¿Por qué me siento culpable cuando digo que no?

Tú decides cómo quieres ser · Aug 13, 2025 · 9m

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!

“Cada vez que dices sí por miedo… te dices no a ti.” ¿Te sientes culpable cuando pones un límite? ¿Te cuesta decir “no” sin sentir que estás fallando a alguien? Muchas personas no saben poner límites porque han aprendido que hacerlo es ser egoísta, frío o poco empático. Pero la verdad es otra: decir que no es un acto de respeto hacia ti mismo/a. Y seguir diciendo que sí para agradar, es una forma de desaparecer poco a poco. En este episodio hablamos de: • cómo poner límites sin sentirte culpable, • por qué decir “no” no es rechazar al otro, • y cómo dejar de…