9. WORKSHOP ANXIÉTÉ - PART. 2 : Les facteurs de stress et types de stress

Fais Ta Crise · Oct 16, 2024 · 30m

PARTIE 2 - Replay du workshop "Glow Up ta santé mentale et libère toi de l'anxiété"

Au programme :

Les différents facteurs de stress

Auto-évaluation du niveau de stress

Pourquoi on angoisse pour rien

Les 3 types de stress

Le seuil de stress et la zone de confort

Qu'est-ce qu'un système nerveux dérégulé

Comment réguler son système nerveux

Se sentir plus en sécurité au quotidien

Pour aller plus loin :

Rejoins mon programme Imbattable (version 2.0 d'Anxiety Power) pour te libérer du poids de l'anxiété, reprendre confiance en toi et réveiller ton plein potentiel …