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#508 アーユルヴェーダのある旅行 · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  こんにちは 、土 井京 子です。 今日 は です ね 、旅 行 にもっ ていきた いアーユ
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  ルヴェー ダグッ ズ の 話 をした い と思 う んで すけれ ども。
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  ええ 、先 日で す ね 。 私の 祖 父の 火 葬があ っ た 時に 、ええ、 ち ょっ
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  と朝早いスケ ジュー ルだ っ た ので 、 私の 両 親がで す ね。
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  火 葬場の 近 くにホ テルを と って く れ たん です ね。で
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  まあ 一 泊だっ た の でと思 って。私はタ ング スクレ ーパーだけタ ン グス クレーパ ー とあと歯
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  ブラ シ と歯 磨き 粉です ね。こ れ だけ 持って 行 っ たん で すけれど もあ 、これも
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  持ってい けば 良か っ たなあ って いう も のがあっ たの で 、来 月ね 、 ちょっと出張に行く予定があって。
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  なの で 、あ の来 月 の出 張に はぜ ひこ れ を持って いこ う と決め たも の があ るの で、 今 日 はね 、
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  それを 皆 さ ん にお話 し た いな と 思う んです け れど も、あ の皆 さ ん、 旅 行に行く 時 とかっ てね 。
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  どんな ものを持 っ て 行きま すかね？ なん か ちょっ と、 も うお 盆 休み終わり か けのタ イ
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  ミ ン グで こん な話も 何 なん で す け れ ども 、 えっと 私はね、 以前はう んと アー ユル ヴ ェーダ と
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  か勉 強する前だったんですけど。 結構 ね 、旅 行 に行 くちょっ と旅 行 に行 くだ
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  けなの に、 あの まあ歯ブ ラシ、歯 磨き 粉、あとシ ャンプートリー トメ ン トあ とは まあ 洗顔 と か 、まあ
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  顔に 着け る もの とかねえ え、 フ ェイ ス ケ アのも のと 後 ボデ ィ ケア の もの と、 あ とは あれです
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  ね。 ヘ アアイ ロンとか も 持っ て 行っ て たし、結 構 な荷
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  物に なっ てた んですよね。でもえっと。 そうです ね 。最
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  近 はま あ、 旅 行に 行く こ とも もう 全然な くて 。まあ
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  こ んな ご 時世だ とい う こと も ある んで す けど ね。
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  出 張自 体も まあ 、 事業形態が変 わっ たって い うとこ ろもあっ て、 あ んま り出 張に行 くと かね ってい
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  うこともないので。 ええ 荷物 を ね ええ ？今
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  回 はかな り減 らし た んで すよ ね？ そう そう 、あの タングスクレ ー パーと歯 ブ ラシと歯
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  磨き 粉 だけを 持って 行 った んで すけど、 ちょ っ と減ら し す ぎたな と思 っ てそ うで 、 えー 。
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  月 に出 張 に行 く予 定が ある の で ええ 。その 時はええタン グ スク レーパ ーとあ とセ サミオイル。あと
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  フェ ンネル シ ード こ のみっつ を絶 対 に持っ て いこ うと思ったんですよね。
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  で タグ スクレーパー は ね 、本 当 にも う歯磨 き とセッ ト でえ え口 内ケ ア とし て はなく て はならな
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  いも の だ し、な んか代 わ りに なるもの って い うのが な いん で すよね 。な
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  い で すよね 。な んか 江 戸 時代 は ねえっ とタングスク レ ーパ ー 舌磨
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  きと して ええ した古 希 とい う ね道具 があ って、ええ つ まよ うじ のあのま あ、 ちょっと変 形バージ ョン
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  みたい なも の でした。 磨き をし てい たそう なんですけれども。
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  でも ね 。さす が に爪楊 枝 で 舌磨 き をす る の もなん か効 率悪
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  いなっ て言 う 風 に思 うの で、 え え tung scraperは もう 絶 対 だ なと思 って 、
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  今回も 持って 行 った んで す よね 。 で え え、今 ね 私、口 内炎が でき てる っ
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  ていうこともあって。 あの オイル プリング が ね、すっご いお気に入 りな んで
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  す よ。 結 構ね 。このア
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  ーユルヴ ェ ーダの セル フケ アってい ろい ろあるじ ゃな い です か。
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  え え、 この 舌 磨きと か 鼻う が いと金 花 にオイ ルを 入 れる なす や と か 、 あ とは耳 の中に セ
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  サミ オイ ルを 入れ た り とか、 体 中にね オイ ル を塗 って 発刊 させる っていうセ リフアビ アン カだ
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  ったりと かえ え 、いろん なケ アが あり ます け ど、あ の その ときに よ ってね、 マイブームがいろいろある。
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  ん です けど 、 今 の 私 のマ イブー ム はも うもっぱ らオイ ルプリン グで す ね。
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  そう、あの。 口内炎 を ね 早く 治 したい なあって いう ふう に
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  思って いる ので 、口 内環 境すご い大 事 にした い んで す よな の で歯磨 きし た 後 は絶 対 にオイ
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  ルプリン グ をす るっ てい うこ と を え 気 を付け てやってい た んで すけ ど、 まあ 、 今回 ね、 一 泊
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  だけ のお泊 りだか らなんか面 倒 くさい し 、いっ かと思ってオ イルリン グ じゃ な いやえ っとセ サ
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  ミオイル を 持ってい か なか ったん で すけれ ど も 、 な ん かね。後で
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  気が つきま した。 この セサミ オイ ル一つ あれ ば なす や っ て言う
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  ね。あ の花 に オイル 入れるケアもできるし。
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  あの 髪の毛 を ね 、ま あバッサ ーっ てなっ たと こ にオイ ル を付け てあげ るヘ アオイ ル とし て も整 髪
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  料 とし て も使え る し、 ええ 保 湿 のねオ イ ルと し ても使 える ので 、もう セサミ オ イ ルは ね、 体中
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  どこで も使 ってい いよって 言わ れてい るオ イ ルな ので 、もう こ のオ イルえ ？寒い
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  セサ ミオイ ル一 つあれば 、もうと にか く いろん なケアが でき るな あ っ て いうふ うに 気がつ いたの
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  で 、セ サ ミオイ ルも絶対 に 持 っ て 行きたい 物の中に仲間入りしました。
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  あと です ね 。も う一 つ持っ て行きた い の がフェンネルシー ドで す
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  ね。スパ イス なん ですけ れ ども 、え え 、 今回 はね 、一泊
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  だけ だったの で 、そ んな に ね。 そ の胃腸の調子 がど う こ うってい う のは なか
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  ったんですけど、 フ ェ ンネルシ ード はね、 ス パイ ス ですけ れ ども 、 天然 の胃 腸薬 とし てね 。有名で
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  す よ ね。あ のよ く 言わ れ るの が、 インド料理 屋 さんの あ のレ
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  ジカウ ン タ ーの と ころ にあのみ ん な がね、ご飯 を食 べ終 わ った人にどうぞっていう感じでうん。
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  自由 に 取れる ように フェンネルシード が 山盛り 進んで あったり とか する ん です けれど も 、ま あそうやっ
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  て食 後 に食べ て消 化 のサポー ト をす るっ てい う の がフェンネルシー ドな んで すけれ ど も、やっ ぱ りね
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  、 環境が 変 わる と 疲れ も出 てく るので、 ち ょっ とねえ え 。消化
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  力が 落ち るって い うと ころ があ るの で ええ 9 月に ええと 何 日だ っけ な ？三
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  泊 4日 で 京都 に行 く んで すけ ど ねえ え、快 適 に すごし たいなと思ってフ ェ ンネルシ ード も持っ てい
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  こ うというふうに決めました。 はい という こと で 、今 日 は旅 行 に持っ て行きた い
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  物 の お 話 をえ え。 お 盆も 終 わり かけと いう このタイミ ン グにさ
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  せていただ い たん ですけ れ ども 、う ん、 あの 先 日で すね。そのお
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  じ いち ゃ んの火 葬が あっ たっ て いう都 合が あ って 、 う ち の愛 犬を ね 、元旦那さ ん に預 けてい
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  た んです け れども 、 な んか ね預 け るとね 。必ず 便秘 に なっ て 返っ てく るん で す よな んな ん
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  ですかね 。 もうご 飯何 あげてるんだろうとか、すごい。
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  あの いろいろ 言い たく なっ ちゃう ところ では ある ん です けれど も 、あ の以 前 は ね、 あの 愛 犬が 便
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  秘にな っ た 時に どう 対処 して い いか 分 かんなか った から 、 便秘にな らない よう に必死 だ った んで
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  すけ ど、 い までは ねな ん で便秘にな っちゃ うか っ て いうのが 、だ い たい 見当が つきや すくな
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  って いた り とか 、あ と はま あ 状態 を見 てね 。ま あ どう いう ご飯 を あげたら いい か とか っ てい う
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  後から のケア ができ るよ うになっ た の で 、ち ょ っとね。 心に
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  余裕 が 生ま れた ので 、 あの元旦 那さんに もねあんまりガミガミおこ。
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  したり する こと も なく なった ん です よ ね ね 。ま あいつ も思 う んで すけ ど、 あの 円 満に 離婚 す る
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  とね 。 親戚が 増 え たのと、 同 じよ う な感 じに なるので
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  、こう い う 困 っ た時 に ね 。頼れ る人 が増 えるっ て いう と ころで言う と、ものすご い
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  助か ってま すね 。 まあ そん なこ とも あ るので ええ感 謝を 伝 えると
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  いう こと を 知っ て ええ、 愛 犬が 便秘に な っ たと言う とこ ろ は ね。ちょ
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  っとま あ 、 目を つぶってというかね。まああの。 もっと 旦那 さん の 方 も ね 、便 秘 になっちゃっ
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  たか ら、 もう 戻すね って い う 形で困り果 て て 、 私に 返してき たっ て こと も ある んです け れ ども
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  ね。ま あ そ ん な風 にね 、 対処方法 が分 かっ て い る
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  だけ で 、心の余 裕が生ま れてイ ライ ラし た りす る こと も 減 るし 、冷 静に ね 対処す るこ とに よっ
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  て解 決し て 行くので何 かね こう い った健 康管 理に ついて勉 強し て お く っていうの はね 。そ
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  ういっ た意 味で も と ても いい です よ ね。はい まあ 最 後 に ちょっ と愛 犬 の話 を挟ん
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  でみたんですけれども。 後 ね 、も う 一 個、 あのお知 らせと い うか
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  、 昨 日 ね 。Amazon の 方か らご連絡 いただ きま してええ 、 ちょ っ
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  と前から ね。アマゾン ミ ュー ジ ックで配 信 が始 まった ん です けれど も、
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  ま あそん な 経緯 も あっ て今です ね 、新 着 オ スス メ と し てね。Amazonmusicさん
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  の 方で ピックアッ プをして いた だい て お りま す ので、 この語 は味噌 が 見つけや すい と ころにあ り
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  ますので 、よかったら ね 。 アマ ゾンミ ュージ ックの 方 でも 聞い てい た だけた
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  ら嬉しい です。今日も聞いていただきまして。 ありがとう ございます。