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Ep. 79 - POR QUE REPETIMOS OS ERROS? Chá de Coragem com Elisama Santos · Chá de coragem, com Elisama Santos.

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Sabe aquela sensação de desânimo que dá quando a gente se vê
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repetindo os mesmos erros? Cara, eu odeio perceber que eu
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tô fazendo a mesma merda, mas aí de um jeito diferente.
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Que que a gente faz com esse cansaço que surge ao longo desse
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aprendizado que é viver? Aceita?
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Está de coragem. Elisama, tudo bem, sou sua
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ouvinte desde o café com cuscuz e você não faz ideia de quanto
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conteúdo já deu para minha análise.
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Tenho um carinho enorme por você, porque trago clareza e
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tantos sentimentos confusos que eu já vivi.
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Obrigada por isso. Acabei de escutar o episódio
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sobrevivendo lutos e recomeços e você falou uma coisa que era a
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última que eu IA pensar em refletir no que eu estou
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vivendo. Ele, todas as cobranças que eu
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tenho na minha mente, desde sempre coloquei algo que Era
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Para Ser bom com mais um fardo, aprender a me amar.
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Há uns 2 anos eu entendi na análise e alguns comportamentos,
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auto punitivos, compulsão alimentar, excesso de trabalho.
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Desde então eu tenho me esforçado para podar esses
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comportamentos e evoluído bastante, mas sem o
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comportamento que até a semana passada nunca me passou também
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estar enraizado a auto interraizado na auto punição.
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Em uma consultoria financeira que eu ganhei, fui pega de
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surpresa quando a consultora me levou à hipótese de eu estar
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gastando dinheiro de forma compulsória também como forma de
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me punir. Fez um boom na minha cabeça.
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Eu sempre fui extremamente organizada financeiramente,
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desde meu primeiro salário de estágio.
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Eu sou uma pessoa ambiciosa e vim mudando a minha carreira pra
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viver de forma confortável. Sou engenheira civil e decidi
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empreender há mais ou menos um ano e meio período também que
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conheci minha última namorada. Com perfil completamente oposto
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ao meu quando se trata de finanças, eu me apaixonei
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perdidamente, acreditei que éramos opostos, complementares,
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que ela me ensinaria a largar a mão um pouco do controle, curtir
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mais a vida, e eu ensinaria mais a ela.
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Sobre a organização, sobre a ambição.
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Esse encontro do sonho se tornou um pesadelo.
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Com 6 meses de namoro, passamos a morar juntas.
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Eu recebia melhor que ela e trabalhava menos.
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Mas estava no início de carreira de empreendedor e não tinha
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estabilidade. Até hoje eu nem tenho tanta.
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Fizemos um Combinado de eu pagar um pouco mais nas contas da casa
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e que ela pegaria uns freelas para complementar a renda e
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viver melhor, já que o salário dela IA ficar apertado só com as
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despesas fixas. Ela não pegou os freelas, mas
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também não se organizou para viver apertada.
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Continuou vivendo como se o dinheiro fosse se multiplicasse,
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sem exigir nenhum esforço. No segundo mês, pela primeira
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vez, ela não tinha dinheiro para pagar tudo que precisava pagar.
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O pior parte dos gastos eram coisas supérfluas que passei no
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meu cartão nas vezes que saímos juntas, mas que sempre foi
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Combinado de dividir. Conversamos, ela prometeu se
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movimentar para conseguir o dinheiro.
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Nada. Assim seguimos por 3 meses sem
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fechar as contas. Até que eu precisei pedir
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dinheiro emprestado pela primeira vez na minha vida,
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porque eu não tinha como pagar o meu aluguel.
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Aquilo foi um baque. Levei mais ou menos 2 meses a
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partir daí para entender que tava insustentável, que eram
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muitas as promessas que ela não cumpria, que ela não reconhecia
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os próprios erros e tentava me colocar no lugar de monstro por
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cobrar ela de cumprir nossos acordos financeiros e de divisão
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de tarefas. Ela era a vítima de se
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relacionar com alguém que é exigente demais, que não
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entendia o tempo dela, o cansaço dela, os problemas dela.
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Passei boa parte do tempo elaborando esse luto, me
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questionando se era realmente isso ou se ela era realmente
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folgada. Depois de 1 ano de namoro, 7
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meses morando juntas, eu terminei.
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Me vi enrolada em dívidas de outra pessoa porque estava cega
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de paixão. Senti e ainda sinto muita raiva
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dela, que até hoje não me pagou. Inclusive me arrependi
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amargamente de ter mergulhado nessa relação.
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Acontece que desde que terminamos um relacionamento que
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já faz 6 meses. Eu não consegui mais me
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organizar financeiramente e não por falta de dinheiro, mas por
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não conseguir estabelecer limites para mim e para mim
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mesmo e cumprir. Eu comecei a gastar
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compulsoriamente com coisas que eu nunca tive costume de gastar.
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Hoje eu ganho quase o dobro da renda de quando estamos juntos e
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esse mês, pela primeira vez, faltou dinheiro para pagar as
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contas. Eu ganhei essa consultoria
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financeira e a consultora, que, quando escutou a história,
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levantou essa hipótese. Eu estava me punindo por terem
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deixado ela fazer isso comigo. Fiquei 4 dias inteiro esperando
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o momento da análise e lá chegou no mesmo ponto que aparece
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tantas vezes me diminuir pra caber em todos os
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relacionamentos que tive. Mas eu não consegui colocar
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limites porque sempre tinha medo da pessoa me deixar por
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acreditar que era muito difícil me amar porque eu não consigo me
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amar. Eu já citei tantas vezes os
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traumas que me fizeram aprender a me odiar.
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Já cheguei a essa conclusão tantas vezes que eu me sinto um
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labirinto tentando incessantemente achar a saída.
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E me deparando com a parede ao final de todos os caminhos.
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Saí da análise irritada por ter chegado nesse ponto de novo.
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Diz que queria ter uma marreta para quebrar essa parede, romper
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essa limitação. Eu estou restabelecendo uma boa
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relação com a comida, estou construindo uma boa relação com
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o trabalho. Mas eu não fui capaz de
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construir uma boa relação comigo mesma.
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Inconscientemente, eu encontrei outra forma de me punir.
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Eu, que sou uma pessoa de processos extremamente
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pragmáticos, só queria que me desse um passo a passo de como
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aprender a me amar. Eu sei que não é possível, mas
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eu gostaria de te ouvir para ajudar a encontrar caminhos que
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talvez eu não tenha percebido. Um abraço apertado.
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Obrigada por me ouvir AI tantas coisas para falar desse e-mail.
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A primeira delas é que eu não gosto da ideia da auto punição,
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auto sabotagem. Eu não gosto dessa ideia de que
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a gente está se castigando. Ah, eu estou me castigando
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porque eu permiti que ela fizesse isso comigo, sabe?
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Eu eu gosto de olhar um pouco mais a fundo isso.
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A gente está sempre tentando amenizar a dor.
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Eu não diria que a gente está tentando ser feliz, mas a gente
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está sempre tentando amenizar a dor, não sentir dor.
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É o que a gente aprendeu a fazer, é o que o ser humano quer
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fazer. Ele quer ficar na homeostase,
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ele quer ficar num ponto em que a vida está, Ah, está normal
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assim. Eu não estou sentindo dor, não
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preciso sentir o êxtase do prazer, mas eu não estou sendo
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apertada pela dor. Eu estou num suposto equilíbrio
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e para conseguir esse suposto equilíbrio, para conseguir não
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ficar imerso, imerso na dor. A gente aprendeu a desenvolver
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ferramentas, comportamentos. Que nos protegem ao nos proteger
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ao longo da vida, que nos fazem amenizar dor, que nos fazem
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sentir um pouco de prazer, que nos fazem sentir que a gente dá
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conta da vida. Essas ferramentas que a gente
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aprendeu, elas em regra, não são as melhores ferramentas, porque
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ninguém chegou para você e falou, olha, essa ferramenta
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aqui, ela é muito boa para nos usar nesse momento.
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Ela é é a mais eficaz. Existem estudos que comprovam
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que ela é mais eficaz, Ela Foi planejada para isso aqui, não
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foi? Quando você era criança, você
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tinha o seu martelinho, você saiu batendo tudo com martelinho
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e aí depois você descobriu ao longo da sua vida,
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ferramentinhas coisas que não eram ferramenta, que você
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resolveu usar como ferramenta. Sabe quem nunca pegou uma faca
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para tentar tirar o parafuso, sabe assim, nem era uma
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ferramenta, mas é o que eu tenho, eu tenho uma faca para
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tirar o parafuso, seria o ideal, a chave Estrela seria, mas o que
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eu tenho uma faca? E é coisa da faca que eu fico
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tentando tirar, virar aqui o parafuso e a auto punição, auto
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sabotagem. Esses comportamentos que
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machucam a gente mais do que cuidam, eles são a gente com a
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faca tentando tirar o parafuso, sabe?
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É a gente sem outra ferramenta para cuidar da gente.
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É a gente, de um jeito muito ineficaz, tentando cuidar da
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gente mesmo. Não é necessariamente você se
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punindo. E sabe que que eu tô falando
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isso? Que não é necessariamente você
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se punindo, você se castigando, você se fazendo mal.
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Porque em regra, parece que tem um inimigo dentro da gente, né?
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Alguém dentro da gente que precisa ser combatido.
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Uma parte nossa que precisa de uns gritos, que precisa do
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sacode, que precisa que a gente amarre essa parte da gente,
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porque ela é cruel, ela é desalmada e não gente.
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Tem uma parte sua que tem tomado decisões que te machucam, porque
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ela realmente acredita que essas decisões são as decisões que vão
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te levar para um caminho conhecido.
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Essas decisões vão te levar para um caminho de menos dor.
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Porque veja, conhecido não significa bom conhecido não
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significa gostoso conhecido. Não conhecido não significa
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prazer, conhecido significa conhecido.
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E o seu cérebro, ele que é o conhecido.
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Ele que é o confortável, o conforto do conhecido, o
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conforto do previsível, entende? Então você acaba tomando
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caminhos pra chegar em lugares e são caminhos ineficazes, mas são
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os caminhos que você conhece. E o teu cérebro fala assim, não
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vai pra esse caminho aí não, gata, um caminho diferente não
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vai por aí não, porque você não sabe o que você pode encontrar
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ali. Ah, mas aqui tá ruim, tá ruim
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mesmo, você conhece, tá ruim mesmo, você sabe o que esperar.
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Sabe o roba faz? Então, Ah, a roba faz.
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E se for for para ler e roba e não fazer, não fizer.
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Então a gente tem nosso cérebro. Ele tem a tendência de colocar a
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gente agindo da mesma maneira, não porque ele quer sacanear a
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gente, não porque existe dentro da nossa cabeça um sabotador,
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mas porque aquele caminho é o caminho que de alguma forma nós
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estamos concluindo de uma maneira ineficaz, de uma maneira
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meio. E lógica, mas a gente está
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concluindo que aquele caminho é o caminho que vai fazer bem pra
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gente. Aquele caminho é o caminho que
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vai te ajudar a realizar o que você precisa.
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Aquele caminho é o caminho que vai fazendo e é ajudar a
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realizar o que precisa, mas pra não piorar as coisas, porque nem
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sempre o teu cérebro está lutando pra melhorar as coisas.
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Às vezes ele só não quer piorar, e aí pelo medo de não piorar
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ele, às vezes a gente coloca no lugar em que você também não
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pode melhorar. Então o primeiro.
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Ponto aqui é essa ilusão do alta botagem alta punição, eu estou
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me me maltratando, eu faço mal para mim mesma, não temos
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inimigos, você faz besteira, você faz mal para você tem
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comportamentos seus que te fazem mal, mas não é pensado nisso.
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Não é porque tem uma parte sua que você precisa combater, é
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porque tentando cuidar de você, você pega ferramentas, você
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utiliza ferramentas que te machucam?
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Tem achando que essa escolha vai te fazer bem, você se faz mal,
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mas lá na sua intenção, lá em você, No No que faz brotar este
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comportamento, está a intenção de diminuir o teu sofrimento.
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Não está a intenção de te causar sofrimento.
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Isso pra mim muda muito a forma que a gente olha pra gente.
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Então essa é o primeiro ponto, já falei aqui de sabotada de
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algumas vezes, eu não acredito nesse pedaço nosso, queremos
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destruir. É o mesmo pedaço que nós
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queremos destruir. Quem acredita nisso?
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Dentro da psicanálise a gente está falando de destruir para
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voltar para um estado primeiro de homeastase no final das
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contas, eu quero que fica sem dor, esse destruir não seria
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afim, seria o caminho. Mas enfim, não vamos encontrar
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essa discussão filosófica sobre se destruir, não destruir não.
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Esse é o primeiro ponto que eu queria trazer para você.
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O segundo ponto, amores, é essa pataquada que A Rede Social
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trouxe para gente. De que a gente vai conseguir
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amar tudo em nós, amor não vai rolar, você não vai amar tudo em
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você. Eu não amo tudo em ninguém nessa
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vida. Antes de começar a gravar aqui,
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eu tava falando com a Nati, minha amiga que grava comigo,
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falando amiga, estava contando da do final de semana com as
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crianças e dizendo como foi legal, como meus filhos são
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muito bacanas, eles são gentis. Nossa, eu tava falando aqui como
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é, gostou de ser mãe deles? Amo loucamente, mas eu consigo
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consigo estar facinho vários defeitos, meus filhos.
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Tem várias coisas. Se eu pudesse, eu falei, Ah,
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não, pega um ajustadinho ali pra ficar mais fácil e isso não quer
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dizer que eu não exame, por que que a gente criou essa ilusão de
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que a gente vai amar tudo na gente?
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Que eu vou olhar meu bracinho e vou falar AI, que bonito essa
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pelanquinha no meu bracinho AI, que bonita essa característica
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minha, que eu quero atropelar as pessoas.
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Às vezes não, não amo essas características minhas, mas elas
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fazem paciente com mim e eu estou aprendendo a lidar com
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elas. Eu reconheço que elas não
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merecem o meu ódio a mim mesmo, assim, como nenhuma
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característica dos meus filhos faz com que eles mereçam que eu
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odeio eles ou que eu não os ame, eles são incríveis, mesmo com
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essas características. Eu sou muito legal, mesmo com as
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minhas características, que eu não considero tão amáveis assim.
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Nem tudo é lindo e amável. E nós?
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Então assim, a gente não vai amar tudo, a gente não é assim.
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Mito do amor próprio que tudo em mim merece.
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É OA minha admiração, não, gente, vai ter todo dia eu vou
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descobrir um negócio novo, é problema todinho.
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E aí é o outro ponto que é importante dizer, não tem cura
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para você não, viu como não tem cura para mim, como não tem cura
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para ninguém, a gente vai ser a gente.
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Pois é, não existe o caminho que vai fazer a gente não lidar com
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as nossas belezas e nossas feiuras.
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Ambos são bastante. Não tem cura.
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Gente, eu gosto de pensar como uma casa, sabe?
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Digamos que a casa está bagunçada.
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Aí você reforma, vai reformando os cômodos da casa e organizando
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a casa. Quando você acabou de reformar o
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último cômodo, o primeiro que você reformou, já não está tão
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atualizado assim, já está precisando de um negócio
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diferente e assim, a vida. Quanto mais bonitos estiverem
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nos outros cômodos, mais arrumados, mais envolve enxergar
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aquele primeiro e falar, nossa, ele podia estar melhor.
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E a gente vai construindo esse caminho de enxergar a sujeira
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das bagunças, o nosso caminho na vida.
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Ele é um sobe, desce, sabe não é 11, linha reta, assim,
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ascendente, ele sobe e desce, ele sobe e desce, a gente anda 2
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para trás, desce para frente. Mas sabe o que eu aprendi?
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Eu aprendi cada vez que eu faço uma besteira, que eu falo, meu
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Deus, olha eu aqui de novo, eu só lembro do chaves, sabe?
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Volta o cão arrependido com as suas orelhas, já foi quando eu
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venho, Ah, lá vem o cão arrependido de novo cada vez que
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vem eu paro pra pensar que esse cão arrependido não tá voltando
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pro mesmo lugar, porque assim o caminho é sobe, desce, sobe e
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desce. Mas esse sobe e desce não faz
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você voltar pro começo. É um sobe, desce, sobe, desce,
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mas aqui você não está. Aqui embaixo você já subiu um
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pouquinho e assim a gente vai, sabe?
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Pode não ser essa linha aqui, mas você dá 2 passos para trás.
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Mas você não voltou para o mesmo lugar.
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E quando eu cometo alguns erros ou volto para alguns sentimentos
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que eu falo, gente, mas eu estou aqui de novo nessa situação,
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querendo isso daqui. Eu enxergo, mas eu não sou mais
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aquela que queria isso há 2 anos.
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Essa elisama de hoje ela está com outras ferramentas, então
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assim, ok, estou com esse parafuso para lidar aqui, mas eu
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não estou mais com a faca. Já ganhei uma chavezinha Estrela
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não é a chave ideal, não tem o tamanho do encaixe certinho, mas
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ela já é uma chave Estrela. Ela já é um material, uma
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ferramenta mais eficaz, e assim a gente vai aprendendo a
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enxergar as ferramentas. A reconhecer a ferramenta e a
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usar a ferramenta. O grande perigo é a gente achar
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que esse caminho de valorização, de que a gente é de amor
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próprio, do que você chamar, é um caminho que é um caminho para
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você se curar de você. Você não é uma doença, você não
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precisa de cura de você. E não existe cura, gente.
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Pois é, a gente tem essas características todas aí para
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lidar esse tanto de imperfeição, porque são muitas, viu?
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Eita canção, um pacotinho daqueles de imperfeição.
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Tem coisas que eu não queria mais lidar, sabe?
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Tem comportamentos que eu não queria mais ter, tem momentos
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que eu não queria estar chorando por aquele motivo e falar, meu
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Deus, eu estou chorando por aqui.
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E aí aquele choro me explica, nossa, como isso é importante
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para mim? Nossa, como isso aqui foi
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importante para mim? Então, seja lá qual for o pedaço
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seu que está gastando horrores, esse pedaço que talvez tá
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querendo falar o que estou endividado, mas pelo menos o
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endividado que um prazer foi meu, não foi dos outros.
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Agora estou endividado pelos meus, pelos meus débitos.
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Sei lá o que que esse pedaço seu quer te dizer, mas o que ele tá
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precisando agora é de limite, sim.
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Mas não é do mentir. Colocar na base do grito e do
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você louca, sabe? É um sentar aqui, vamos
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conversar. O que é que tá fazendo, você
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sair assim gastando tão loucamente?
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E como é que eu lido com você com esse pedaço meu que quer
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tanto me cuidar dessa forma tão ineficaz, dessa forma tão, tão
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dolorosa? A gente viajou, né?
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EE aí a gente foi pra uma parte, eu não sei se contei isso aqui.
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A gente foi pro um lugar na cidade do cabo que chama tabo
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mountain, é uma Montanha que ela parece uma mesa mesmo, é bem
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reto em cima. E aí a tabo mountain tem outros
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horários que você deve visitar por conta das nuvens, as nuvens,
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elas cobrem. E aí tem o nome da nuvem que eu
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esqueci, mas é é quanto? Tipo se fosse uma toalha de
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mesa, é, é muito bonito de ver e a gente foi, a gente tinha uma
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parte da Montanha que estava com a nuvem e as crianças queriam ir
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caminhando, as crianças não, meus adolescentes, né, e queriam
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ir desbravando ali no meio das nuvens e eu falei, gente, aqui
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chega e chega um momento que eu falei não vou mais, parou é
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aqui, nossa, e aí, você acha o quê que eu recebi?
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Um abraço, um beijo e obrigada mamãe, que lindo que você cuidou
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de nós, é claro que não ficaram. Possessos comigo, né?
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E aí depois que passou toda essa confusão, ela ainda me chamou
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para conversar e falou, mãe, eu fiquei meio chateada porque às
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vezes é muito ruim quando você não deixa eu fazer o que eu
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quero fazer, porque você tá com medo.
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Eu não tava com medo. E aí eu expliquei para ela o
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quanto é difícil fazer o cálculo, sabe?
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Eu falei, filha, eu tenho 2 coisas que vivem.
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Brigando quase por um equilíbrio na minha vida com vocês, meu
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desejo de que vocês tenham muita autonomia e o meu medo de
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negligenciar o que vocês precisam.
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O cálculo. Ele nunca é exato e eu fico
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pendendo de um lado pro outro. Aqui com vocês.
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Tem hora que eu que vence a autonomia.
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Tem hora que. Que vence o meu medo.
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Tem hora que a autonomia também, sendo que massa tem hora que
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podia ser um pouco menos. E assim eu vou desenhando essa
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construção. Eu estou trazendo isso porque
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assim a gente vai desenhando essa construção com a gente, com
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as nossas características, sabe? E existem momentos que que
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algumas características da gente, elas vão.
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Crescer e vou ganhar perspectivas.
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E a gente vai falar, nossa, olha só como eu melhorei nisso, como
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melhorei na compulsão alimentar, como eu estou melhorando minha
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relação do trabalho. E aí vai aparecer outra coisa
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para você cuidar. E assim a gente vai dançando com
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a vida, procurando esse equilíbrio que é movimento, esse
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equilíbrio que não é estático, esse equilíbrio que é, sabe?
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Só se lembra que se amar não é aceitar tudo em você.
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Se amar não é achar que você é incrível e só isso, sabe?
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Se amar, olhar, achar que isso é incrível também.
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Se você quer uma relação de amor com alguém, é uma relação que é
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complexa, é uma relação que é difícil, fases difíceis.
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Então a relação de amor suma com você mesmo, vai ter fases que
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você vai olhar e falar, meu Deus, olha o que eu estou
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fazendo de novo. Como eu olho, às vezes o meu
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filho pensa, caramba, cara, a gente conversou ontem sobre
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isso. E a gente vai tira do pedestal
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essa relação de amor próprio que querem colocar para gente, sabe?
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E que querem que vire, que vire mais uma obrigação, que é um
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produto que a gente tem que comprar.
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Se ame como se fosse possível simplesmente me amar e me amar
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fosse igual para todo mundo. E aí enquanto você falava, tem
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uma música? Gente, no final de ano eu disse,
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eu compartilhei com vocês, eu compartilhei no Instagram as
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minhas músicas mais ouvidas e aí tinha trep e a galera trep e sua
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filha ouve o seu, o seu pelo seu Spotify.
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Não, eu escuto duquesa Julia Costa, eu adoro as negonas,
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adoro escutar essas essa mulherada.
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E tem uma música da duquesa que não gosta de palavrão nem vai
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ouvir, tá? Vocês não chamaram, é rap, é
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trep, é isso mesmo. E aí tem a música da duquesa que
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ela fala, eu não sou fácil e eu não amo fácil.
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Eu não sou fácil. Eu a alisando, eu não sou fácil
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e eu também não amo fácil. Ser amado por mim deve ser muito
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legal porque eu, cara, sou leal pra caramba.
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Eu amo com todo meu coração, mas eu não sou fácil e eu não vou te
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amar fácil. Se eu achar que você pode
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melhorar, eu vou te falar. Se eu precisar pegar no teu pé,
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eu vou pegar no teu pé. Se eu achar que um comportamento
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meu seu doeu em mim, eu vou te falar esse comportamento, Noemi,
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eu não acho como fácil porque eu sou fácil.
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Eu tenho medo de que esse acha fácil, inclusive ninguém é,
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sabe? E por que que meu amor por mim
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IA ser fácil? Sou pessoa bem, não é?
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Então eu só consigo olhar porque comigo me cobro mais, comigo eu
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faço o que eu não faço com os outros, de olhar e pensar, o que
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querida, tá passando por limite com você?
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Vamos dar uma respirada, mas eu não brigo mais comigo.
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Quando eu reconheço os meus padrões, eu também queria,
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depois de colocar luz num comportamento meu na terapia,
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falar, pronto, eu resolvi. Mas não é assim que funciona.
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A gente põe luz no comportamento para gente aprender quando ele
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vai aparecer. E desenvolver as ferramentas de
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de lidar com ele não quer dizer que, Ah, entendi, agora eu vou
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me transformar em outra pessoa. Não é assim, entendeu?
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É você olhar e falar, Ah, é assim que eu funciono, uau,
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então já que eu funciono assim, e eu posso fazer isso, isso,
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isso, isso e isso, mas o funcionamento da máquina é essa
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daí, sacou? Não é sobre você refazer o teu
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funcionamento, é sobre você aprender e a lidar com seu
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funcionamento, eSIM. Volta e meia esse funcionamento
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vai para lugares que você não queria que ele fosse, vai ser de
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um jeito que você não queria que ele fosse, e é comigo assim
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também, tá bom? É isso, meu amor.
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Gente, esse episódio foi atribulado, vocês não estão
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entendendo. Aparece uma voz Do Nada, que a
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gente ficou caçando um celular fantasma aqui no quarto, a gente
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teve queda de energia, então ele deve estar cheio de corte.
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Eu espero que ele esteja fazendo sentido, eu confio na Nati, na
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edição, ela costuma fazer Milagres.
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Mas é isso, tenho dó de nós, porque foi foi suado, se a
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pessoa foi suado. Se você gostou dessa conversa,
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meu amor, compartilha com todo mundo, todo mundo pensou nisso,
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sabia? Compartilha com as amigas,
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compartilha nos seus stories, compartilha com todo mundo este
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episódio maravilhoso, tá? Bota assim, nossa gente, sobre
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amor próprio, vocês precisam ouvir, olha, eu tô tirando a
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tela, agenda pronta, Ah. Deixa aí comentário
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coraçõezinhos coisinhas para o Corinthians não saber que eu sou
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muito legal, que eu sou bacaninho, tá?
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E é isso até o próximo episódio.