#87 - Sie hat 40 Jahre mit ihrem Essverhalten gekämpft und diese eine Sache hat ihr endlich geholfen es loszulassen.

Chainless Woman · Oct 8, 2026 · 1h 12m

Du hast schon alles versucht und trotzdem drehen sich emotionales Essen, Heißhunger und Gewicht immer wieder im Kreis? Kerstin erzählt offen, warum sie nach über 40 Jahren mit ihrem Essverhalten irgendwann den Glauben verlor, dass Veränderung für sie überhaupt noch möglich ist.

Und dann passierte etwas, womit sie selbst nicht gerechnet hatte: Der Essensdruck verschwand. Was hinter diesem Wendepunkt steckt und warum es nicht darum geht, noch disziplinierter zu werden, erfährst du in dieser sehr persönlichen Folge.

Über 40 Jahre lang war Kerstin im Diät-Kreisverkehr: abnehmen, kontrollieren…