Je ne me reconnais plus dans le miroir

Change ma vie : Outils pour l'esprit · Jun 11, 2026 · 28m

Vous vous regardez dans le miroir et vous ne reconnaissez plus tout à fait la personne en face de vous. Ce que vous ressentez à ce moment-là n'est ni anormal ni superficiel, et ce n'est pas non plus uniquement lié à votre apparence.

Dans cet épisode, je réponds à Claire, 42 ans, mère de trois enfants, qui m'a écrit pour me confier qu'elle a du mal à accepter son reflet et les photos prises d'elle lors des repas de famille.

Sa question touche à quelque chose de très répandu, souvent passé sous silence : comment faire la paix avec les signes du vieillissement alors qu'on vit dans une société…