Mis 3 ejercicios favoritos para pectoral

Cuaderno de Entrenamiento · Jan 15, 2026 · 9m · transcript

En este episodio comparto mis tres ejercicios favoritos para trabajar el pectoral y por qué los considero tan efectivos. Una guía sencilla para entender qué hacer y cómo sacarle más partido a tu entrenamiento.

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