#8 : Estime de soi contingente : Quand ta valeur dépend de tes résultats

NeuroSwitch · Jul 23, 2026 · 23m

Quand ta valeur personnelle est indexée sur tes résultats, chaque tâche cesse d'être une tâche. Elle devient un test.

A partir de là, tout s'explique : l'impossibilité de déléguer, la procrastination, les ruminations du soir, l'incapacité à décrocher même en vacances.

Dans cet épisode, on explore ensemble ce mécanisme :

→ Pourquoi chaque résultat peut devenir un verdict plutôt qu'une info

→ Le lien direct avec l'hypercontrôle, la procrastination, les ruminations

→ Ce que dit la recherche sur les 3 vraies bascules pour s'en libérer

→ Un exercice simple à tester dès cette semaine…