WIE VIEL MUSST DU TRINKEN- Mythos WASSER und SCHWEIß.

ROCKET SCIENCE | Gesundheit und Leistung – mit Doc Golo · Jun 30, 2021 · 1h 9m

Das Thema Wasser ist sehr wichtig. Ohne Wasser können wir nicht leben und nicht performen. Schwitzen Athleten wirklich mehr als unsportliche und welchen Einfluss hat die Wasser Aufnahme eigentlich auf unsere Gesundheit?

Wie viel solltest Du trinken beim Sport und wann kann Wasser auch super gefährlich werden?

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Du bist unsicher, wo du im Training ansetzen solltest?…