Meditation 4
Sitzen fällt Anna heute schwer, sie ist unruhig. Die Lösung? Meditation in Bewegung. In dieser Unterweisung zur Gehmeditation (Caṅkama) lernst du, wie du jeden Schritt als Anker im Hier und Jetzt nutzt und so die friedvolle Stille des Kissens ganz praktisch in deinen dynamischen Alltag überträgst.
The skinny
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