Sin disfrutar del presente por pensar en lo que puede salir mal

Tú decides cómo quieres ser · Jul 3, 2026 · 9m

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¿Cuándo fue la última vez que algo fue bien y pudiste estar del todo ahí, sin esperar que se estropeara? Si la respuesta te cuesta, este episodio es para ti. Hay personas que no disfrutan lo bueno porque su cuerpo lleva años en alerta. No es pesimismo ni carácter negativo. Es un hábito aprendido muy temprano: cuando eras pequeño o pequeña, la calma era justo el momento antes del golpe. Y eso deja huella. El problema no es solo no poder relajarse. Es lo que pasa después: cuando algo sale mal, no te duele solo lo que pasó. Te duele también haberte permitido…