399: Experta En Respiración: Respirar Por La Boca Está Relacionado Con Ansiedad, Migrañas Y Problemas Digestivos

El Podcast de FullMúsculo · May 29, 2026 · 2h 21m

Sol De La Torre es experta en respiración funcional y una de las voces más reconocidas sobre cómo la forma en que respiras puede transformar tu salud física, mental y emocional. Después de años estudiando la conexión entre respiración, sistema nervioso, ansiedad y descanso, hoy ayuda a miles de personas a recuperar su bienestar desde algo que hacemos más de 20.000 veces al día… respirar.

Sol explica cómo la respiración influye en el estrés, la ansiedad, el sueño, la digestión, la energía e incluso en la forma de tu rostro. Y por qué respirar por la boca podría estar destruyendo tu salud…