Latest / 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～ / #537【40代・50代】「人生の後悔」を乗り越える秘訣

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#537【40代・50代】「人生の後悔」を乗り越える秘訣 · 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～

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  40 代、 50 代、 60 代、 こ の あ た り の 年 齢 の 方 は、 い ろ ん な 意 味 で 人 生 の 曲 が
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  り 角 に 立 つ と 最 近 言 わ れ 始 め ま し た。 現 に で す ね、 そ う い う テ ー マ で カ ウ ン
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  セ リ ン グ を 利 用 さ れ る 方 も ね、 私 の と こ ろ で 出 て き て い ま す。
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  こ の 40 代、 50 代、 も し く は 60 代、 こ の 年 齢 の 方 た ち が、 ま あ、 い ろ ん な ね、
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  壁 に ぶ つ か る ん で す け れ ど も。 そ の 中 の 一 つ で、 よ く こ う 話 と し て 上
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  が る の が で す ね。 自 分 の 人 生 こ れ で よ か っ た の か っ て
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  い う ね、 あ る 種 の 後 悔 の 念 に 悩 ま さ れ る と い う こ と な ん で す よ。
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  自 分 の 人 生、 こ れ で よ か っ た の か、 こ れ ま で 生 き て き て 間 違 っ て た ん じ ゃ
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  な い か と い う ふ う な、 こ う、 迷 い と い う か、 悩 み と い う か ね、 そ う い っ た も
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  の に こ う ぶ つ か る わ け で す ね。 こ れ は ま あ、 カ ウ ン セ リ ン グ？
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  実 際 ね、 そ う い う ふ う な こ と で 取 り 組 む 場 合 は、 本 当 に 一 人 一 人、 そ の 取 り
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  組 み 方 っ て 違 っ て い て、 じ っ く り と ね、 い ろ ん な こ と を 考 え た り 確 認 し た
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  り し な が ら、 一 つ 一 つ ね、 疑 問 と か 不 安 と か、 焦 り と か、 後 悔 の 念 と か、 そ う
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  い っ た も の を ク リ ア し て い っ て、 最 終 的 に 自 分 は こ れ で い く。
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  自 分 の 人 生 の 捉 え 方 は こ れ で い い と い う 捉 え 方 を 見 つ け て ね、 そ し て 今 後
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  の 人 生 の 選 択 っ て い っ た も の に 臨 ん で い く と い う ふ う に な っ て い く ん で
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  す け れ ど も、 だ か ら、 そ の 取 り 組 み 方 と か、 取 り 組 ん で 得 ら れ た 答 え は 本 当
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  に 一 人 一 人 ね、 同 じ も の は な い わ け で す よ。
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  た だ ね、 た だ 共 通 し て 言 え る こ と を ね、 今 回 お 伝 え し よ う か な と 思 っ て ま
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  す。 で、 自 分 の 人 生、 こ れ で よ か っ た の か
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  な。 っ て 思 う 人 は す ご く こ の 年 代 は 多 い
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  ん で す ね。 考 え て み た ら で す ね。
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  40年、 50年 生 き て き て、 そ の 人 生 を 振 り 返 っ た 時 に、 そ の 40年、 50年 を 自 分
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  で 肯 定 で き な い と い う か、 受 け 入 れ ら れ な い と い う の は、 す ご く 寂 し い 話 と
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  い う か、 悲 し い 話 な ん で す よ ね。 こ れ は そ う い う ふ う な 思 い に な っ た
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  人 じ ゃ な い と、 も し か し た ら わ か ら な い ぐ ら い。
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  深 い 悲 し み を 帯 び た よ う な、 そ う い う テ ー マ に な っ て く る ん で す よ。
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  で も、 悲 観 す る こ と は 何 に も な い ん で す。
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  ど う し て か っ て い う と、 そ こ か ら ま た 新 た な ね ヒ ン ト、 新 た な 人 生 の 捉 え
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  方、 新 た な 生 き 方 を 見 つ け る こ と が で き る か ら な ん で す ね。
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  で、 自 分 の 人 生 は こ れ で よ か っ た の か っ て い う 言 い 方 に な っ た 時 に、 一 つ 気
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  づ い て ほ し い こ と が あ り ま す。 で、 そ れ は 何 か と い う と で す ね、 こ の
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  人 生。 自 分 の 人 生 ね、 こ れ で よ か っ た の か な
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  と い う 言 い 方、 表 現 な ん で す よ。 で、 こ の 言 い 方、 表 現 っ て、 も う 自 分 の
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  人 生 が こ れ で 終 わ る み た い な 捉 え 方 に な っ て る っ て こ と に 気 づ い て ほ し
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  い ん で す よ。 つ ま り、 も う 取 り 返 し が つ か な い。
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  今 か ら ジ タ バ タ し て も、 も う 何 も 始 ま ら な い と。
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  あ る 種 悲 観 的 な 捉 え 方 に 思 っ て い る か ら こ そ、 自 分 の 人 生、 こ れ で よ か っ
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  た ん だ ろ う か？ っ て い う 風 に な っ て し ま う ん で す け
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  れ ど も、 人 生 は ま だ ま だ ね。 先 が あ り ま す よ、 先 が 長 い。
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  ま あ 50 歳 だ と し て も、 仮 に ね、 人 生 百 年 時 代 っ て い う こ と で 照 ら し 合 わ せ
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  っ て い う と、 あ と 半 分 は あ る か も し れ な い。
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  ま あ、 半 分 と ま で い か な く て も、 あ と 30年 ぐ ら い あ る か も し れ な い。
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  30年 長 い で す よ、 い ろ ん な こ と が で き る ん で す よ。
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  な の で、 人 生 っ て。 そ の 固 定 さ れ た も の で は な く て、 一日
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  一日 だ と 思 う ん で す よ ね。 で す か ら、 一日 一日、 新 し い こ と と か、 こ
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  れ ま で と 違 っ た こ と と か、 そ の 40年、 50年 生 き て き た 中 で え え、 や っ て い な
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  か っ た こ と、 考 え て い な か っ た こ と、 そ れ ま で の 捉 え 方 と 違 っ た 捉 え 方 を
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  持 つ こ と。 そ う い う ふ う に し て 日 々 ね、 新 し い
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  一日 一日、 新 し い 一 ペ ー ジ を め く っ て い く、 日 々 過 ご し て い く。
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  そ れ に よ っ て 人 生 っ て い う の は 変 わ っ て い く わ け で す ね。
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  そ う す る と、 過 去 ど う い う 生 き 方 を し た か っ て い う こ と よ り も、 今 の 一 ペ ー
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  ジ 一 ペ ー ジ が 人 生 そ の も の な ん で す よ。
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  だ か ら 何 も そ の も う 手 遅 れ だ と か ね。 人 生 こ れ で も う お し ま い だ と か、 も う
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  今 更 な ん か や っ た っ て っ て い う ふ う に 思 う 必 要 は な い ん で す よ。
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  常 に 今 が 人 生 で す か ら ね。 最 近 の 50 代 の 人 っ て い う の は、 昔 の
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  50 代 の 人 に 比 べ る と や っ ぱ り 若 々 し い。
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  も う 見 た 目 も 若 々 し い で す し、 健 康 的 に も 体 力 的 に も 記 録 的 に も、 や っ ぱ り
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  ね、 あ の 張 り の あ る と 言 い ま す か、 そ う い う 方 が 多 い で す よ ね。
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  で、 で す の で、 せ っ か く そ う い う ね、 も の に 恵 ま れ て い る わ け で す か ら、 な ん
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  か こ う、 指 を く わ え て 残 り の 人 生 を 過 ご す の は、 も ち ろ ん も っ た い な い で す
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  よ ね。 で す か ら。
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  今 か ら 今 日 か ら 何 か こ う、 新 し い こ と を 始 め る と か、 今 ま で ず っ と 気 に な っ
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  て た こ と を や る と か、 そ れ だ け で も い い と 思 う ん で す よ。
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  そ う す る と、 い や、 な ん て い う の か な、 こ う、 過 去 は ど う で も よ く な る と い う
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  か ね、 い い 意 味 で ど う で も よ く な る わ け で す よ ね。
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  40 代、 50 代、 本 当 に ね、 元 気 で す し、 あ と も う 一 つ 忘 れ て は な ら な い こ と
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  が あ っ て、 そ れ 何 か と い う と、 40 代、 50 代 の 人 っ て い う の は、 ま あ 当 た り
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  前 な ん で す け ど、 40年、 50年 生 き て ま す よ ね。
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  40年、 50年 生 き て き た 経 験 値 が あ る わ け で す よ。
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  そ の 人 生 の 経 験 値 と い う も の を ね、 貴 重 な そ う い う な ん て い う の か な、 リ ソ
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  ー ス こ れ を 生 か さ な い 手 は な い ん で す よ。
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  そ こ は ね、 や っ ぱ り 若 い 人 た ち に 比 べ る と ア ド バ ン テ ー ジ な ん で す ね。
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  い ろ ん な 経 験 を し て き て も の が、 や っ ぱ り 若 い 頃 に も 見 え て き て た り と か、
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  若 い 頃 よ り も よ り ね、 賢 明 な 判 断 が で き る よ う に な っ て た り と か。
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  ま あ、 す る わ け な ん で、 こ れ は や っ ぱ り 一 つ の 財 産 だ な と い う ふ う に 思 っ
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  て ほ し い で す し。 仮 に ね、 ど う し て も そ の、 今 ま で 生 き
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  て き た 人 生 を 肯 定 で き な い と、 も う 振 り 返 り た く も な い っ て い う ん で あ れ
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  ば、 や っ ぱ り 今 と 未 来 に 生 き て い く し か な い で す よ ね。
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  今 と 未 来 を 新 し い 一 ペ ー ジ 次 の ま た 新 し い 一 ペ ー ジ っ て い う ふ う に や っ
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  て。 新 し い 人 生 を こ う の レ ー ル を ね、 今 か
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  ら 引 い て い け ば い い わ け で す よ。 な ん で も ね、 物 事、 捉 え 方 な ん で す よ
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  ね。 人 生 そ の も の も 捉 え 方 に よ っ て 全 然
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  違 っ た も の に な っ て き ま す し、 運 が い い と か 幸 せ だ な と か、 そ う い っ た 感 覚
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  を ね、 捉 え 方 い か ん に よ っ て は、 あ の 生 み 出 せ る も の な の で、 と に か く 自 分
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  の 人 生 ど う 捉 え る か っ て い っ た 時 に。 あ ま り 過 去 に 縛 ら れ な い 方 が い い で
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  す。 も ち ろ ん ね、 過 去 を 肯 定 で き る と い う
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  か、 あ あ、 な ん か ね、 思 う よ う に 生 き て き た な、 あ り が た い な と 思 う ん で あ れ
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  ば、 そ れ は そ れ で す ご く ね、 力 に 変 え て ほ し い で す し、 逆 に あ あ、 今 ま で の
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  人 生 は 本 当 に 例 え ば ね、 無 駄 だ っ た な と か、 あ あ、 な ん か 納 得 で き な い な と
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  か、 あ あ、 今 ま で 何 や っ た ん だ ろ う な、 自 分 は と 思 う ん で あ れ ば、 そ の 過 去 の
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  人 生 を ず っ と 悔 や み 続 け る ん じ ゃ な く て、 だ か ら。
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  今 日 か ら ど う 生 き て い こ う か っ て い う 問 い に 書 い て ほ し い ん で す よ。
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  だ か ら、 今 日 か ら ど う 生 き て い こ う か、 そ の 答 え を や っ ぱ り 見 つ け る っ て
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  い う と こ ろ が、 新 し い 一 ペ ー ジ を め く る っ て こ と に つ な が る の で。
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  本 当 に 人 生 の 捉 え 方 で あ っ て、 そ う い う 自 分 へ の 問 い の 向 き 方 に よ っ て も
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  ね、 捉 え 方 と か、 そ の 答 え と か 方 向 性 っ て い う の は ガ ラ ッ と 変 わ っ て き ま
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  す か ら。 ぜ ひ ね、 建 設 的 な ね、 未 来 に つ な が る
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  よ う な 問 い で あ る と か、 考 え 方 で あ る と か。
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  そ う い っ た も の を ね、 今 日 か ら ま た あ な た に 持 っ て ほ し い。
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  そ れ は 誰 で も で き る こ と な の で、 過 去 に 縛 ら れ る ん じ ゃ な く て、 今 か ら 自 分
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  の 人 生 を 作 っ て い く ん だ と。 仮 に そ れ が 50 で あ ろ う と 60 で あ ろ
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  う と、 70 歳 だ ろ う と い い ん で す よ。 で、 最 後 に 大 切 な こ と を お 伝 え し ま す
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  け れ ど も、 イ ギ リ ス の こ と わ ざ だ と 思 う ん で す け ど、 最 後 に 笑 っ た も の が 最
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  も よ く 笑 う っ て い う ね。 こ う い う こ と わ ざ が あ る ん で す よ。
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  最 後 に 笑 っ た も の が 最 も よ く 笑 う。 つ ま り 人 生 ね、 途 中 途 中、 い ろ ん な ね、
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  喜 怒 哀 楽、 紆 余 曲 出 は あ る も の の、 最 後 の 最 後 で 笑 っ て ね、 人 生 の 幕 を 下 ろ
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  せ た ら、 そ れ が 一 番 い い ん だ よ っ て い う。
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  一 番 最 後 に 笑 う 笑 え た 人 が 一 番 ね。 そ の 幸 せ で あ り、 な ん て い う の か な、
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  こ う い い ん だ よ っ て い う ね、 そ う い う ふ う な こ と が あ る ん で す よ。
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  だ か ら こ れ か ら は 最 後 に 笑 っ て。 笑 え る 人 生、 一 番 最 後 に 笑 え る 人 生、
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  そ し て 一 番 最 後 に 一 番 笑 え る 人 生 を 生 き て い く た め に、 今 日 か ら 今 か ら 何
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  が で き る か な っ て い う ね。 そ う い う 問 い を ね、 持 っ て 日 々 過 ご し
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  て い け ば、 人 生 を 絶 対 に 変 わ っ て い く と 思 い ま す。