#206 アーユルごはん応用コース修了|振り返り

sunaotalk · Aug 7, 2026 · 22m

心も体も満たされる美味しい食事。出来ていますか？ 自分の決めたルールや、現代栄養学を気にしすぎて頭で考えて食べるものを決めることにつかれていませんか？ 今日は、100%ダイエット脳で１０年以上苦しんできた自分の気持ちを振り返りながら、アーユルヴェーダに出会えた喜びをお話ししました。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や 内省のプロセス、お仕事のことなど 皆さんのひとり時間に心の落ち着きをお届けします🤲🏻 このラジオを聴くと𓆸 ・体質改善やダイエットのヒントが分かる ・自分自身を知りセルフケアが上手くなる ・アーユルヴェーダを日常に使える ・素直な自分の気持ちを大事にできる ・内省が習慣になり自己理解が深まる😌 サロンご予約（ホットペッパー） ホームページ Instagram・noteはこちらから𓆸 https://lit.link/SaoriKato わたしが自分の体で人体実験してたどり着いた、健康な心と体の作り方（ダイエット）は 沢山のプロの先生方からの指導と、結果の出る施術により時間をかけて習得してきたものです。…