2026 第十五季《療癒不是一條直線：與情緒共處的日常》- EP136｜情緒沒有對錯，只有訊號

慢一點比較快 · Aug 21, 2026 · 5m

情緒不是問題，而是訊息。

我們總習慣把情緒分成好與壞。

快樂是好的，

難過是不好的；

平靜是好的，

焦慮是不好的。

但其實，

每一種情緒的出現，

都在提醒你一些事情。

與其急著壓下去，

不如試著問問自己：

它想告訴我什麼？

📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》

🎧 Spotify / Apple Podcast / YouTube / YouTube Music / KKBox / SoundOn

💬 IG｜@yehtim51

🌐 官網｜https://timyehpodcast.com

💼 LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/timyeh51/

#情緒管理 #自我覺察 #心理成長 #慢一點比較快

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments

Powered by Firstory Hosting