#38 - Ab wann ist emotionales Essen ein echtes Problem?

Chainless Woman · Mar 13, 2025 · 1h 10m

Diese Warsignale solltest du unbedingt kennen:

Du bist satt – aber dein Kopf will trotzdem Schokolade.

Du bist müde – aber greifst nach Chips statt nach Schlaf.

Du bist traurig – aber verdrängst es mit Essen.

Wenn Genuss zur Strategie wird,

um Gefühle zu dämpfen,

bist du längst nicht mehr frei.

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber,

wie du erkennst, ob du schon emotional isst –

und woran du merkst, dass es mehr ist als nur "Ich gönn mir was".

Was viele Frauen nicht wissen:

Emotionales Essen hat kein bestimmtes Gewicht.

Es lebt in der Unsichtbarkeit.

In den Gedanken, die sich ständig ums…