Latest / Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria / Antes de señalar 🫵 piensa en tu Salud Mental

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Antes de señalar 🫵 piensa en tu Salud Mental · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Alguna vez te has sorprendido juzgando a alguien solo porque
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  Speaker 2: piensa distinto?¿ Has sentido esa necesidad de unirte al coro
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  Speaker 2: que señala, critica o lincha desde la comodidad de una pantalla?
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  Speaker 2: Hoy quiero conversar contigo sobre algo que parece inofensivo, pero
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  Speaker 2: que en realidad envenena nuestra salud mental. Un café amargo
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  Speaker 2: puede ser tan dañino. como un juicio injusto. ¡Comenzamos!
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  Speaker 4: Nuestro ideal, la motivación nos hace volar. Emprendimiento, nuestro camino
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  Speaker 4: a seguir juntos. Vamos a conquistar el porvenir. Te invito
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  Speaker 4: a un café, a soñar sin parar. Te invito a
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  Speaker 4: un café, a creer en tu potencial. Juntos podemos llegar
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  Speaker 4: hasta el final. En este podcast lleno de inspiración sin igual.
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  Speaker 4: Sin igual.
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  Speaker 5: Y ahora contigo, Robert Sasuki. Consultor en Desarrollo Humano y
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  Speaker 5: Emprendimiento
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  Speaker 2: Hola,¿ qué tal? Con esa energía positiva, esos aplausos. Y
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  Speaker 2: aquí tu cafecito favorito. Damos inicio a este nuevo episodio
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  Speaker 2: del programa del podcast. Te invito a un café. Yo
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  Speaker 2: soy Robert Sasuki y estaré compartiendo este rato contigo, ayudándote
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  Speaker 2: y motivándote para que puedas tener un día recargado positivamente
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  Speaker 2: y con buen Ánimo, esto es un podcast y la
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  Speaker 2: ventaja es que lo puedes llevar a todas partes contigo.
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  Speaker 2: Incluso escuchar mientras realizas otra actividad. Solo tienes que suscribirte
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  Speaker 2: en tu reproductor de podcast favorito para que no te
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  Speaker 2: pierdas de cada nueva entrega. Grabamos y publicamos desde Santo Domingo,
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  Speaker 2: República Dominicana para todo el mundo. Y hoy un episodio
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  Speaker 2: para comenzar la semana que espero sobre todo que te
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  Speaker 2: sea divertido. De muchísima utilidad. Antes de entrar en el tema,
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  Speaker 2: quiero pedirte algo desde el corazón. Cada episodio de este
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  Speaker 2: podcast y de los podcasts que forman parte de la
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  Speaker 2: red de Sasuki Network lleva horas de preparación, escritura, grabación
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  Speaker 2: y edición, publicación y promoción. Y sí, nosotros lo hacemos
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  Speaker 2: con amor. porque sabemos que cada conversación puede sembrar una
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  Speaker 2: semilla en tu vida. Pero mantener este espacio requiere esfuerzo
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  Speaker 2: y recursos. Si en algún momento has sentido que este
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  Speaker 2: podcast te acompaña, te inspira o te hace reflexionar, devuélvele
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  Speaker 2: valor con el monto y la frecuencia que tú desees.
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  Speaker 2: Puedes ir a sasuke.es o es barra diagonal valor. Repito, sasuke.es
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  Speaker 2: barra diagonal valor. Así ayudas a que nuestro proyecto siga vivo,
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  Speaker 2: creciendo y llegando a más personas. Y si ahora no
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  Speaker 2: puedes aportar económicamente, otra forma de hacerlo es compartiendo este
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  Speaker 2: episodio en tus redes por WhatsApp o recomendándoselo a un amigo,
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  Speaker 2: a un familiar o un compañero de trabajo. Créeme, eso
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  Speaker 2: también sostiene este café que nos tomamos cada día. Bien,
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  Speaker 2: vamos a entrar en materia. Vamos a dar inicio al
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  Speaker 2: tema central de este episodio. que todavía no he elegido
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  Speaker 2: qué título le pondré, pero ya lo verás, ya tú
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  Speaker 2: debes verlo, es seguro. Mira, déjame contarte una historia. Había
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  Speaker 2: una vez un pequeño pueblo donde todos se reunían en
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  Speaker 2: la plaza para discutir los problemas de la comunidad. Una tarde,
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  Speaker 2: un joven llamado Darío levantó la mano y dijo algo
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  Speaker 2: que nadie esperaba. Creo que deberíamos cambiar la forma en
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  Speaker 2: que hacemos las cosechas. Lo que hemos hecho siempre ya
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  Speaker 2: no funciona. El silencio fue breve. En cuestión de minutos,
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  Speaker 2: las voces comenzaron a subir.¿ Quién eres tú para cuestionar
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  Speaker 2: nuestras tradiciones? Siempre hay uno que se cree más sabio
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  Speaker 2: que los demás. Lo que quiere es llamar la atención. Pronto,
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  Speaker 2: lo que era una propuesta se convirtió... en un linchamiento público.
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  Speaker 2: Nadie escuchó a Darío. Nadie preguntó por qué pensaba eso.
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  Speaker 2: Solo lo juzgaron. Darío dejó de ir a la plaza,
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  Speaker 2: se aisló, y lo más triste no fue que lo
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  Speaker 2: callaran a él, sino que todos los demás aprendieron a
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  Speaker 2: callarse también. La moraleja es clara. Cuando juzgamos y linchamos
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  Speaker 2: a alguien que piensa diferente, No solo herimos a esa persona,
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  Speaker 2: también creamos un ambiente de miedo donde nadie puede o
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  Speaker 2: nadie se atreve a ser auténtico. Ahora bien,¿ qué pasa
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  Speaker 2: con nuestra salud mental cuando participamos en ese juego? Lo
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  Speaker 2: que ocurre es que alimentamos emociones desagradables o popularmente llamadas tóxicas, rabia, resentimiento, intolerancia.
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  Speaker 2: Nos volvemos más reactivos y menos empáticos. Es como tomar
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  Speaker 2: café quemado. Al principio parece fuerte, pero luego deja un
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  Speaker 2: sabor amargo que no se quita fácilmente. Juzgar constantemente crea
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  Speaker 2: una mente rígida. Nos quita la capacidad de aprender de
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  Speaker 2: los demás y nos condena a vivir en trincheras emocionales.
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  Speaker 2: Y mira, cuando vivimos así, el estrés aumenta La ansiedad
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  Speaker 2: se dispara y la soledad se hace más profunda, porque
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  Speaker 2: nadie quiere estar cerca de alguien que solo critica y señala.
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  Speaker 2: En cambio, cuando dejamos espacio para escuchar, incluso a quien
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  Speaker 2: piensa distinto, nuestra mente gana flexibilidad. Nos hacemos más humanos,
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  Speaker 2: más resilientes, más capaces de convivir en la diversidad. Y
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  Speaker 2: aquí está la parte práctica. La próxima vez... que sientas
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  Speaker 2: ganas de juzgar, pregúntate,¿ qué herida mía se está reflejando
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  Speaker 2: en esa persona? Cuando escuches una idea contraria a la tuya,
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  Speaker 2: respira y responde con curiosidad en vez de ataque. Cuéntame más.
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  Speaker 2: Quiero entender tu punto. Y recuerda, juzgar es fácil. Comprender
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  Speaker 2: requiere valentía. Claro, la última recomendación, como siempre, Si sientes
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  Speaker 2: que esta tendencia a juzgar, a cancelar, a linchar o
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  Speaker 2: a juzgar o sentirte juzgado afecta tu vida, consulta con
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  Speaker 2: un experto en psicología. Como sabes, en mi consulta punto
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  Speaker 2: net puedes encontrar un acompañamiento profesional para trabajar estos temas.
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  Speaker 2: Mi consulta punto net. Y si pudiéramos recomendar una misión
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  Speaker 2: de la semana. Pues sería sencilla. Elija una conversación en
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  Speaker 2: la que normalmente reaccionarías juzgando. Y en lugar de hacerlo,
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  Speaker 2: escucha con atención y haz una sola pregunta para comprender
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  Speaker 2: mejor el punto de vista de otro. Luego anota cómo
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  Speaker 2: te sientes o cómo te sentiste y qué aprendiste de
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  Speaker 2: esa experiencia. Hoy, la radicalización y la parcialización que vemos
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  Speaker 2: sobre todo en internet, en plataformas de internet, es vergonzosa.
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  Speaker 2: O sea, a mí me avergüenza ver gente cancelando, condenando,
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  Speaker 2: juzgando a otras. Y si bien es cierto que cuando
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  Speaker 2: se condena, se lincha, se cancela a alguien, que generalmente
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  Speaker 2: se hace masa y evidentemente no hay nada que piense
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  Speaker 2: menos que la masa, Pues lo triste es que quien
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  Speaker 2: más se perjudica es cada una de esas personas que lincha,
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  Speaker 2: juzga y condena a los demás. Porque si necesitamos verdaderamente
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  Speaker 2: juzgar o si necesitamos, si estamos verdaderamente en riesgo ante
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  Speaker 2: la opinión distinta de otro y hay mecanismos jurídicos, legales
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  Speaker 2: para hacer algo para que esa persona No siga diciendo
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  Speaker 2: cosas que pueden ser quizás verdaderamente perjudicial, aunque son palabras,
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  Speaker 2: pero bueno. Entonces, lo correcto para hacerlo de la manera
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  Speaker 2: más sana, para yo no afectar mi salud mental, lo
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  Speaker 2: correcto es yo denunciar, reportar, avisar, notificar. No hacerme el
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  Speaker 2: juez ni hacerme el abogado. No es cierto que se
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  Speaker 2: va a hacer justicia en ninguna red social. sobre alguien
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  Speaker 2: que tenga ideas que pudieran ser quizás perjudiciales para la humanidad,
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  Speaker 2: no es cierto que se va a resolver criticando, cancelando,
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  Speaker 2: deseándole la muerte, celebrando su muerte. Eso no va a
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  Speaker 2: acabar ahí. Eso es formar parte del mismo círculo vergonzoso.
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  Speaker 2: Si queremos generar un cambio en nuestra sociedad y en
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  Speaker 2: nuestro espacio digital, Usemos las herramientas adecuadas para eso. Dejemos
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  Speaker 2: de jugar a los justicieros. Que los justicieros están solo
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  Speaker 2: en películas y vamos a jugar nuestro rol civil de ciudadano,
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  Speaker 2: a menos que yo esté hablando con alguien que sea
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  Speaker 2: abogado o juez, evidentemente. Pero eso es un trabajo para
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  Speaker 2: la justicia que existe con sus fallas, con sus pros
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  Speaker 2: y sus contras, pero es mucho más sano a nivel mental.
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  Speaker 2: y emocional para mí. Yo hacer el uso correcto, si
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  Speaker 2: entiendo que alguien que piensa distinto a mí puede afectarme
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  Speaker 2: a nivel de comportamiento, yo me sentiría mucho mejor haciendo
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  Speaker 2: la denuncia como debe hacerse, que haciendo el círculo ridículo,
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  Speaker 2: uniéndome al círculo de personas que se dejan lamentablemente llevar
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  Speaker 2: por sus emociones, que no regulan sus emociones, y que
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  Speaker 2: al final son peores o más perjudiciales que aquel que
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  Speaker 2: opinó distinto. Piénsalo. Piénsalo.¿ A quién afecta más?¿ Cuál es
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  Speaker 2: nuestro rol?¿ Queremos paz?¿ Queremos verdadera salud mental? Dejemos de
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  Speaker 2: formar parte de circos, de masas que no piensan. Seamos críticos.
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  Speaker 2: Tomemos distancia. No somos menos por tomar distancia de grupos,
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  Speaker 2: de personas que de alguna manera quieren obligarte, persuadirte a
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  Speaker 2: que pienses como ellos. Eso también es nocivo. Así como, no,
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  Speaker 2: vamos a reunirnos todos a linchar a esta persona porque
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  Speaker 2: es un, qué sé yo, póngale el nombre que usted quiera,
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  Speaker 2: pero usted está haciendo lo mismo, caballero o caballera, o dama,
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  Speaker 2: usted está haciendo lo mismo. Entonces, si queremos hacer la diferencia,
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  Speaker 2: no podemos querer hacer lo mismo que el que lo
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  Speaker 2: está supuestamente haciendo mal, Tenemos que hacerlo bien. ¿Ya? Y claro,
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  Speaker 2: y nuestro accionar tendrá un límite. Y diremos, sí, pero
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  Speaker 2: es que la justicia no funciona. Pero es que esto
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  Speaker 2: no funciona. Bueno, porque usted puede resolver lo de la justicia.
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  Speaker 2: No puede eso así. Calma. Por un tema, un mero
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  Speaker 2: tema de salud mental. Calma. Yo no puedo controlar todo
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  Speaker 2: lo que está fuera de mí. Yo no puedo controlar
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  Speaker 2: que la justicia funcione, que no funcione. que esté aliada,
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  Speaker 2: que no esté aliada. Entonces yo hago lo que me
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  Speaker 2: toca y suelto el resultado. Y espero, evidentemente, que funcione.
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  Speaker 2: Pero si no funciona,¿ qué hacemos? Lo mismo que aquel
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  Speaker 2: que estoy condenando. No hace sentido. Bueno, esa es la
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  Speaker 2: reflexión para ti en el día de hoy, para todos.
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  Speaker 2: Espero que te haya servido. Opiniones a favor y en contra,
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  Speaker 2: me encantaría, me encantaría tenerlas. Tenemos el mejor espacio para debatir,
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  Speaker 2: escuchar e incluso escuchar sin tratar de convencer a nadie
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  Speaker 2: el café Sasuki. Entonces te espero en café.sasuke.es para que
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  Speaker 2: continuemos con este tema. Que pases feliz día, te vaya
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  Speaker 2: súper bien. Y no quiero finalizar este episodio sin antes
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  Speaker 2: recordarte que el mejor día de tu vida es hoy
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  Speaker 2: y el mejor momento ahora. Nos escuchamos mañana en un
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  Speaker 2: nuevo episodio. Chao.
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  Speaker 4: Te invito a un café, a soñar sin parar. Te
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  Speaker 4: invito a un café, a creer en tu potencial. Juntos
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  Speaker 4: podremos llegar hasta el final. En este podcast lleno de
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  Speaker 4: inspiración sin igual. Sin igual.