Травма в теле: почему голова всё понимает — а жизнь не меняется

Честно о психотравме. Кризисный психолог. · Apr 24, 2026 · 4m

Вы всё понимаете. Умом — точно. Знаете, что то, что случилось, было тогда. Знаете, что надо двигаться дальше. И всё равно тело реагирует. Напрягается. Уходит. Замирает.

Это не слабость. Это не «голова не работает». Это то, как травма живёт в теле — и почему разговоры о ней иногда не помогают.

В этом выпуске — про два уровня мозга, которые не всегда разговаривают между собой. Про телесную память. И про то, почему иногда нужно идти к травме не через голову — а через тело.

Если вы долго пытаетесь «понять» или «отпустить» — и не получается — возможно, дело не в понимании.

Узнаёте себя-пройдите…