Hít vào ba nấc ngắn

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 5m

Giữa ngày, hơi thở hay chỉ còn nằm ở phần ngực trên. Ngắn, nông, gần như không ai để ý. Ngồi lâu một chỗ, phần bụng và hai bên sườn gần như 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/hit-vao-ba-nac-ngan-029a4131-8a9f-4811-a0de-e22f1445e834?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện viên tại…