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Pressione alta al mattino? Potrebbe non essere solo colpa della cena · Valori Normali

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  Speaker 2: La pressione arteriosa varia durante la giornata. Di solito diminuisce
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  Speaker 2: nel sonno e risale al risveglio. Un valore alto al
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  Speaker 2: mattino non dipende necessariamente dalla cena della sera prima. Può
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  Speaker 2: indicare una misurazione non corretta o una pressione non ben controllata.
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  Speaker 2: Una dieta ricca di sale può favorire l'aumento della pressione.
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  Speaker 2: Il sodio è presente non solo nel sale aggiunto. ma
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  Speaker 2: anche che in piatti pronti, salumi, formaggi stagionati, salse e
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  Speaker 2: prodotti confezionati. È utile ridurlo nell'alimentazione quotidiana, preferendo cibi poco
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  Speaker 2: trasformati e controllando le etichette. Anche troppo alcol può alzare
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  Speaker 2: la pressione e disturbare il sonno. Dormire poco e con
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  Speaker 2: orari irregolari aumenta il rischio di ipertensione. Russamento forte e
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  Speaker 2: pause respiratorie, risvegli con soffocamento e sonnolenza diurna, possono invece
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  Speaker 2: segnalare un'apnea del sonno, da valutare con il medico. Per
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  Speaker 2: misurare bene la pressione, usa un apparecchio validato da braccio
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  Speaker 2: con bracciale adatto. Al mattino misura prima di colazione e
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  Speaker 2: salvo indicazioni diverse prima dei farmaci. Riposa 5 minuti seduto,
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  Speaker 2: con schiena appoggiata e piedi a terra e braccio all'altezza
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  Speaker 2: del cuore. Esegui due misurazioni e annotale, ripetendo anche la
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  Speaker 2: sera per alcuni giorni. Se i valori restano alti, porta
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  Speaker 2: il diario al medico e non modificare da solo la terapia.
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  Speaker 2: Se la pressione supera 180 su 120 e resta elevata,
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  Speaker 2: contatta subito un professionista. In caso di dolore toracico, Fiato corto,
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  Speaker 2: debolezza improvvisa, problemi nel parlare o nella vista, chiama i soccorsi.