップ しよう かな と 思う ので 、 よかった ら ね、そ ち らも ご 覧にな
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  ってい ただけ た らと思い ますと いう こ とで 、 今日 は で す ね、 私が し て いる 脈をと るとい うセルフ
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  チ ェ ッ ク のお話 をさせてい た だい たんで す けれ ど も、 結 構 ね、 自分 の 脈っ て 本 当 に些細な
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  事で 変わ ってき て ええ 。例え ば ね、 階段登 っ た 時とか走 っ た時 は バー タ ーが
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  優 勢にな る し 、 ご飯 を食 べ た後 は ねピッタ ー が優先になったり又は。
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  ええ カバー が ね 優勢 に なったり とか 2°寝 して だるい な 何て 言う ときは カパ が 優先 に なって たり
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  とかって いう ええ 自分 の ね 些細 な 変化 に 気づく こと が できる ので よ かったら ね 、皆さ ん も 脈
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  をと るとい う習 慣 をつけ てみ る と、 自 分の 変 化に 早く築い てい けるんじゃ ない かなと いう ふ
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  うに思い ます 。 今日も 聞い て頂き まして、あ りがとうございます。
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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  今日 は アーユル ヴェーダ アドバイザー の 土井 きょう こ です 。今
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  日 はで す ね 。 脈 の 話をし よう か なと 思 うん ですけ れ ども 、え
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  え 、 そ の前にね 、ち ょっ とだ けえ え 、先 日 です ね 。
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  議員 の 作り方の動 画 の リクエス トをね 下さ った ちゃ ろくんさん か らメ ッセ ー ジを 紹介 し た と言 う
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  ことへのお 礼 のメ ッセー ジを頂きま して、あり がと う ございます 。
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  お 礼 の メ ッ セ ージ は 、私の心 の中に 大 切 にし ま って おこう かと思うんですけれども。
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  ええ ちゃろ くん さん ね 。こういっ た番 組と か に寝た いし て、初 めてメッセ ー ジを送
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  って みたと いう ことだ っ たん ですけ れ ども 、 え え、 私は 、 この番組 をやっ てて 、す ご く思う こと
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  があっ て 、これ皆 さ んに 伝え た い んで すけ ど 、私が この 番組 を やって、み な さんに メッ
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  セ ージ を お伝 えして は いるん です けれ ども 、な んか も う後 悔してい る 時点 で 、こ の番 組って
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  私だけ のものじゃな くて聞 い てく だ さ ってる 皆さんの も のだ と思ってやってるんですね。
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  なの で 、そ こ で感じ たこ と をみん な でシェ アし て行った りと か、 ええ、 それに 対 して ね、 あ の 自
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  分の中 で考 え ることが広 がったり とか っていう、 そういったつ なが り っ ていう のを モ テる ことがえ え
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  、こ う いう ね発 信 を して 行 く事の 一 番 の 素 晴ら し さだ と思うし、ええ ポッ ドキ ャスト だ
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  けじゃな くてね 。 インス タ グラムもそうだ し、 テ ィックトッ クと か
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  ね。ツ イ ッタ ー とか もそ うだ と 思う んで すけ ど
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  、自分が 発信した言葉であったりとか。 ええ 自分 の チャンネル という の は 、も
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  うみん な のも の になってい て、み ん なで そ れを 共 有し合 って 、ま あ 並列 化 して ね。高
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  め合 って、 より 素晴 ら しい社会 をつ くっ て いく た めに必 要なツ ー ルと いう か 、 場 所な んだ な と
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  言うこ とを ね。 いつ も実 感し てい る ので、ええ も し ね、 メッ セー
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  ジを送 ろうかな 、どう しよ う か なって思っ ている 方が いらっしゃ っ た ら、 そ のメ ッセ ー ジは ね 、本
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  当に あのその型だけのものでもなく。 ええ 、 私だ け のも の にな るわ けで もな く、 この
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  番 組を聴 いてくださっ て る 皆の た めに なる こ と だと 思う ので 、 ぜ ひね 。
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  お気軽にメ ッ セージ 頂けたら なあ って い うふ う に 思う のと 、こ の番 組だけ じ ゃなく てね 、 色んな番組
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  でメッ セー ジホ ームと か用意 して る とこ ろあ る？と思
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  うの で、 どん ど ん参 加し て 行くと 言う こ とを 知って い くと 、 あのみ んな のためにな って いくん
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  じゃ な いかなと いう ふう に思 い ます。 はい。で
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  は 、本 題に入 って 行き たい と 思 い ま す が、 え え最近 です ね。
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  私 は脈 を自 分 であ の う確 認す ると言うことを習慣にしているん？
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  です けれど も 、アーユ ルヴェー ダ の 中 でそ の自 分 の状 態 をチェッ クす るた め にや ることっ ていくつ
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  かあっ てえ え。 ま ず は 下の 状態 で す ね 。
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  私は朝 起き て すぐ にし た 後、 家 の状態を チェッ クし た り 。
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  ええ 、 下にね 。亀 裂 が入 っ て 無 いかと か、 歯 型がつい て無 い か
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  とか っ ていう下 の状 態を チェ ック す るって い うこ と を 知 っ てで 次に 尿 と 弁 の状 態 です
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  ね。 尿 の状態を見ることによって。
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  ええ 自分 の 体 の 中 の 状態 。あ の 弁 もそうで す ね。
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  え え 、 体 の中の状 態っ て い うのがわ かっ てく るの で 、そ れを 必ず毎日 チェ ックす るように し て
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  いて 。で 脈 っ て い うの は 、私 は 一日 に何回 か見る よ
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  うに して るん ですけど 、ええ、 ア ー ユル ヴェ ー ダでは 、 こ の 脈診 と ゆっ てね 。脈で
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  診 断 をして行 くという の は、アー ユ ルヴ ェー ダのド クタ ー もしている。すご
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  く 大切な チェ ッ クポ イ ン ト にな っ て くるん ですね 。で脈から何がわかるかっていう。
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  と あ ゆる ベータ の 言葉 で 言う と 、え え、ヴァ ータピ ッタ カパ って いう ね このエネル ギ ーの ど れ
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  が今 優 勢にな って いるのか って いう こ とが分か って くる って い う のと 、 あ とは ね。
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  現 代 医学的 なと ころで も心 拍数 って いう こと か ら 自 分の体の 状態 っ て いう のが 把握 す ること が
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  でき る ん です ね 。 で、特 に 私 が見 て るの は 、 自分の身 体が今 ヴァ
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  ー タピ ッ タカ パ で言 う と、ど れが 優 勢になっ てい る の かな って いう の を確 認しているんですね。
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  あの 確認 して だ から どうって こと もない ん です けど 、で も、 その 自 分 の 体の 状 態は 常に 変化し
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  て る んだよ って いう こ とを 自 分で 確認 する こ とによ って、 なんかち ょっ と これ は異常か もしれな
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  いっ てい う 些細 な 異常 に早く 気づ く ことが 出 来る ん で すね 。で、特
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  に バー タ ーが優 勢に なって いる 時 っ てい うの は ええ疲 れが生 じて いたり と か、消 化力が 落ち ていたり
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  とか、 ちょ っとお休 みして くだ さいね っ てい うサインとして見ていて。
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  ええ バーター の ね 特徴 とい えば 、で す ね、 早い 動きであっ たり とか、 不規則 性っ てい う こと があ
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  るので、 バ ーターが 高ま って い る 時の脈の 状態 っ て いう のは、 まあ不整脈 であ った り と か ええ
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  脈が ね早いとか 、そ う いった こ とが サインと して 受 け取る こ とが で き るんですね。
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  で手っ 取 り早く バタ ーを 鎮 め るた めには 何を す るか っていう と、 え え、 ちょっ と休 息を とる と
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  いう こ とねえ 。 本当 に 簡単なと ころで言うと、ちょっと寝転がる。
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  という だけ でも ええ か ば を ね 養って くれる という 効果 が あって 、 え、バ タ ーを落ち着 ける こ とがで
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  き るん で すね？そう やっ て普 段 か ら脈 をみ て 、自分の 変化 っ て
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  いうの を感 じて え え まず ね、 お 医者 さん に 行く まで も なく 、 自分が 自 分の 主治医 にな る とい
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  うこ とを し て行 く た め に毎日ね脈 を 見て い ま す 。
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  で、こ の脈 の 取 り方って いうのは 、 アー ユ ルベ ー ダ ーのやり 方し か私 は知 ら な い ので 、 ま あ そ
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  の 脈の ねとり方の手の形とかわい。 インスタ の ほう に ね 写真 を アップ しよう かな と
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  思う ので 、 よかった ら ね、そ ち らも ご 覧にな ってい ただけ た らと思い ますと いう こ とで 、 今日
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  は で す ね、 私が し て いる 脈をと るとい うセルフ チ ェ ッ ク のお話 をさせてい た だい たんで す けれ
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  ど も、 結 構 ね、 自分 の 脈っ て 本 当 に些細な 事で 変わ ってき て ええ 。例え
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  ば ね、 階段登 っ た 時とか走 っ た時 は バー タ ーが 優 勢にな る し 、 ご飯 を食 べ た後 は ねピッタ ー
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  が優先になったり又は。 ええ カバー が ね 優勢 に なったり とか 2°寝 して
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  だるい な 何て 言う ときは カパ が 優先 に なって たり とかって いう ええ 自分 の ね 些細 な 変化 に 気づく
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  こと が できる ので よ かったら ね 、皆さ ん も 脈 をと るとい う習 慣 をつけ てみ る と、 自 分の 変
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  化に 早く築い てい けるんじゃ ない かなと いう ふ うに思い ます 。
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  今日も 聞い て頂き まして、あ りがとうございます。