Latest / 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～ / #592自分の弱さを認める生き方のコツ

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#592自分の弱さを認める生き方のコツ · 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～

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  実 は で す ね、 最 近 50 肩 に な り か け の 状 態 だ あ る と い う こ と が 判 明 し た ん
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  で す ね。 ま あ 私 の 場 合 は も う ね、 来 年 60 歳 に
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  な る か ら、 50 肩 っ て い う か、 60 肩 っ て い う の か な。
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  ま あ で も こ れ は あ の 俗 称 で ね、 正 確 に 言 う と 肩 関 節 周 囲 炎 っ て い う ね。
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  肩 関 節 の 周 囲 の 炎 症 っ て こ と な ん で し ょ う ね。
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  肩 関 節 周 囲 炎 と い う 言 い 方 を す る そ う な ん で す が、 私 の 場 合 は ま あ そ こ ま
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  で 言 っ て な く て。 そ の ち ょ っ と 前 兆 と い う こ と で ね、 い
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  つ も お 世 話 に な っ て い る 治 療 院 に 行 っ た ら、 ま あ そ う い う 診 断 で、 ま あ ち
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  ょ っ と 治 療 し て も ら っ て、 で、 痛 く な い 肺 で 動 か し、 よ く 動 か し て、 ス ト レ
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  ッ チ と か を ね え え し ま し ょ う と い う こ と を 言 わ れ た ん で す ね。
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  ま あ 原 因 と し て は で す ね、 長 時 間 パ ソ コ ン に 向 か う 仕 事 を し て い る の で。
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  ま あ そ れ が ま あ 大 き か っ た だ ろ う と い う こ と と、 ま あ こ の 寒 さ も 影 響 し て
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  い る だ ろ う し、 あ と は や っ ぱ り そ の 老 化 で す ね。
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  え え、 衰 え で す よ。 加 齢 に よ る、 や っ ぱ り 筋 肉、 筋 力 の 低
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  下、 筋 肉 が こ う 落 ち て い く っ て い う ね い う こ と ら し い で す。
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  な の で、 ま あ そ の 辺 も 考 え て い か な き ゃ い け な い な っ て い う 話 で は あ る ん
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  で す が、 こ の 老 化 現 象 で す ね。 も う 私 も 60 に な る か ら、 い ろ ん な 老
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  化 現 象 を 体 験 し。 ま あ、 体 験 し て る っ て い う か が 起 き て
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  る ん で す け ど ね。 こ こ 数 年、 老 眼 鏡 を か け な き ゃ な ら な
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  く な っ た し。 ま あ、 体 力、 筋 力 の 衰 え も 感 じ て ま す
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  し ね。 や っ ぱ り ち ょ っ と 免 疫 力 も 落 ち て き
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  た の か。 あ の 20年 ぐ ら い ね、 風 邪 を 引 い た こ と
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  が な か っ た ん で す よ。 実 は 発 熱 も 全 く し た こ と が な か っ た
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  ん だ け ど、 こ こ に 三 年、 や っ ぱ り ち ょ っ と 風 邪 を ね、 年 一 ぐ ら い で す け ど 引
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  く よ う に な っ ち ゃ っ て。 な っ ち ゃ っ て っ て い う の も あ り ま す
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  け ど、 ま あ や っ ぱ り そ れ は 以 前 よ り も い ろ ん な こ と が 衰 え て き た ん だ な と
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  い う こ と で す ね。 割 と 私、 節 制 し て い る と い う か、 あ の
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  生 活 と か ね。 え え、 衣 食 住、 睡 眠 と か 食 事 と か、 す ご
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  く 気 を つ け て、 き っ ち り と こ う や っ て る 方 な の で。
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  そ れ で も や っ ぱ り ね、 年 と と も い ろ ん な も の が 衰 え て く る ん だ な、 い ろ ん な
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  不 具 合 が ね、 ま あ、 体 に ガ タ が 出 て く る ん だ な っ て。
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  い う 感 じ な ん で す け ど、 そ の 老 い を ね、 受 け 入 れ る っ て こ と が、 ま あ 大 命
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  題 に な っ て く る わ け で す よ。 だ か ら 私 は ま あ 一 つ 一 つ 受 け 入 れ て
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  ね、 あ の で き る こ と を や ろ う と、 ま あ 抗 い つ つ も で き る こ と を や っ て 抗 っ
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  て る ん だ け ど、 抗 い き れ な く な っ た 時 に は そ れ を 受 け 入 れ て、 受 け 入 れ た 上
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  で、 で き る こ と を や っ て い け ば い い っ て い う ふ う に 思 う よ う に し て る ん で
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  す ね。 だ け れ ど も、 こ の 老 い を 受 け 入 れ る こ
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  と が ど う し て も で き な い 人 っ て い う の は い る わ け で す よ ね。
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  そ の 私 も 老 い に は 抗 う ん だ け ど、 同 時 に 受 け 入 れ も す る ん で す ね。
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  受 け 入 れ た 上 で 抗 う っ て い う の か な。 だ け ど 鬱 陶 し て も 受 け 入 れ ら れ な い
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  人 っ て い う の が い て。 で、 な ん て い う の か な。
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  そ う い う 人 の 中 に は、 こ う、 い つ ま で も こ う、 若 い 時 と 同 じ よ う に し よ う と
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  い う 風 に し て こ う な ん て い う の か な。 例 え ば 会 社 で も。
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  な ん か、 若 い 人 の い ろ ん な も の を こ う ね、 取 っ ち ゃ っ た り、 時 間 を 取 っ ち ゃ
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  っ た り と か ね。 え え、 そ う い う 風 な 人 も い る わ け で す
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  よ。 で ね、 や っ ぱ り 自 分 の 弱 さ を 受 け 入 れ
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  る っ て 事 っ て す ご く 大 事 で、 そ れ は 老 化 ね。
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  老 い を 受 け 入 れ て も そ う な ん だ け ど、 年 齢 と と も に や っ ぱ り 表 舞 台 か ら だ
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  ん だ ん 身 を 引 く っ て い う よ う な こ と も 必 要 に な っ て き た り す る わ け で す
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  よ。 ま あ、 表 舞 台 か ら 身 を 引 く っ て 言 っ た
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  大 き さ な ん だ け ど。 若 い 頃 の よ う に 自 分 が 前 に 出 る ん じ
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  ゃ な く て、 少 し ね、 引 い た と こ ろ か ら こ う 静 か に 見 守 る と か、 若 い 人 に い ろ
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  ん な こ と を ち ょ っ と ず つ 譲 っ て い く と か ね。
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  そ う い う こ と が 必 要 な 時 も、 ま あ あ る じ ゃ な い で す か。
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  な ん で も か ん で も 譲 る 必 要 な い で す よ。
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  な ん で も か ん で も 譲 る 必 要 は な い ん だ け ど、 や っ ぱ り こ こ は 譲 っ た 方 が い
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  い だ ろ う な っ て。 全 体 の バ ラ ン ス を 考 え た り と か、 相 手
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  の こ と を 考 え た と き に、 そ の 方 が あ の 望 ま し い な と い う 判 断 が。
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  ね、 で き る ん だ っ た ら、 や っ ぱ そ う い う ふ う に し て い く っ て い う こ と だ と
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  思 う ん で す け ど、 若 い 頃 か ら 自 分 の 弱 み、 自 分 が 弱 い と こ を 受 け 入 れ る っ て
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  こ と が で き な い と、 老 い も 受 け 入 れ 止 め ら れ な く な っ て い く ん じ ゃ な い か
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  な っ て い う 感 じ が す る ん で す よ ね。 ま あ、 全 員 に 当 て は まる こ と で は な い
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  で す よ。 全 員 に 当 て は まる こ と で は な い で す け
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  れ ど も。 ま あ、 い ろ ん な 人 を 見 る 仕 事 な の で、
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  い ろ ん な 人 を 見 て る と。 一 定 数、 や っ ぱ そ れ に 当 て は まる 人 が
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  ね、 散 見 さ れ る な と 思 う わ け で す よ。 だ か ら、 老 化 老 い を 素 直 に 受 け 止 め
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  て、 そ れ で も 諦 め る こ と な く ね、 で き る こ と を や っ て い こ う っ て や る た め
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  に は、 若 い 頃 か ら 自 分 の 弱 み を ち ゃ ん と 認 め て、 そ れ と 上 手 に 付 き 合 え る っ
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  て い う こ と を や っ て い か な い と、 老 い も 受 け 止 め ら れ な い 人 が い る な と い
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  う ふ う に、 あ の 感 じ る ん で す よ ね。 で、 こ の 全 員 に 当 て は まる 話 じ ゃ な い
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  で す よ。 全 員 に 当 て は まる 話 じ ゃ な い ん だ け
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  ど、 一 定 数 や っ ぱ り 当 て は まる な と。 私 は あ の、 見 て い ま す。
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  だ か ら ま あ 今 多 い と は 関 係 な い よ っ て い う ね。
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  リ ス ナ ー の 方 は、 な ん か 他 人 ご と に 聞 こ え る か も し れ な い ん で す け ど、 あ っ
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  と い う 間 に や っ て き ま す か ら。 い ろ ん な こ と が ね、 あ っ と い う 間 に や
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  っ て き ま す か ら、 今 か ら ね、 自 分 の 弱 み を。
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  ち ゃ ん と 自 覚 し て、 こ う い う と こ ろ で 私、 苦 手 な ん で す、 こ う い う と こ ろ は
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  私、 弱 い ん で す、 こ う い う と こ ろ は 私 下 手 な ん で す で、 あ の、 受 け 入 れ る、 そ
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  れ で も そ れ も 自 分 の 一 部 な ん で す っ て い う ね、 受 け 止 め て、 そ の 上 で ね、 そ
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  れ を こ う 改 善 し て い く 必 要 が あ る ん だ っ た ら、 改 善 し て い こ う っ て い う ふ
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  う に し て い く。 受 け 入 れ た 上 で 抗 う。
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  受 け 入 れ た 上 で 改 善 に 取 り 組 む。 そ う い う ふ う に し て い れ ば、 年 を と っ
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  て、 だ ん だ ん 老 い て き た 時 も、 そ の 老 い を 受 け 入 れ ら れ る。
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  だ か ら そ の。 な ん て い う の か な、 頑 固 に な っ て ね、
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  若 い 人 の 意 見 を 聞 か な い と か、 耳 を 貸 さ な い と か、 自 分 の 子 供 の 言 う こ と を
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  聞 か な い と か、 そ う い う ふ う な 年 の 取 り 方 に は 多 分 な ら な い。
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  ま あ 本 当 に ね、 そ の 周 り の 言 う こ と を 聞 か な い で 年 取 っ て い く っ て い う の
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  は、 す ご く 寂 し い こ と だ し、 残 念 な こ と だ し。
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  周 り の 人 た ち に、 そ の か け る 人 の な い 迷 惑 や を か け る ん で す よ。
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  結 局、 周 り の 若 い 人 た ち は カ バ ー せ ざ る を 得 な い。
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  家 族 や 子 ど も た ち は カ バ ー せ ざ る を 得 な く な る の で、 や っ ぱ り そ の 世 の 中
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  に 合 わ な い こ と っ て い う の は、 私、 や っ ぱ り や め た 方 が い い っ て い う か、 百
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  害 あ っ て 一 理 な い。 そ れ よ り も ま あ 置 い て を 抗 議 従 え っ
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  て い う 言 葉 も あ り ま す か ら ね。 お 子 さ ん が い ら っ し ゃ る 方 は、 そ の ま
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  あ、 お 子 さ ん が 無 茶 苦 茶 な こ と に な っ た ら 別 だ け ど。
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  ま あ い う こ と も 一 理 あ る よ う な っ て い う ん だ っ た ら、 こ う 素 直 に ね、 受 け
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  入 れ て 従 う と か っ て こ と も 大 事 だ し。 会 社 の 中 で も ね、 若 手 の 人 た ち が に
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  ね、 も っ と チ ャ ン ス を 与 え て ね、 そ の 人 た ち が 伸 び る よ う に し て こ う っ て
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  い う ね、 ポ ジ シ ョ ン に 出 す と か ね、 ま あ、 そ う い う こ と も ね、 大 事 だ し、 自 分
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  が で き な い こ と と か、 衰 え て き た こ と に 関 し て は 素 直 に 認 め て ね、 周 り に ヘ
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  ル プ を 出 す と か。 で、 そ れ で 助 け て く れ た ら、 あ あ、 あ り
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  が と う っ て 言 う と か ね。 ま あ 本 当 に そ ん な 難 し い こ と じ ゃ な
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  い と 思 う ん で す け れ ど も、 老 い て 老 い っ て い う の は、 そ う い う こ と を 我 々 に
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  こ う な ん て い う の か な、 求 め て く る も の だ か ら。
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  衰 え と か っ て い う の は そ う い う こ と だ か ら、 こ れ が。
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  だ か ら、 例 え ば そ の 病 気、 ご 病 気 に な ら れ た り と か ね、 ち ょ っ と 体 調 崩 し て
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  と か 不 調 に な っ た り し た 時 も、 今 ま で で き て た こ と が で き な く な る わ け で
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  し ょ。 そ の 時 に ま あ 素 直 に あ り が と う、 い つ
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  も 助 か り ま す っ て い う ふ う に 言 っ た り と か。
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  自 分 は 今 度 元 気 に な っ た 時 に じ ゃ あ ね、 助 け て も ら っ た か ら、 今 度 は ね、 何
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  か で き る こ と が あ れ ば っ て 声 を か け て や っ て あ げ あ げ た り と か ね。
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  ま あ、 そ う い う こ と が す ご く 大 事 な ん じ ゃ な い か と。
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  だ か ら、 支 え 合 い と い う 言 葉 が あ り ま す け れ ど も ね、 あ の。
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  誰 が 言 っ て た の か 忘 れ た ん だ け ど、 人 間 関 係 っ て い う の は、 人 間 は 折 り 合 っ
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  て お 互 い 様 な ん だ み た い な 表 現 を さ れ て た 方 が い ら っ し ゃ っ て、 ま あ、 な
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  る ほ ど な っ て 思 っ た ん で す け ど ね。 折 り 合 う 時 に は 自 分 が 折 れ る、 あ る い
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  は お 互 い に 折 れ る、 こ こ は 受 け 入 れ る か ら こ こ は 飲 ん で く れ み た い な ね、 そ
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  う い う こ と と か。 あ と は お 互 い 様、 あ、 迷 惑 か け て ご め
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  ん ね、 い や い や、 お 互 い 様 だ か ら、 お 互 い ね、 支 え 合 っ て る か ら っ て い う ね、
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  そ う い う こ う。 気 持 ち と い う の は す ご く 大 事 な ん じ
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  ゃ な い か な と い う ふ う に 思 う ん で す よ ね。
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  だ か ら こ う、 自 分 の 弱 み を ね、 ウ ィ ー ク ポ イ ン ト を た だ そ の な く そ う と し
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  た り、 嫌 悪 し た り ね、 隠 そ う と し た り す る ん じ ゃ な く て、 こ れ が 自 分 の ウ ィ
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  ー ク ポ イ ン ト で す っ て い う ふ う に ね。 あ の、 そ の ま ま 自 分 の、 こ れ も 自 分 の
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  一 部 な ん で す と い う ふ う に し て。 で、 受 け 入 れ た 上 で、 抗 う な り、 改 善 す
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  る な り し て い く っ て い う ね。 そ う い う ふ う に し て い れ ば、 年 を と っ
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  た 時 に も 自 分 の 老 い と い う も の と 仲 良 く で き る と い う か ね。
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  折 り 合 い な が ら ね、 そ の 老 い と 折 り 合 い な が ら、 こ う 自 分 で 頑 張 っ て い け る
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  ん じ ゃ な い か な と 思 い ま す。