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#223 R. SÁNCHEZ MANTECÓN, triatlón al más alto nivel. · Hijos de la Resistencia

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Speaker 1: El deporte tiene que ir avanzando, ¿no? Y lo que pide, pues, la hay que ir adaptándose a ello. La clasificación olímpica es criminal. Competición, no miro datos. Tienes que estar concentrado en ganar.
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No puedes salir a a una competición o a entrenar pensando que alguien está esperando algo de ti. Mi sueño de pequeño era ser triatleta profesional, y ya lo he conseguido.
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Speaker 2: Muy buenas a todos. Soy Rubén Espinosa, y esto es Hijos de la Resistencia,
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Speaker 1: el.
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Speaker 2: Un programa en el que ahondamos en este tipo de deportes y en el que abrimos las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores nos aporten Todo lo que saben. Para que entrenemos más y mejor. Muy buenas a todos, bienvenidos, bienvenidas a un nuevo episodio del podcast de Hijos de la Resistencia. Prepárate, ponte cómodo, ponte cómoda, porque ha llegado el mejor momento del día. Esta entrevista va a ser como el vino, ya te lo anticipo, estás a punto de catar un vino joven.
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No sé si te gusta el vino, como yo siempre digo, cuando algo que hay rico está cerquita. Si no te gusta, mejor, jamás toco. Pero pero también te diré, no hace falta que te guste para saber eso de que cuando un vino madura y cuando pasa un poquito el tiempo, pues el el vino que es bueno mejora, ¿no? Con con el tiempo. Bueno, pues la entrevista de hoy va en la misma línea, nadie sabe lo que puede pasar en el futuro, pero nuestro invitado de hoy, te garantizo que está llamado a ser una de las figuras más representativas del trialón moderno en nuestro país.
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Así que acomódate y disfruta de lo que se viene. Y bueno, ahora que ya te he dado la buena noticia de hoy y me he curado en salud, pues bueno, aviso de que la próxima semana, el próximo jueves sí estaremos aquí, nos seguiremos escuchando, pero ya será el último episodio del año 2023. Nos vamos unas semanitas de vacaciones, creo que merecidas, no sé, dímelo tú. Pero bueno, yo, a al equipo le va a venir muy bien que le demos un respiro, porque los llevamos teniendo a topísimo durante la las últimas semanas y viene muy bien un descansito. Tranquilo, tranquila, porque el año que viene vamos a volver con la intención de seguir haciéndolo lo mejor posible y, sobre todo, de seguir sorprendiéndote.
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No quiero adelantar nada, no me gusta mucho hablar, soy más de soy más de hecho, soy más de hacer. Simplemente te voy a decir que, oye, estate atento al podcast durante el próximo año, porque este va a seguir siendo el canal principal de algo que pretendo que trascienda mucho más allá que este propio podcast. Digamos que el podcast será una pata de lo que Hijos de la Resistencia pretende desarrollar. Eso sí, no te preocupes porque, insisto, aquí seguiremos disfrutando y aprendiendo cada semana, tal y como lo hemos venido haciendo durante los últimos meses y los últimos años. Recordarte también que los que estéis esperando al día 1 de enero para llamarnos y decirnos, Rubén, quiero entrenar con vosotros.
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Bueno, si queréis hacerlo así, hacedlo, pero ya os anticipo que lo vais a tener bastante más complicado que los que os pongáis en contacto con nosotros en este momento, en estas semanas, reservéis vuestra plaza y lo dejéis todo bien atadito para en enero empezar a darle caña. ¿Cómo hacerlo? Como siempre digo, en el link de la descripción, ahí vamos a a hacerte algunas preguntitas para conocernos un poquito mejor y nos pondremos en contacto contigo. También te digo una cosa, si es un arrebato, como hay muchas personas que lo tenemos en muchas ocasiones, yo también soy bastante impulsivo a veces, si es un arrebato y tienes solamente intención de entrenar 2, 3 meses y listo, de verdad, te invito a que no te molestes en hacerlo, porque va a ser una pérdida de tiempo para nosotros y una pérdida de dinero para ti, por lo tanto, no tiene ningún sentido, es preferible que te busques otra opción. Ahora bien, si no es un arrebato y tienes claro que 2024 va a ser tu año, en ese caso, dale caña, que estamos más que deseando leerte y charlar contigo.
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Bueno, la entrevista de hoy. A ver, ¿por dónde empiezo? 27 añitos. No voy a repasar el palmarés entero, porque entonces no empezamos nunca, pero sí te diré algunas de las conquistas que ha tenido este año y que posicionan a nuestro invitado de hoy como 1 de los mejores triatletas del momento en nuestro país. Ha estado en 7 de las series mundiales de este año, solamente se perdió la la que se hizo en a finales de julio en Sunderland, en Inglaterra.
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Y bueno, de todas las que ha estado, en 3 de ellas ha logrado acabar entre los 10 mejores puestos. 7º en Abu Dabi, 8º en Monreal y 10º posición en el test Event de París. Como ya sabes, el año que viene, el año 2024, es año olímpico. ¿Qué significa esto? Bueno, pues que tenemos la suerte de disfrutar de el gran evento deportivo por excelencia a nivel mundial, ¿no?
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Los juegos olímpicos. Bueno, pues es muy posible que nuestro invitado de hoy tenga la posibilidad y nosotros la suerte de verle representando en los Juegos Olímpicos, en los Juegos de París, los colores de España. Démosle una calurosa bienvenida al programa, al que es para muchos el mejor triatleta español en este momento. Bienvenido, Roberto Sánchez Mantecón. Bueno, pues hoy nos hemos venido a, estamos en Sabach.
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Es que no sé pronunciarlo, tío. En Sabach se escribe Sabage, con g de gato, en la calle.
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Speaker 1: Avenida Pintor Chávez Soler, en, bueno, en casi en la Gran Vía de de Alicante, cerquita, cerquita de Gran Vía.
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Speaker 2: ¿Y qué hacemos aquí, Robert? Cuéntame, ¿por qué estamos aquí reunidos tú y yo hoy?
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Speaker 1: Pues nada, porque me escribiste por el Instagram para para tener una 1 charla, ¿no? Y y contar un poco a la gente, pues, quiénes somos y ahí ahí. Por qué estamos en en Alicante, al final es el sitio donde donde vivo desde hace 8 añitos ya. Me vine para acá a, pues, a, un poco a la aventura, ¿no? A a empezar una vida de trialón profesional, que era lo que lo que yo buscaba ya después de, pues, estar en varios centros de de, de de alto rendimiento, como estuve en Madrid.
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Y, bueno, donde he encontrado mi hogar.
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Speaker 2: Qué bueno, qué bueno. Has encontrado tanto tu hogar como que te has montado aquí un proyectazo, que estamos en en tu cafetería. Suena bien, ¿no? Decir, en mi cafetería, superchula, la que recomiendo desde ya a todo el mundo que que se pase por aquí, porque además tienen a un tipo ahí detrás de la barra, que es un puto crack, y nos ha hecho un cafecito y nos ha tratado exquisitamente. Dicho esto, dicho esto, bueno, acabas de llegar de de tu luz, ¿no?
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Del, no sé decirlo, manches, que yo, el inglés, lo llevo hasta la Super League, es fácil de decir, lo digo mal, le da Super League Trialdon de Toulouse. Cuéntame, ¿qué diferencias hay entre el formato Super League y el formato individual? ¿Cómo funciona esto?
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Speaker 1: Bueno, son, por un lado tenemos el World Trialone, que, bueno, pues es el campeonato del mundo, ¿no? De de de trialón, de nuestro deporte, que corremos por federaciones, en en mi caso corro por España, y, bueno, pues hay un 1 ranking que se llama de series mundiales, ¿no? Donde a final de año, pues el que más puntos consigue es el campeón del mundo. En este este año han habido creo que son 7 pruebas más la gran final, 8 pruebas, La gran final es en 2 semanas en Pontevedra. Y, bueno, pues es un formato diferente, distancia olímpica, tenemos también pruebas en distancia sprint, y una que se hace en un formato un poco más novedoso, que lo han llamado Eliminator, que, pues, bueno, hay una ronda de clasificación, y luego la final es 3 supersprints con un 1 período de descanso entre entre supersprint, y van eliminando a los 10 últimos de cada supersprint.
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Speaker 2: ¿Cómo te siente a ti estos? Porque, claro, el trialdón ha pegado un boom desde el punto de vista mediático y social en los últimos años, que está afectando mucho, no sé si positiva o negativamente, al formato de competición, ¿no? Se están metiendo ahí, que si ahora formato dual done, que si ahora, pues, esto que me acabas de comentar, ¿no? Que parece, me recuerda a la a la a la Superlease de fútbol que ha montado con con Piqué, ¿no? Es a ver a ver qué me puedo inventar para destrozarlos más cada vez a estos pobres y y hacer espectáculo, ¿no?
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¿Cómo vives tú esto como triatleta profesional? ¿Te mola? ¿Te te es exigente?
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Speaker 1: Sí, bueno, yo creo que que al final el deporte tiene que que ir avanzando, ¿no? Y y lo que pide, pues, la hay que ir adaptándose a ello. Y yo creo que, pues, estos formatos, tanto Super League como lo que está introduciendo, pues, lo que lo que llamamos la iTwo, ¿no? O. Es importante que que se vayan haciendo y y que vayamos ganando audiencia, que no que no sea todo toda la audiencia, ¿no?
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Que que salgamos de de esa de esa dinámica YYY vayamos cogiendo, pues, seguidores que no hagan nuestro deporte, simplemente que les llame la atención, ¿no? Y vean que que, ostras, pues una carrera de una hora donde no dejas de de ver pasar cosas diferentes, ¿no? Como pasa, por ejemplo, con la superlease, pues es lo que lo que está llamando la atención, ¿no? A a la gente.
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Speaker 2: Totalmente, totalmente. Oye, en este en esta última competición que has tenido ahora en en Toulouse, algo salió mal, cuéntanos qué pasó, y luego te planteo alguna duda que tengo yo acerca de lo que pasó ahí.
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Speaker 1: Bueno, llegaba ya con un poquito de fatiga, de 3 3 semanas con 3 competiciones seguidas. En París estuve muy bien, en el, luego en Londres, en la 1º de Super League, la verdad que me encontré muy bien y y pude finalizar 4º, y arrastraba, pues, un poco de fatiga, ¿no? También después de París, cogí el y anduve ahí un poquito un poquito tocado. Y, bueno, además se me juntó que que el el formato era el triple mix, este que mezclan un poco la el orden de, pues, de correr,. Es un formato ahí un poco peculiar, y además tuvimos una 1 caída en bastante importante, y en en el último en el último stage, y la verdad que, pues, bueno, y y estaba a lo mejor para hacer 6, 6º, 7º, y y, bueno, pues al final pude hacer el 10, que que con la hostia que me pegué, pues, la verdad que pude acabar y y contento con eso.
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Speaker 2: Mira, habla mucho de ti el hecho de, te preguntaba por cómo fue la carrera, te diste la hostia de tu vida y me lo has contado como, y además, bueno, pasó esto, ¿no? Como si hubiera sido algo residual que pasó ahí. Esa esa capacidad que tenéis, creo que es algo común, ¿no? A los deportistas de élite, no solo de caeros y afrontarlo con con normalidad, sino el la capacidad de, coño, esto fue este fin de semana pasado. Y tú vienes de nadar con heridas en los codos, que te estoy viendo que está, que parece que te han pasado por una desbrozadora, y ahora te vas a correr, y esto no para, ¿no?
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Ese carácter, ¿de dónde viene?
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Speaker 1: Bueno, no sé, yo creo que el deportista, ¿no? De de alto nivel o alto rendimiento profesional sabe a lo que se expone, ¿no? Y nosotros sabemos a lo a lo que nos exponemos cuando vamos a a este tipo de pruebas, y, bueno, pues te caes y y te levantas. Es lo que es lo que hay, no hay que seguir, y y, bueno, pues, es que no hay no hay otra, ¿no? Si te quedas llorando en el suelo, pues no puntúas, no cobran, no
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Speaker 2: No te quedan más
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Speaker 1: no queda otro remedio que que seguir adelante, siempre que se pueda y no te haya roto nada o o te toque ir al hospital.
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Speaker 2: Tal cual. En este caso, tuviste que ir, ¿no? No. Después de todo lo chapa y pintura que que que decís. ¿Cómo empezó tu camino en el triatlón?
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¿Empezaste desde muy jovencito?
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Speaker 1: Sí, yo, la verdad que empecé muy, muy joven. Prácticamente, no no no he hecho mucho más deportes que que el triatlón. Hice un poquito de fútbol, pero con 4 o 5 años ya pude, conocí el el mundo del triatlón por un familiar y y pude, gracias a a también a que había un 1 equipo o un club que que, pues, ha sido de los de los pioneros, ¿no? En en el mundo de del trialón, con las escuelas y tal, ahí, en en Manises, donde yo residía Tragaleguas, estamos hablando. Ajá.
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Y, bueno, pues, desde muy pequeñito pude pude empezar, era bastante inquieto, iba con mi a a todos los sitios, y, bueno, pues fui a acompañar a, en este caso, a mi prima, a un dual lón, y y decidieron mis padres apuntarme, ¿no? Allí a a la carrera. Y ya, pues, fue un fue seguir conociendo a gente allí en en el club, me gustó, mis amigos allí, y, bueno, pues, así fue como como me inicié.
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Speaker 2: Con 13 años recibes la 1º beca, si no me equivoco, en Cheste. Correcto. Con 16 años te llaman a la puerta desde donde yo estudié, cuando yo estudié en el de Madrid, nos nos asomábamos, recuerdo, en las clases, no sé, bueno, ¿te acuerdas el edificio gris, este feo vertical? Pues, cuando estábamos ahí en en la 6º planta de la asignatura de de fisiología, nos asomábamos a la pista atletismo, ahí, a la explanada esa blanca que había, y y veíamos a los a los del KAR como si fuesen, vamos, auténticos dioses, ¿no? Os teníamos absolutamente idealizados.
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Yo me imagino, tú estando en en en tu pueblo, aquí en Alicante, claro, te te llaman desde allí, te dicen, oye, Robert, con 16 años. ¿Esto no supuso mucha presión para ti desde el principio?
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Speaker 1: Bueno, al final son etapas, ¿no? Y y yo sabía que en Cheste se había acabado mi mi etapa de, pues, bueno, acababa la ESO, ¿no? Y y tenía que que mover ficha. Era, o seguir allí con el bachiller, y, a lo mejor, estancarme un poco o o buscar un paso más allá de de de lo que estaba haciendo. Y, bueno, pues yo creo que fue una decisión correcta.
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El 1º año lo disfruté muchísimo porque me junté, pues bueno, con una generación de de triatletas que que hasta ahora que han dado el paso, pues han sido han sido los referentes, ¿no? Pues, Fernanda Garza, Hernández, Ricardo,. Bueno, coincidí con con mucha gente de la cual aprendí mucho el el 1º año. Y luego, que es verdad que el 2º año esta generación ya salió de allí y y yo me sentí un poco que había vuelto hacia atrás, ¿no? Hacia ese centro de tecnificación, porque ya entró gente, pues, de mi edad, realmente.
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El grupo era muy bueno, ¿no? Porque era éramos gente de mi edad, pero no era lo que, ese ese paso, ¿no? Que que yo buscaba de siempre tener a gente Claro, tú
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Speaker 2: ibas ahí a aprender, claro, de la experiencia de los mayores, ¿no?
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Speaker 1: Eso
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Speaker 2: es. Eso es lo que quizás se perdió.
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Speaker 1: Y, bueno, pues, el 2º año ya me salió la oportunidad de de venirme para acá, para Alicante. Hablé con Robert y y, bueno, teníamos las cosas muy claras. Robert llevaba un tiempo trabajando aquí, en la uni, con 1.1 equipo un poco más amateur, ¿no? El objetivo era, pues, ir a competiciones nacionales, ¿no? Clasificarse campeonato de España y tal, y, pero, bueno, yo conocí a Rubén ya desde mucho antes también, porque venía a Cheste de vez en cuando a a echarnos ahí una mano con la técnica de de carrera y la técnica de natación, y un poco como como apoyo, ¿no?
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De de Vanessa, que que era la entrenadora allí. Ajá. Y y, bueno, pues, entre otro atleta, Jesús Omar también, y yo, pues hablamos, montamos un poquito, Rubén montó el proyecto y y la verdad que nos vinimos para acá, YYY los primeros años aquí llevo, me lo pasé pipa, era el más pequeño, y y, bueno, pues, aprendiendo, ¿no? De de de los mayores que estaban aquí, que y que me enseñaban a diario.
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Speaker 2: Qué bueno. ¿Cómo es un día normal para ti aquí, ahora mismo?
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Speaker 1: Bueno, la verdad que no no vivimos muy estresados, Aquí, en Alicante, la verdad que
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Speaker 2: El tiempo va en
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Speaker 1: el rento. Vamos tranquilos, tenemos un clima que en invierno es es una gozada y y, bueno, pues nos permite, arrancamos el día en torno a las 9 de la mañana con, de normal, con natación. Luego tenemos ahí un 1 pequeño break, pues, para almorzar, ¿no? Tomar un café y coger un poquito de de aire hasta la sesión de de mediodía, que siempre suele ser o o carrera, dependiendo de del de de cómo esté programada la semana. Ajá.
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Y luego, pues ya a última hora de de la tarde, o o, bueno, entre las 5 y y las 8 hacemos el el último entrenamiento del día, pues, que si ha sido por la mañana bici, pues es carrera, o si por la mañana solo hemos nadado, pues igual nos toca transición, bici carrera, y y, bueno, así es como estructuramos un poco los días aquí en en Alicante, pero ya te digo que va variando también, ¿no? No hacemos siempre siempre lo mismo, y y yo creo que eso también es clave en en, pues, en nuestro método de de de trabajar.
17:07
Speaker 2: Lo lo normal es que, cuando tú te acuestas, hayas tocado las 3 disciplinas, ¿no? Es lo habitual.
17:11
Speaker 1: Sí, no no todos los días de la semana. Lunes y viernes, lunes y viernes son un poco más tranquilos, igual hacemos 2 sesiones. Los viernes suele ser solo una, natación suave y, además, bastante cortita, es nuestro día de descanso. Y los domingos no nadamos, solo hacemos bici carrera, o solemos hacer en invierno bici larga y carrera larga, o ya cuando estamos en período de competición una transición bastante bastante intensa. Yo creo que así es como vamos funcionando desde, además, desde lo los 8 años que llevo aquí, y vamos variando, ¿no?
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De vez en cuando para que no sea monótono, y y la verdad que que va muy bien.
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Speaker 2: ¿Cómo gestionas tú los los picos de rendimiento emocional que tienes? Porque en en los amateurs, por ejemplo, máximo hay 2, 3 fechas importantes al año, y en tu caso, o en casos como el tuyo, cada vez se parece más a la a la liga de fútbol, ¿no? Que es cada puñetero fin de semana, hay una cita importante, o o cada 2. De hecho, Pontevedra es en 2 semanas
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Speaker 1: Sí y
18:12
Speaker 2: y vienes de haber competido hace 6 días, 5 días. Entonces, claro, el cuerpo puede acompañar, pero motivación, ganas, esa sensación de sentirte un, pues esto, ¿no? Un, 1 salvaje, ¿no? Pues, lo mejor, no es igual de lineal. ¿Cómo cómo gestionas tú personalmente esto?
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Speaker 1: Bueno, yo creo que, emocionalmente, sí que, pues, yo tengo un carácter, ¿no? Y y, bueno, yo creo que sé controlarme bastante. Soy bastante lineal, ¿no? Diría, muchas veces lo lo lo hemos comentado, pues, con mi familia, con Robert y tal, que ni los altos son tan altos ni los bajos son tan bajos, ¿no? Cuando cuando estamos en época de, pues, de resultados y de tal.
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Pero sí que es verdad que ya me voy un poco más al tema de preparación. O sea, años atrás, no no no hacía tan tantos picos de de forma durante la temporada, ¿sabes? Preparaba igual 2 2 competiciones muy muy a tope, ¿no? Muy focus, y el resto de la temporada, pues iba un poco a, no a medio hogar, porque siempre que vas a una competición sales a a ganar, pero sí que no llegaba con la forma, ¿no? O con la concentración que llegaba a a la las 2 citas que marcábamos con la x
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Speaker 2: Claro.
19:23
Speaker 1: En rojo, ¿no? Ahora ha cambiado un poco la historia. Ahora, con la clasificación olímpica este año, hemos tenido que cambiar un poco la preparación y la forma de de de preparar es el el calendario, ¿no? Ahora, la la clasificación olímpica es criminal, o sea, son 2 años en los que tienes que obtener 12 puntuaciones en 2 en 2 ciclos, en 2 partes, 6 y 6, puedes hacer ahí algunas pequeñas variaciones, pero eso te te hace tener que que estar todo el año en forma. Y no te, o sea, hemos optado por no tener estos picos de rendimiento tan altos, que te dan una medalla en un campeonato de mundo sub 23, o en un campeonato de Europa absoluto, o en una serie mundial, para buscar esa línea un poco más estable, ¿no?
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De resultados y de puntos para obtener la la clasificación olímpica, y eso es lo que nos hemos enfocado este año, y y lo estamos cumpliendo bastante bien.
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Speaker 2: ¿Qué posibilidades hay de que en 2024 yo me siente delante de la tele y diga, ah, ese tío lo he entrevistado yo? En las olimpiadas. Bastantes. En los juegos olímpicos, que luego me reñen. ¿No?
20:35
Las olimpiadas es el, hay bastantes posibilidades, ¿sí?
20:38
Speaker 1: Sí, yo creo que sí, que que este año, a nivel de de resultados, ha sido el año que más estabilidad he tenido, he hecho 3 top 10 en en serie mundial, que me han dado bastantes puntos. El pódium del año pasado también me me ayudó bastante a a conseguir estar ahí entre los 15 primeros del ranking olímpico. Y, bueno, yo creo que que con el el top 10 de del test event en París, la federación ha visto que que puedo enfocarme muy bien para para ese tipo de pruebas YYA ver, no está nada decidido, ¿no? Lógicamente hasta hasta el 31 de diciembre no saldrán las plazas, que que las las dirá la la la federación, pero bueno, yo confío en que este año ha sido muy bueno, he tenido muy buenos resultados y y, bueno, y yo creo que que está bastante cerca. Además, París es una
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Speaker 2: ciudad que conoces muy bien, que has competido ya allí. No es Sudáfrica, ¿no? No tienes que hacer ningún ningún desbarajuste de de clima ni nada parecido. Así que, joder, puede ser un año prometedor, cuánto menos.
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Speaker 1: Sí, sí, por supuesto que, en cuanto sepamos que que tenemos la clasificación, vamos a enfocarnos para para ese día, ¿no? O sea, el año que viene no va a ser como este año de intentar ser regular, sino el año que viene vamos a ir a por todas a a los juegos YYA salir a ganar.
21:56
Speaker 2: Madre mía, Roberto, metiéndote un ciclo de base general, es que ni me lo imagino. Eso va ser va a ser genial. Oye, ¿cuál ha sido el momento más difícil que has tenido como como deportista hasta la fecha?
22:08
Speaker 1: La verdad es que me me siento afortunado porque no no no veo momentos malos en en mi carrera, ¿ve? Lógicamente, cuando llegas mal a una competición porque has estado enfermo y te dan el pelo o no puedes acabar, pues te pasas 3 días jodido, ¿no? Pero a mí me sirven para darme cuenta que no somos inmortales, que nos puede ganar cualquiera y que hay que entrenar más, ¿no? Y y yo, ya te digo, me siento muy afortunado de no haber estado muy, como te digo, ¿no? Vuelvo a esa mentalidad lineal, no haber estado nunca muy abajo, pero aunque haya ganado x competiciones o haya hecho x medallas, tampoco he estado muy arriba.
22:48
¿Crees que
22:48
Speaker 2: estás preparado para el momento en el que llegue? Porque llegará antes o después.
22:52
Speaker 1: Bueno, yo, mi vida está enfocada a hacer lo que me gusta, ¿no? YYY me, y el camino que que voy siguiendo, pues es eso, lo lo lo que veo que me que me hace feliz, ¿no? Y y, bueno, pues, ahora, en en este momento de mi vida, estoy preparando unos Juegos Olímpicos, he abierto un negocio con con un gran amigo y, bueno, pues, tengo mi vida, yo creo que bastante encaminada y y, bueno, pues, al final, buscas esas opciones, ¿no? O esas oportunidades que que te da la vida y y te sirven, pues, para cuando estás un poquito peor, ¿no? En en en un ámbito, pues el otro ámbito te te levanta y y viceversa.
23:38
Speaker 2: Qué bueno. Has viajado un montón, gracias al trialón y también, pues, por por tu carácter viajero que que que te caracteriza, y has tenido la oportunidad de pelearte, pues, en en plazas importantes. ¿Recuerdas alguna en la que en la que se te hayan puesto un poquillo los huevos de corbata? Decir, hostia, tío, ¿qué hago yo aquí? Que me han invitado aquí a una fiesta que, a lo mejor, cuando eras más jovencito.
23:59
Speaker 1: Bueno, yo recuerdo la 1º serie mundial que hice en en Hamburgo 2019, allí estaba bastante cagado, la verdad.
24:08
Speaker 2: Sí, ¿no?
24:09
Speaker 1: La había preparado muy bien, habíamos estado en Sierra Nevada preparando la conciencia, al final no puedes ir a debutar AAA una plaza de 1º a medio hogar, ¿no? Había que ir como si fuese, pues eso, ese tipo de pruebas que preparaba a conciencia, y sorprendentemente iba en el 1º grupo, lo que pasa es tuvimos una caída masiva en en el grupo de en la en la última vuelta de, y me fui al suelo y, pues, a final acabé por el último, creo, por porque tenía que acabar la la 1º competición en al más alto nivel de de nuestro deporte, ¿no? Y y, bueno, pues, ya que estaba allí, la la acabé casi a. Aquel día, cuando estaba en la salida, miraba hacia un lado, veía 1 90, miraba del otro lado, 1 85, y yo ahí con 1 70 no llegaba. Claro.
24:56
Y sí, sí, la verdad que la 1º impone mucho.
25:00
Speaker 2: Impone más la gente alta ahí en el alto rendimiento cuando os ponés, porque luego, bueno, yo te veo correr y digo, es un gamo.
25:06
Speaker 1: Cuando eres cuando eres pequeño al final te impone todo, ¿no? Y bueno, pues en en este caso, ya te digo, hice una de las mejores nataciones que que recuerdo en en ser el mundial, y me metí ahí en el 1º grupo, y mira, luego el destino hizo que nos cayésemos y que no tocaba ese día rendir o sacar 1 1 1 resultado muy bueno.
25:29
Speaker 2: Vamos a aportarle nuestro granito de arena a toda esa gente que nos escucha y que no es profesional, que que son, pues, el 99 coma 9 por 100, y es con respecto a a cómo percibes tú la mejora en tu día a día en cuanto al rendimiento. ¿Por qué te pregunto esto? Nosotros, en en Hijos de la Resistencia, entrenamos y y ayudamos a deportistas a a, les acompañamos, ¿no? En sus objetivos. Y vemos, nos hemos, llevo muchos años dándome cuenta de que el popular, el deportista amateur, necesita ver semana a semana, prácticamente, cómo va mejorando, cómo sus ritmos van a mejor, cómo sus sensaciones van a mejor, cómo se siente más fuerte,, y yo digo, hostia, tengo delante un tío que lleva siendo muy bueno, muchos años, y me surge la curiosidad de cómo percibes tú que el entrenamiento está funcionando.
26:12
Speaker 1: Uf, es complicada esta pregunta, porque hay días muy buenos, hay días muy malos, pero es un proceso, ¿no? Y y todo lo que vayas acumulando, al final, saliendo. Yo creo que, por lo menos, en en el alto rendimiento, lo más importante es la continuidad, o sea, no tener parones, no tener lesiones, entrenar a diario a lo que toca, no entrenar por encima, no entrenar por abajo, poder acumular el máximo de horas, de máximo de intensidad que tu cuerpo que tu cuerpo asimile, y y, bueno, año a año vas mejorando, ¿no? Año a año. Año a
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Speaker 2: año, esa frase es, claro, año a año.
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Speaker 1: Lógicamente, durante una temporada tienes épocas mejores, épocas peores, cuando estás más en forma, cuando estás menos en forma. Nosotros, nuestro rendimiento va variando en semanas, ¿no? Al final, tú haces un período de de entrenamiento donde no has competido, donde has podido hacerlo todo perfecto, y enseguida notas cómo cómo va incrementando tu tu rendimiento, tus sensaciones, llegas a la carrera y, seguramente si estás en forma y lo haces todo como tiene que, como tienes que hacerlo, rindas a a lo que te toque, al más alto nivel 0AA tu nivel, que si empiezas a competir mucho, enseguida empieza a bajar, porque no estás entrenando, ¿no? Entonces, ese es es complicado, es complicado, y para eso están los profesionales como vosotros, como mi entrenador, que que tiene que hilar muy fino, ¿no? Para para esas subidas y bajadas, hacerlo lo, pues, lo mejor posible y lo lo más estable.
27:51
Speaker 2: ¿Qué tal te llevas con el entrenamiento de fuerza?
27:53
Speaker 1: Me encanta.
27:54
Speaker 2: Guau, no me esperaba yo esa respuesta. ¿En serio?
27:57
Speaker 1: Sí, yo creo que desde que vine aquí lo hemos trabajado muy, muy bien, sobre todo por porque me ha hecho no lesionarme. He tenido muy pocas lesiones en 8 años de entrenamiento profesional, de muchas horas, de mucha intensidad. Entiendo que que el entrenamiento de fuerza es imprescindible en el alto rendimiento, y y yo apuesto 100 por 100 por él.
28:24
Speaker 2: ¿Cómo es tu entrenamiento? ¿Cómo cómo gestionas la parte de la fuerza? Cuéntame un poquito por él.
28:28
Speaker 1: Bueno, nosotros, a ver, eso, mientras
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Speaker 2: también se lo voy a preguntar,
28:33
Speaker 1: mientras te lo puedo explicar
28:34
Speaker 2: mucho más No quiero no quiero
28:36
Speaker 1: el enfoque específico y técnico, pero pero nosotros en las sesiones de de fuerza, pues las enfocamos en en períodos de lo que llamaríamos pretemporada, que nosotros no hacemos pretemporada, pero bueno, en el 1º período de entrenamiento, pues hacemos un poquito más, 3 sesiones a la semana. Dentro de esas sesiones, pues hacemos un poquito de movilidad, la fuerza, pues, van van cambiando los ejercicios, ¿no? Hacemos, pues, mucha dominada, mucha cargadas, bueno, hacemos movimientos olímpicos, presbanga.
29:09
Speaker 2: Qué bueno.
29:10
Speaker 1: Y y luego, o sea, hacemos toda la parte que nosotros llamamos de ejercicios complementarios, porque ya son, pues, abdominales, aquiles, un poquito de
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Speaker 2: Compensatorios, estabilizadores, qué bueno.
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Speaker 1: Y al final eso es lo que lo que te da la estabilidad para poder entrenar. Qué bien. Es que es la base.
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Speaker 2: Me alegra mucho que me cuentes esto, porque llevo años pegándome con con con este tipo de, o sea, con personas que no apuestan, ¿no? Por esto, quizá porque enseñar, por ejemplo, a un atleta como tú a hacer una cargada, pues joder, en tu caso que eres joven y que motrizmente eres un tío hábil, es, puede puede llegar a ser factible. Pero imagínate que llegase un deportista de alto rendimiento con más años recorridos, con, y con unas habilidades motrices de las que tú ya sabes, ¿no? De no no me saques de correr nada a Aribici, que a partir de ahí no me sé mover. ¿Crees que merece la pena invertir tiempo en enseñar ese tipo de gestos que acabas de comentar, o es preferible decir, oye, no te saco de aquí y te dejo avanzar en esa línea?
30:08
Speaker 1: Bueno, todo depende del interés que ponga el deportista, ¿no? Si el deportista confía en ello y cree en ello y y le va a dedicar el tiempo que requiere, pues seguramente que le beneficie. Si el deportista está negado a ello, cree que no le va bien, que es un 1 pérdida de tiempo, que prefiere estar descansando en vez de estar haciendo eso, pues seguramente no le beneficie. Nosotros hemos tenido muchos casos de que llegan gente, pues, un poco más mayor, ¿no? Con una experiencia ya bastante importante al grupo, que nunca ha hecho este tipo de trabajo y y, bueno, pues, se se le va adaptando, se, Esto es un período largo, ¿no?
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De adaptación, no llegas y pim pam. No, imposible. 4 arrancadas, 4 cargadas y y para casa, no porque las haces mal, te lesionas y hay todo un proceso que que nuestros entrenadores, pues están a diario pensando en en ello y y trabajándolo.
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Speaker 2: Qué bueno, qué bueno, qué alegría me has dado con esa respuesta, macho. Oye, mira, hace un año tuve la la oportunidad de de hacer esto, esto, esta misma experiencia que estoy viviendo por aquí, ¿no? De de ir conociéndoos un poquito a todos y grabando con vosotros, lo hice en Pontevedra. Y una de las personas con las que tuve la oportunidad de sentarme fue con Iván, con Iván Raña. Qué bueno.
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Que amigo. Te he leído y te he escuchado que que además de que tienes una gran relación con él, es es ha sido como 1 de tus referentes, ¿no? En el en el en el ámbito deportivo. Iván Raña me compartía, le mando un saludo desde aquí, y me y me hacía mucho hincapié en la importancia de sentir cuando cuando corremos, cuando pedaleamos, cuando nadamos. ¿Cómo te llevas tú con los datos y con la otra parte, no?
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La de entrenar sin reloj y limitarte a corre y siente como lo haces.
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Speaker 1: Yo creo que hay tiempo para todo. A mí me encanta el control, o sea, yo soy muy estricto con con todo ese tipo de de datos, pero también me escucho, llevo muchos años entrenando, ¿no? Sé cómo está mi cuerpo en todo momento, y si los datos dicen una cosa y mi cuerpo está diciendo otra, para eso está la comunicación y el entrenador YYY la adaptación de del entrenamiento, ¿no?
32:20
Speaker 2: En competición, ¿cómo lo haces?
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Speaker 1: Yo en competición no miro datos, no miro datos, en competiciones, las almaceno todos los datos que los miren los los profesionales, pero yo no miro en competición tienes que estar concentrado en ganar o en en rendir al 100 por 100 de lo que tengas ese día. En ir a un vatio más
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Speaker 2: que el 2º.
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Speaker 1: No no no puedes estar pensando en en datos, y al final ese entrenamiento con mucha, o sea, con muchos datos, ¿no? De recogida de datos y tal, al final lo que también te enseña a a controlarte, AAA saber. Pero nosotros, el 1º dato que recogemos cuando llegamos a aquí al grupo es es la percepción, ¿no? El ERP. A partir de ahí, ya empiezas AAA trabajar, pues, con light datos, con vatios, con tiempos, con pulso, con con 1000000 variables, ¿no?
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Pero la 1º que nos pregunta Robert en cada entrenamiento es cuando estamos haciendo una serie de umbral,, cuando llegas a ahora mismo de en la piscina. Y te toma el latato, pero el latato se lo queda él para hacer sus cuentas, ¿no? Al final, nos quedamos con con las sensaciones con la que estamos nadando, ¿no? A a la intensidad a la que crees que estás nadando. El lactato, pues el lactato, en este caso, sirve para demostrarte si te conoces o no te conoces.
33:44
Speaker 2: Si hay correlación entre el número que lo has dado. Te voy a colgar un marrón ahora mismo. A a mí utilizamos mucho el ERP y hay mucho deportista reacio, ¿no? No, no, no, yo prefiero que me digas a qué a qué intensidad tengo que Así que te voy a pasar el marrón de explicarle a mis deportistas cómo gestionar el ERPI, cuándo cuándo Robert da un 1, cuándo da un 5, cuándo da un 6, cuándo da un 7. ¿A cómo dirías que se relaciona cada cada número?
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En base a tu sensación, no en base a lo que ponen los libros, Tu sensación.
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Speaker 1: Es complicado, ¿no? Porque cada día cambia. O sea, un día a 3 puedes ir en 7, y otro día a 3 puedes ir en 9, porque tenga más fatiga, porque haga más aire, porque sea cuesta arriba.
34:25
Speaker 2: A 3 minutos el kilómetro, yo he ido en bici.
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Speaker 1: Entonces, es es complicado explicar, o sea, te tienes que conocer, tienes que comparar los datos, pues, en este caso, el el pulso, ¿no? El el el los lactatos o o lo que quieras con con esa cifra, ¿no? Y, pero, vamos, nosotros trabajamos, pues, el RP bajo es cuando estás en en zonas bajas, zona 1, zona 2, y luego, pues, cuando vas entrando en en tempo o en umbral, pues empieza a dispararse, ¿no? Ese, igual que se se dispara el, YYY al final, pues, cuando te acercas a a ese ritmo de competición, ¿no? Que aguantarías, pues, lo que son 20 minutos o media hora, pues estás ya en en un bra, que sería 6, 7, y por encima de de eso, pues ya son
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Speaker 2: ¿Afecta? Aquí aquí te voy a pedir honestidad, ¿Con cuántos compañeros nadas?
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Speaker 1: Bueno, con 4 o 5.
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Speaker 2: 4 o 5, vale. Estéis haciendo series, ¿no? De natación, estéis haciendo ahí vuestros bloques, llegáis, tocáis bordillo y y Roberto os pide un número. ¿Tu tu tu número se ve afectado en base a lo que ha dicho el compañero? Si yo digo un 6, ¿tú vas a decirme un 8 si lo sientes o vas a decir, mis cojones?
35:41
No, yo aquí de un 6 no paso.
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Speaker 1: No debería, porque al final los tiempos, o sea, nosotros somos profesionales y no estamos aquí para enseñar, o sea, yo la tengo más grande que tú, tú la tienes más grande que yo, ¿no? Nos conocemos y sabemos quiénes somos cada 1 de sobra, o sea, no hace falta demostrar nada en en los entrenamientos. Y es que si lo haces, al final se te va a ver porque no vas a acabar el entreno, porque la máquina del lactato no engaña, porque, ¿sabes? Ajá. Entonces, pues, bueno, a veces que puede pasar, ¿no?
36:14
Cuando llega alguien nuevo o cuando empieza la temporada, ¿no? Sobre La la
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Speaker 2: novatada de todos dar un 3 y el tío reventado, ¿no?
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Speaker 1: Estas cosas suelen pasar un poco más a a principio de temporada, ¿no? Que tienes menos feeling con con el entrenamiento, con los ritmos, con tal. Oh, pues hoy me encuentro bien, pues hoy voy a 6, y va más pasado que que que la moto un jipi, ¿no? Pero pero sí, al final, nosotros somos profesionales y y estamos, sabemos lo que tenemos que hacer Ajá. Estamos trabajando cuando estamos entrenando y y tenemos que hacer lo
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Speaker 2: que tenemos que hacer. ¿Cómo es la noche de antes de una competición importante?
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Speaker 1: Mí es de las mejores, porque duermo como un bebé. ¿En serio? Sí, yo no sé qué qué me pasa, pero las noches previas a las carreras, donde las que mejores duermo, descanso muy bien, me preparo las cosas, si es temprano la carrera, si no, las dejo para por la mañana, después de desayunar, y y la verdad es que yo creo que también esto me lo ha dado la la la experiencia, ¿no? De de competir desde los 4 años, de tener los mismos rituales, y yo creo que, pues, me hace estar muy tranquilo, porque es que es lo que hago desde hace 20 años o llevo ya 23, 24 años haciendo trial. ¿Qué ritual tienes?
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No tengo muchos, O sea, de verdad que que es que soy, para esto soy muy tranquilo. Ser tranquilo, no hago un ritual,
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Speaker 2: o sea, cenar tranquilo, acostarme
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Speaker 1: Me gusta cenar mi arrocito, mi pollo, tampoco nada Sí. Diferente, ¿no? De lo que suele hacer la gente. Sí que, a lo mejor, me, si es una competición en la que no tenemos que comer, o en o, bueno, aunque tengamos que comerme, me gusta desayunar arroz con con miel, que eso sí que a lo mejor puede ser un poco más diferente. Ajá.
38:00
Speaker 2: Y y poco más. ¿Eres supersticioso en comida? Nada. Bueno,
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Speaker 1: que yo sepa. Igual, si me miras desde fuera, dices, este está puto loco.
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Speaker 2: Pero el año que viene te voy a mirar con lupa, a ver si te veo algún TOC, y como te lo voy a tener
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Speaker 1: que escribir. Yo creo que no, yo, pues bueno, al final pones tú, siempre pones tú gomitas de las zapatillas igual, ¿no? Las, esas cosas sí que sí que, pero si no la pongo, no me vuelvo loco, ¿sabes? De de
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Speaker 2: No, no se acaba el mundo ese día. De que
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Speaker 1: no puedo salir a competir.
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Speaker 2: Eres un tío con bastantes cojones compitiendo, y y te lo dicen mucho, además. No quería aportar más a mí todo lo que sea decir tacos, me parece bien. ¿Cómo trabajas, si es que lo trabajas, o a lo mejor te viene de serie, el el foco? Porque al final son pruebas lo suficientemente largas como para de repente decir, hostia, que me he ido. O ¿cómo eres capaz de estar tanto tiempo focalizado en sacar la garra y en hundirle el diente en el cuello al de al lado?
38:56
Speaker 1: Bueno, pues confiar en lo que has hecho, ¿no? El proceso de preparar una competición, para mí es lo que me da la motivación y la fuerza para saber qué puedo ganarle a cualquiera, ¿no? Confiar en lo que he hecho, confiar en el entrenamiento, confiar en que estoy en forma y y visualizar la competición antes, ¿no? Conocer bien los circuitos y y salir a a morir. ¿Trabajáis la parte psicológica o
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Speaker 2: tú personalmente la trabajas, de alguna manera? En el día a día.
39:28
Speaker 1: Es que el día a día, para mí es es el trabajo, ¿no? Que que hacemos, o sea, estar preparado físicamente, sufrir los entrenamientos que hay que sufrir, hay días que están marcados, y sabes que ese día tienes que dar un poquito más, y eso es lo que para mí me hace pasar esos días bien, es lo que me hace estar estar muy motivado, ¿no? Estar muy fuerte mentalmente. Y cuando no los pasas tan bien, pues, de la misma forma, ¿no? Buscas, pues, igual estoy un poco más cansado de la cuenta, pero ahora cuando descanse siempre, yo, me gusta esa mente positiva, ¿no?
40:06
Y buscar el lado positivo de de todo, y y yo creo que con eso es con lo que mentalmente me hago un poco más fuerte.
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Speaker 2: ¿Cómo te llevas tú con esto que pasa mucho ahora, o que lleva pasando bastante tiempo, de que es más sencillo o o parece como que es más fácil ganarse la vida siendo lento y corriendo largo, que siendo rápido y corriendo corto? ¿Me he explicado?
40:28
Speaker 1: Bueno.
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Speaker 2: No, me me me reexplico. Yo me hago ahora 30 iron más en 30 días Vale, ya sé por 2 días. Más gente que tú en 2 días.
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Speaker 1: Bueno, al final es otro negocio, ¿no? No te puedes comparar con esa gente, es como, yo qué sé, una cafetería, una tienda de de ropa, ¿no? Son cosas diferentes. Cada 1 tiene su público y, por desgracia, hay más gente que sigue ese tipo de, bueno, por desgracia o por para nosotros, no no para ellos. Al final, puede ser que les motive más ese tipo de cosas que que lo nuestro, ¿no?
41:01
Pero también es verdad que ese tipo de de, pues, documentales, ¿no? Están muy bien contados. A nosotros igual nos falta un poco más ese tipo de recursos de, si la gente, estoy seguro que si la gente conociese nuestro entorno, nuestro día a día, nuestro nuestras previas, cambiaría un poco de opinión, pero, bueno, al final es otro tipo de negocio adelante, ¿no? El que pueda hacerlo, a mí no me gusta, pero a mí me guste rápido. Claro.
41:28
Cada 1 le gusta una cosa, ¿no?
41:29
Speaker 2: Yo pago lo mismo que tú y disfruto el doble, tardo más.
41:33
Speaker 1: Es otra otra manera de verlo.
41:36
Speaker 2: No, estoy totalmente de acuerdo. No creo que lo sigan menos, simplemente sí que ahí hay un punto importante, y es que la gente conecta mucho con aquello con lo que se siente identificado. Entonces, yo no me puedo sentir identificado contigo, ¿qué más quisiera yo? ¿Qué más quisiera yo poder decir, hostia, yo me veo ahí, no? Pero muchas veces eso eso no no sucede.
41:53
¿Crees que hay sitio para el romanticismo y para la épica, la épica emocional en el en el alto rendimiento? Porque nosotros somos muy de llevar estampitas de nuestras madres en la. ¿Vosotros?
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Speaker 1: Por supuesto. Al final, en en todo deportista de alto rendimiento hay una historia detrás, ¿no? Y seguro que si cuentas las 100 historias que hay en los 100 primeros de de la, ¿no? Del, fliparían, ¿no? De lo que tiene cada 1., pues, bueno, esto es lo lo de siempre, ¿no?
42:25
Es saber contarlo, hay gente que sabe contarlo mejor y tienen, pues, más seguidores, ¿no? Más followers, más atracción por por la gente que que otra. Y y, bueno, pues, ahora hay empresas, ¿no? Hay marcas, hay competiciones que que se dedican un poco más a contar eso. En el caso de SuperRay, por ejemplo, yo creo que lo está haciendo superbién, ¿no?
42:49
Hace documentales, muestra ese ese lado que no se suele ver en en competición o o las previas, el post, y, bueno, pues eso es lo que necesita también nuestro deporte, ¿no?
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Speaker 2: ¿Sabes quién hace esto de puta madre, macho? La UFC
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Speaker 1: Sí, por ejemplo.
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Speaker 2: Lo hace increíble.
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Speaker 1: Sí, no, y y nosotros, si sigues el el Instagram o o el YouTube de de Super League, te puedes tirar horas viendo y disfrutando y viendo contenido, y es un poco lo que le hace falta a nuestro deporte. Al final, va 2 o 3 pasos por detrás con eso, tiene que mejorarlo, tiene que vender nuestro derecho de de de visión y de de imagen mucho mejor de lo que lo hace, y y al final todos ganamos.
43:37
Speaker 2: Cuando tú cruzas una meta y con un resultado potente, por ejemplo, como cuando ganaste el campeonato de Europa sub 23, ¿Quién es la 1º persona que se te viene a la cabeza?
43:47
Speaker 1: Bueno, pues, al final, mis padres, ¿no? Que son los primeros que han estado ahí aportando, apoyando y y haciendo fuerza en las buenas y en las malas, y luego, pues, el grupo de entrenamiento, por supuesto, Robert, todo el grupo de de profesionales que tengo detrás, de detrás o delante, ¿no? Porque yo siempre digo que que aquí no hay nadie detrás, todos vamos a a una y y todos trabajamos en la misma dirección, y al final yo soy el que sale en la foto, pero ellos son los que los que se pegan las casi las mismas horas que yo ahí al pie del cañón, o más. Y, bueno, pues, ellos, ¿no? Todo el trabajo que que hacemos se ven en esos momentos, ¿no?
44:28
De que levanta la cinta o entra 2º, subes a un pódium, o haces el 10, pero has rendido al 100 por 100.
44:34
Speaker 2: ¿Te da miedo en algún momento no estar a la altura de lo que se espera de ti?
44:37
Speaker 1: No, no, porque al final aquí estamos machacando día a día, sabemos a lo que nos exponemos, sabemos que hay gente muy buena, sabemos que vas a tener días buenos, vas a tener días malos, te puedes caer. Es que, ¿sabes qué? Que no no es ABYC, ¿sabes? Entonces, pues, bueno, no no puedes salir a a una competición o a entrenar pensando que que alguien está esperando algo de ti, sino al final esto lo haces porque tú quieres, y a mí me hacen feliz hacer lo que estoy haciendo y salgo porque, por mí, o todo el trabajo que se hace y que los profesionales que están ahí, pues al final hacen su trabajo, pero lo hacen para mí, lo hacen para otros. No no, yo no considero que que yo sea la el el centro, ¿no?
45:26
O el lo que esté esperando todo el mundo de que haga. Entonces, pues, bueno, duermo bastante tranquilo.
45:32
Speaker 2: Esto que dices habla bien de ti, pero de alguna manera entra en confrontación con lo que ojalá te espere, ¿no? Cuando cuando estés allí en los juegos olímpicos representando a España con un país entero que en muchas ocasiones va a haber muchísima peña, que no sepa lo que es el trialdon, y que y que y que se va a dejar la garganta gritándote, ¿no? Entonces, claro, ahí sí que vas a tener un país entero que va a estar, de alguna manera, esperando que ese chavalito que está ahí, guapete, con el mono de España, gane.
46:02
Speaker 1: Sí, bueno, pero pero estamos en la misma, yo voy a estar ahí, al final, porque me lo he trabajado yo con mi gente y y por, o sea, ese, puede ser que se, que suene egoísta, pero al final estoy ahí por mí, por lo que yo he hecho YYY voy a salir a a dar lo que yo tenga, y si con eso hago feliz a gente, ojalá.
46:23
Speaker 2: Ojalá.
46:24
Speaker 1: Da igual el resultado que sea. Si hago feliz con mi carrera a alguien, ojalá, ¿no? Y es importante que que que la gente se conciencie de que no somos máquinas, de que no somos robots y de que salimos ahí con 65 que salen y se han preparado igual o mejor que tú. Y, bueno, pues, es muy bonito hacer una medalla, pero es muy bonito hacer un diploma y es muy bonito acabar unas olimpiadas.
46:45
Speaker 2: Y estar, el simple hecho de estar es un regalo. Es un auténtico regalo. Oye, ¿quién es Rubén fuera del mundo del Tri? Además del café, ¿qué te gusta a ti hacer?
46:53
Speaker 1: Uf, tengo poco tiempo, aparte de este
46:56
Speaker 2: tío, voy a hablar
46:56
Speaker 1: con con
46:57
Speaker 2: de cejo a la partera.
46:58
Speaker 1: 30 horas a la semana, te
47:00
Speaker 2: queda ya poca Llegas las vacaciones, ¿y cuál es tu ambición que te parece?
47:05
Speaker 1: Pues está, suena raro, pero a mí me gusta estar tranquilo en casa porque al final estoy todo el año viajando, pues aprovecho cuando tengo tengo las 2 semanas de vacaciones en noviembre, ¿no? Cuando acabamos la temporada, pues, o me aprovecho y la última competición me quedo por donde estemos para ver, conocer y tal, y luego ya me vengo y, pues, por supuesto, una fiesta guapa, me pego con mis amigos, Merecida. Y 2 también.
47:33
Speaker 2: Ahí te ahí te reviento,
47:35
Speaker 1: Bueno, bueno,
47:35
Speaker 2: No te lo
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Speaker 1: garantizo, yo garantizo.
47:38
Speaker 2: Mira, ¿quién gana?
47:39
Speaker 1: Yo hago una o 2 al año, pero pero son buenas, suelen ser épicas. Y ya ha empezado a, hace ya unos años, a mí me gusta salir a comer
47:50
Speaker 2: y Y liarte, y liarte, no, hombre.
47:53
Speaker 1: Alguna vez he llegado
47:53
Speaker 2: por la mañana, pero bueno. Esas son las buenas.
47:56
Speaker 1: No, fuera de esto, pues, estar con la familia, aprovechar el el tiempo que que no estoy habitualmente, pues, estar con los amigos Claro. Tal, y ahora, por los días un poco más libres que tengo, dedicárselos a al negocio, ¿no? También que que lo lo requiere y y, bueno, pues, estoy con eso.
48:13
Speaker 2: Antes me has comentado un poquito fuera de cámaras la aventura esta de de de emprender siendo atleta de alto rendimiento. Cuéntanos por qué, o sea, esto no es algo que nazca desde la necesidad, ¿no? Nace desde el amor al al al café y desde el amor a tu socio, y cómo, o sea, en ningún momento has pensado decir, hostia, me va a quitar tiempo o foco, porque esto da de todo, menos dinero, esto es preocupaciones y y peleas y peleas con el ayuntamiento y con la burocracia todo el día.
48:38
Speaker 1: Eso es, es divertido. Sí, a ver, a ver, yo soy un poco culo inquieto, ¿no? Y y, bueno, pues, tengo muy buena relación con con Mario. Mario desde desde voy a trialón me me ha apoyado de desde que llegué aquí a a Alicante, y y, bueno, he hecho una gran relación. Y, bueno, yo siempre le comía un poco la la oreja, ¿no?
49:01
Y le decía, tío, tienes aquí, estás perdiendo dinero, y él que es un caliente con con los negocios, pues al final ha salido. Me ha hecho me ha hecho caso, ¿no? Y y nos hemos unido aquí para, pues para crear un sitio y un y un ambiente diferente en en la ciudad, y y recibir a a todo tipo de personas, ¿no? Ya vengan con, sin, a la gente de del barrio YYA cualquiera que se quiera pasar a a tener un 1 ratito de tranquilidad y y un buen café.
49:31
Speaker 2: Qué bueno. Oye, personalmente, y también a nivel profesional, ¿cuál es tu tu gran objetivo? O sea, ¿en qué momento vas a decir, vale, ya me puedo morir tranquilo? Algo que digas, quiero lograr ser campeón de, mejor que en, top 10 en... ¿Sabes por qué vivo tranquilo?
49:47
Porque no tengo esa presión, nunca me
49:50
Speaker 1: he puesto esa presión de tener que llegar a algo. O sea, mi sueño de pequeño era ser triatleta profesional, y ya lo he conseguido. Llevo 10 años, 10 años, ya tengo 27, llevo 10 años pagando el autónomo, 10 años. Hago lo que me gusta, voy desarrollando mi vida alrededor de esto como va saliendo, ¿no? Sin sin tener, pues, tengo que hacer esto porque si no hago esto no voy a llegar a lo otro.
50:18
Voy dejando fluir un poco ese camino y y yo creo que es lo que me hace feliz y y me me hace, pues, estar siempre al loro, ¿no? Tener cosas frescas, no no quedarme estancado y y seguir creciendo en en todos
50:37
Speaker 2: los ámbitos, personales, profesionales, deportivos, todo. Ha sido complicado, con 27 años llevar 10 pagando la cuota de autónomos, hostia, es una experiencia que muchos de de 40 no no la tienen, ¿no? ¿Cómo ha sido para ti el el lidiar con obtener los recursos que al final te permitan pagar las facturas, ¿no? Porque ahora ya, lo mejor, estás en un nivel que quizás sea algo más sencillo, pero entiendo que no siempre ha sido así.
51:01
Speaker 1: Bueno, pues es como todo, ¿no? Cuando empiezas, es más complicado, las pasas canutas, realmente, para para poder hacerlo, hemos tenido ayudas de del CSB, del, seguimos teniendo ayuda del CSB, de la federación y de y de muchas entidades, y luego, por suerte, pues los los resultados han ido saliendo y he tenido, tengo y he tenido sponsors muy buenos que me han apoyado, que me han, que me apoyan y que confían en mí y me pagan bien, y al final los resultados, las competiciones y y el la suma de de todo, pues hace que que pueda ser realidad.
51:40
Speaker 2: Si tuvieras delante un 1 y la posibilidad de hablarle a toda la comunidad de triatletas que existe en España y les tuvieras que mandar un solo mensaje, sea un consejo, sea un aviso, sea una advertencia, sea lo que sea, ¿qué te gustaría que que quedase detrás de tu nombre?
51:56
Speaker 1: Que disfruten, que no se tomen las cosas tan en serio, que a veces no, no, hay veces que la gente se se obsesiona con una cosa, ya sea profesional, deportiva, un objetivo, y yo creo que eso no es bueno, ¿no? Hay que hay que vivir un poco más relajado, hay que disfrutar de de las pequeñas cosas del camino, sobre todo del del proceso, de un objetivo que te puedas poner, y y que que busquen esa felicidad, pues, a través de de del camino, ¿no? De del resultado.
52:27
Speaker 2: Qué bueno. Robert, tío, pues a mí personalmente me ha encantado conocerte. Ha sido un auténtico placer venir a a tu casa, tu cafetería, y compartir contigo este ratito. Creo que la gente que nos ha escuchado se lleva una idea muy chula de lo que hay detrás, de de del grito de guerra y de y del brazo musculado que se ve ahí cuando cuando sacan las fotos. Muchísimas gracias por por sentarte aquí conmigo y por dedicarme un ratito, y te deseo lo mejor, tío, para para el año que viene, y espero que estemos todos ahí apoyando y empujándote.
52:57
Speaker 1: Pues muchas gracias. Ha sido un placer recibiros aquí. Y nada, que podamos hacer 1 después de los juegos, ¿no?
53:03
Speaker 2: Ojalá, ojalá. Vamos, ya, mira, yo tengo, te te
53:06
Speaker 1: Aquí queda firma.
53:07
Speaker 2: Aquí queda firma.
53:08
Speaker 1: Que no hay nada más Perfecto.
53:10
Speaker 2: Pilla eso, eso que no se olvide, que que luego ganáis los juegos o ganáis una medalla y ya os olvidáis de la gente modesta como yo, ya solo vais a la 6º con Jordi Évole, que si no sé qué
53:19
Speaker 1: Qué va, qué va.
53:20
Speaker 2: Os volvéis, macho, propréteme que eso no va a pasar.
53:23
Speaker 1: No, eso no va
53:23
Speaker 2: a pasar.
53:24
Speaker 1: Ya te lo digo yo.
53:25
Speaker 2: Qué grande, tío. Bueno. Un placer, tío, muchas gracias. Qué bueno, qué agustito hemos estado con Roberto en su cafetería disfrutando, charlando, aprendiendo. Espero que tú también lo hayas disfrutado.
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Como siempre te digo, y no dejaré nunca de hacerlo, puedes dejarnos tus comentarios desde la plataforma de Spotify en cada 1 de los episodios, puedes dejarnos también 5 estrellitas arriba, según entras. ¿Para qué? Pues para que los que vengan detrás digan, oye, este podcast es una mierda o este podcast me va a poder aportar cosas chulas. Pues en función de lo que tú reseñes, en función de lo que tú nos marques, podrán o no llegar personas por detrás para seguir aprendiendo y unirse a esta gran familia. No te molesto más, no te enrollo más, no no te robo más tiempo.
54:09
La semana que viene, jueves, último episodio del año, con una persona también muy especial, vamos a aprender muchísimo, vamos a ahorrarnos muchísimo tiempo, dinero y errores en todos los que corréis medias y maratones. Atentos, estaros muy atentos porque vais a disfrutar como enanos, ya lo vais a ver. Hasta entonces, espero que pases una semana fabulosa, repleta de salud, kilómetros y aprendizajes. Un fuerte abrazo, Hijos de la Resistencia.