Mehr Selbstmitgefühl, 4 Schritte | Metta Meditation

Catrin spricht · Oct 14, 2021 · 16m

23 | Im Buddhismus ist die Metta Meditation tatsächlich das Fundament für alle anderen Meditationsformen, ob Vipassana oder Zen. Der Begriff Metta stammt aus der mittelindischen Sprache Pali, und bedeutet übersetzt Freundschaft, Freundlichkeit oder Allgüte. Im Prinzip die Liebe - im buddhistischen Sinn. Die Metta Meditation bringt dich in einen Zustand, in dem du dir selbst und jedem Lebewesen mit Wohlwollen begegnest. Metta Meditation ist eine der beliebtesten Meditationsarten. Ich erkläre dir, in dieser Episode - wie sie funktioniert, warum sie dein Leben bereichern kann und ich nehme dich…