Cómo y cuándo variar ejercicios en la rutina

Cuaderno de Entrenamiento · May 27, 2022 · 10m · transcript

A veces cambiar los ejercicios de tu rutina puede hacer que pierdas más que ganes. Te cuento cómo y cuándo lo hago yo y en qué aspectos me fijo para saber si realmente es o no necesario.

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